說說我個人的真實經歷，我個人就是這樣的，餵奶的時候雖然吃的挺多，但是一點都長不胖。

寶寶42天之後，我就回我媽媽家了，我媽媽每天都會燉各種湯給我喝，本來我以為自己會長胖，結果過了一個月稱了以下，不但沒胖，還瘦了一些，我總結了一下，女性哺乳期間能夠瘦身的原因：

1、媽媽在哺乳過程中，產生母乳的話，需要大量的營養元素去產生母乳，這也是哺乳的媽媽長不胖的原因，有些媽媽如果哺乳期間營養不好的話，可能會收的很多。

2、哺乳期間越來越瘦還有原因是因為媽媽餵奶期間，不能休息好，特別要喂夜奶，所以容易瘦。

當然值得注意的是，雖然哺乳期間吃的比較多不容易胖，但是斷奶之後就不能吃那麼多了，我就是斷奶之後，吃飯還是比較多，導致長胖了很多，所以媽媽在斷奶之後要注意，斷奶之後飲食還是要恢復正常的。

不是所有的媽媽餵奶後越來越瘦，只能說餵奶後，體重恢復的很快！

我家寶寶現在7個多月，我確實瘦了很多，我自己總結了幾點

1.寶寶吃母乳，媽媽確實餓的快，消化的快，幫助媽媽減輕體重，但是自己的飲食也要注意。

2.儘量不便祕，多運動

這個問題我有發言權，現在的我48歲了，女兒二十三歲。記得當時是剖腹產生下女兒，出院時124斤。出了滿月我就96斤直到現在我的體重一直保持著93斤到96斤，總結了一下我覺得有三個原因。

第一，媽媽奶水充足，無論吃多少都化成乳汁餵給了孩子，自己的體重就不增反降。很多媽媽沒有奶水分泌，只能給孩子餵奶粉，月子裡營養好，結果體重就一路飆升。

第二，心情因素，很多年輕的媽媽剛剛迎接到自己的寶寶，心裡還是不適應這個角色，患上產後抑鬱症，心情鬱結，吃的少了自然就瘦了。

第三，產後鍛鍊很重要，愛美的新媽媽們都會注重產後恢復身材，綁腹帶，做瑜伽，不是每天就吃了睡睡醒再吃，有效的抑制脂肪囤積，用不了多久就又恢復到生產前的身材了！

我覺得是真的哎 而且我們家這裡的老人都是這樣說的 說吃一個人的飯兩個人吸收 怎麼會不痩 我沒懷孕前不到95斤 160高 生完大寶後120可能是大寶女孩不太能吃吧 我到戒奶還有110斤 都沒瘦 是後來上班了才瘦下來 然後生二寶出月子也是120斤現在二寶特能吃 還得貼奶粉 現在快一歲了 可能跟我吃的食譜有關吧 七個月以後直接體重到98斤

餵奶的人，越來越瘦是什麼原因？

1.剛出生的寶寶，如果是純母乳餵養的話，他的所有營養需求都只能從母乳中獲得，而媽媽母乳中所含的營養是從自身體內大量的能量轉化而來，相當於媽媽一人的營養要供應兩個人的需求，所以，媽媽餵奶過程也是大量消耗自身能量的過程，自不自然就會瘦。

所以，餵奶的媽媽不要為了減肥而節食，應該保證營養均衡，因為你吸取的營養不僅是自身機體所需，同時也是寶寶生長髮育所需，如果在餵奶期間營養沒跟上的話，自己身體會受不了，不僅會瘦還會引發一些氣血虛弱，貧血等症狀。

所以，產後堅持母乳餵養也是一種不錯的減肥方式哦！

生小孩前98斤，懷孕一共長了27斤，娃娃7.6斤，產後一個月恢復到98斤。主要原因是我奶量太大，我感覺我整個人吸乾了，雖然瘦得快，但是面板明顯變成幹皮，是巨幹那種。然後因為每隔2-3小時就要擠奶，所以休息也成問題，過度勞累。再有，剛生完一個月，基本沒有大補，吃豬腰豬肝麻油湯等幫助排惡露，一週之後才開始喝雞湯魚湯。總之再也不想經歷第二盤，真的是被累瘦的。

我們都知道母乳的營養很高，還有很多抗體，會把身體最好的養分轉化為乳汁提供給寶寶，通過餵奶，是可以消耗脂肪，起到瘦身的作用。

餵奶越來越瘦，主要從這兩方面找原因：

第一、媽媽是否胃口不佳，飲食營養搭配沒有跟上，母乳媽媽需要均衡營養，不能刻意節食減肥，油炸高熱量食物偶爾滿足一下即可；

第二、是否帶孩子太過操勞，如果一個人又帶孩子、又要兼顧做飯做家務，媽媽的體能消耗還是非常大，帶孩子也會睡不好覺，這樣久而久之就會逐漸消瘦。

因此寶媽餵奶期間，飲食需要均衡搭配，並且要保持心情愉悅，儘量不要太勞累，家務活可以和家人商量，互相承擔一些。如果吃不好睡不好心情不好，也會影響奶量，寶媽的身體也會吃不消。

你好哦，一般來說，母乳是不會讓人發胖的 相反，每天母乳餵養五次，可以消耗500大卡熱量，相當於慢跑半小時以上。

有些寶媽餵奶不瘦反而胖的原因是

1、睡眠不足 媽媽幾小時母乳一次，休息不夠，導致內分泌紊亂，激素失常，身體浮腫發胖，建議爸爸們分擔一些力所能及的事情，讓媽媽休息一會

2，吃飯不規律 母乳消耗媽媽大量精力和營養，有的媽媽一天甚至要吃六七頓才能保證母乳的充足，所以久而久之胃撐大了就很難瘦下來了

3,運動量少 很多長輩都會讓產後媽媽臥床靜養，但是母乳期間攝入營養豐富但是母乳期間攝入營養豐富，長期臥床容易便祕，加上不運動，脂肪堆積無法消耗。

建議媽媽飲食均衡，多吃雜糧蔬菜適量運動，更有利於後期身材的恢復。

你好，非常高興為你解答問題，母乳是寶寶最好的食物，寶寶的營養主要來源就是母乳，因此，母乳中含有大量的營養物質，而這些則來自哺乳期女性的身體。即使吃的比平時多，也不可避免營養物質的流失，寶媽餵奶期間出現瘦的情況也比較常見。

加上哺乳期間由於寶寶夜間也要吃奶，平時餵奶換尿布，操心的事太多，休息不好也會導致有些女性會明顯消瘦，但是隻要是沒有出現異常症狀，就不必擔心。

建議你注意加強營養，同時要注意休息，避免過於勞累等，帶孩子以及家務讓家人一起分擔。哺乳期的女性要多攝入營養成分高比如魚蝦、牛羊肉、雞鴨等優質蛋白、新鮮蔬菜水果等食物也要每天吃，在補充自身營養的同時，才能給寶寶提供更好的母乳。

如果在感覺瘦的同時，身體明顯感到不適，那就要去醫院檢查一下。

謝謝邀請。為什麼未來的人會越來越瘦了。這個可能跟個人的體質有很大的關係的。不是所有的人，會越來越瘦。其實有的人他可能會更胖一些，因為它也不停地吃，保證足夠的吸收營養給寶貝。所以導致肥胖嚴重至於你提到的事會瘦的話，有可能就說有可能是你的吸收能力比較強，可能你的體質吹收弱，再加上日夜帶寶貝消耗體能較多，導致越來越瘦，可以多補充蛋白質之類！

母乳是媽媽送給寶寶最好最珍貴的禮物，因為它被世界公認為最天然最安全的食物，母乳餵養可以增加寶寶抵抗力，減少疾病。同時，堅持母乳餵養也有利於媽媽產後身體健康的恢復，比如，餵奶的媽媽身材會越來越苗條。

從理論層面揭示餵奶變瘦的真相

產科專家表示，這並非空穴來風，而是有科學依據。

1、按照寶寶的月齡，寶媽每天都要進行不同頻次的餵養。而生產乳汁是一個活躍的代謝過程，平均每天消耗200~500卡路里。若要消耗同樣多的能量，好比一個配方奶餵養的媽媽必須每天在游泳池來回遊30圈以上或者騎自行車爬坡一個小時。 很明顯，母乳餵養的媽媽在消耗孕期儲存的脂肪上更有優勢。 研究還發現，和母乳餵養媽媽相比，非母乳餵養的媽媽瘦身更慢並且更難保持。

2、從整體的角度出發，比如我們把母體當成一個能量站，在母乳餵養的過程中其實就是把母體的能量輸送給了寶寶，換句話說母體的能量總和就會減少，因此相對應的脂肪能量也會隨之減少，所以母乳餵養的過程，也是寶媽在慢慢變瘦的過程。

另外，在產後初期，寶寶在吮吸的時候可以刺激分泌出乳汁，同時還能夠促進子宮的收縮，這樣就能夠讓媽媽的身體早日恢復。

從實踐層面揭示餵奶變瘦的真相

1、哺乳期的飲食是健康科學的。根據老經驗老方法，以前更推崇各種下奶神湯，反正就是怎麼油膩怎麼來，但其實太油膩的湯反而會造成堵奶，因此大家現在更追求科學健康的下奶方法。

這種科學均衡的飲食方法更有利於滿足機體對各方面營養的攝入，從而達到瘦身的效果。

另外在科學合理的飲食下，奶水一般比較多，乳腺管也會較為通暢，這樣通過寶寶的吸吮，可以刺激分娩更多的泌乳素，而這種良性迴圈則更有利乳汁的分泌，從而實現能量不斷消耗，母體慢慢恢復苗條。

2、母乳餵養的同時堅持運動。如果想要健康的瘦，運動是必不可少的，因為節食減肥的話基本上沒有奶水，只有堅持運動才能達到減肥和餵養雙管齊下的效果。

產後運動最主要的目的一是為了減肥，二是為了塑形。因為妊娠期和生產時的種種因素影響，寶媽的身體結構特別是骨盆結構會發生變化，屁股會變得很大且不好看，甚至可能出現漏尿的後遺症，而通過後期盆底肌訓練、提肛訓練等等可以有效緩解，還能達到塑形美體的效果。

其實，不管是從飲食還是從運動的角度來講，那些女明星可以給我們做最好的反饋。平時她們光鮮亮麗，就算是生產復出後依然可以保持魔鬼的身材，天使的臉龐，究其原因主要是在飲食和運動上下功夫。因此，那些想要生孩子後依舊美美的女性，這兩個方面的底線要堅守。

當然，母乳餵養不僅僅是可以讓母親變瘦，它還有很多好處。

1、有助於子宮恢復：嬰兒的反覆吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產素 ( 縮宮素 )，這種激素不僅 乳房分泌乳汁給寶 寶 ( 即所泌乳反射 )，同時還能引起子宮收縮，由此產生的收縮可防止產後出血，促進子宮恢復。

2、預防缺鐵性貧血：研究顯示：純母乳餵養的媽媽患缺鐵性貧血的風險比配方奶餵養的媽低 ，這是 因為媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量遠小於月經中失血所流失的鐵量。且媽媽母乳餵養時間越長，閉經的時間越長，這方面的益處就越大。

3、可避孕：哺乳閉經避孕法是被充分證明了的避孕方法，在產後 頭6個月有98%~99% 的避孕成功率。

4、降低糖尿病風險：研究發現，分娩後曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽，比不哺乳媽媽的血糖水平更低。

5、降低心臟病風險 ：由哺乳帶來的最大體重的降低，經改善的血糖水平和好的膽固醇狀態 ，最終會降低心臟問題的風險 ，這一點尤其重要 ，因為心臟病突發是婦女死亡的重要要原因之一 。

6、降低生殖系統癌症風險：沒有母乳餵養的媽媽已經在眾多研究中被證明有更高的患生殖系統癌症的風險。

7、有助於親子感情培養：哺乳提供了一種獨有的母親和嬰兒之間的互動，一種自 的肌膚貼著肌膚的親密和滋養，而人工餵養的媽媽必須格外努力來複制這一過程。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

其實這個觀點並非絕對，我見過有純母乳餵養的媽媽，斷奶後胖了一圈，並且也很難瘦下來，除非是非常大的毅力和決心；同樣也見過斷奶後比懷孕之前還要瘦的，重點以前一直覺得煩惱的C罩杯，現在也變成了舒適的B。

所以，母乳餵養並不是決定胖瘦的關鍵，母乳餵養期間的飲食習慣、運動方式、休息方式等等綜合因素導致的，為什麼有的人母乳餵養過後，就容易瘦下來呢？總結了有三個因素：

1、飲食習慣上，避免大魚大肉，葷素搭配合理，少吃多餐

許多哺乳期的媽媽在餵奶期間，為了保障母乳量，每天都是十全大補湯，並且主要以肉食為主，其實這樣做是非常不正確的，催奶的食物有很多，不一定要全部吃肉，許多素食或者大豆蛋白類的食物也都有催乳效果。

建議飲食：

早餐：豆漿/牛奶，雞蛋，麵食類、包點類

中餐：米飯、湯（補湯和蔬菜湯輪流替換，不能只和滋補湯），青菜和肉菜合理搭配即可

晚餐：米飯，青菜和肉菜合理搭配，晚上儘量少喝湯，不吃米飯，麵食類也是可以的。

另外兩餐之間，額外再吃點點心，麵包、水果、糕點之類的都可以，但是注意高脂肪類的食物儘量少吃。

2、月子期間靜養，但是月子結束後，儘量定期保持健身的好習慣。

有什麼運動方式是適合哺乳期媽媽的呢？首先就是要儘量避免高強度的運動方式，以輕鬆的有氧運動為主，比如說：

瑜伽：這個自是不用多說，瑜伽有放鬆身心的作用，並且有專門針對哺乳期媽媽產後康復的姿勢，可以說大多數的媽媽都喜歡瑜伽的方式來幫助恢復身材。

散步：這應該是我最常用的方式，一般走個十幾二十分鐘是沒有多大用處的，一般建議散步時間在40-60分鐘左右，當然身體能支撐的情況下，也可以慢跑一段路，千萬要避免劇烈運動，畢竟產後康復一年以內都屬於康復期。

游泳：關於產後游泳，一定要等到身體恢復好了之後再去，一般是要在產後4個月之後進行，尤其要注意，注意水質的清潔度，避免私密處的感染。

當然還有其它的一些運動方式，運動的前提是寶媽的身體得到很好的恢復，一定要記住避免高強度的運動方式。

3、多休息

你沒有看錯，休息好真的可以瘦身，當然這裡並不是要求寶媽天天睡覺，每天的睡眠時間保持在8-10個小時即可，其餘的時間儘量靜養，不要太過操勞，這樣可以很好的調節內分泌，要知道內分泌失調也是肥胖的根源。

十月懷胎，寶媽的身體會給寶寶們提供大量的營養儲備，體內會儲備大量的熱量以及脂肪，以供哺乳的時候進行使用。所以在懷孕的期間，寶媽相比之前來說，身體都要比之前要胖很多，小孩出生之後，很多的寶媽也都關心自己體型的恢復。一般情況下，產婦是在產後給小孩餵奶，身體則會逐漸的變瘦，這到底是什麼原因哪？

第一：寶媽每天餵養母乳大概6-8次，這個看自己寶寶情況來，每個寶寶都不同，而寶寶吸收的母乳，相當於寶媽消耗500卡路里的熱量，相當於寶媽跑了2-3公里，運動10-20分鐘，這個時間的鍛鍊可以讓寶媽快速瘦下來。

所以，堅持母乳餵養只是瘦下來的第一步而已，母乳的餵養相當我們在肚子上面裝了一個震動器，從而幫我們消耗能量的，寶寶其實就是在吸收我們的能量，吸收我們身上脂肪的能量，脂肪是存貯能量的，那麼為什麼瘦的人會比較怕冷，其實就是因為身上的脂肪太少了，能量太少了，能量消耗得太快，所以胖的人是不怕冷的，並不是他皮厚，而是脂肪比較的多。

第二步其實就是哺乳期的進食，如果真的想不要那麼的胖，那麼下奶神湯就需要控制了，這並不是喝得越多，就會有很多的母乳，奶水的多少決定在於乳腺管多少和外界的刺激，喝下奶神湯其實是為了讓奶水更加有營養，如果想要奶水多，還得需要讓乳腺管通暢，還有就是寶寶的吸吮，這樣才可以刺激乳房，分泌更多的泌乳素。

太油膩的湯或許反而會造成堵奶，喝湯藥的適當，多吃一些蔬菜，把油膩的油脂吸收了，這樣才會也有利於消化，太油膩反而非常容易拉肚子，因為都是油水。

如果真的想要瘦下來，那麼在哺乳期的時候，就不可以吃太多的肉，但是營養必須要全面，而且不可以吃垃圾的食品，什麼辛酸辣更加不可以吃了，一個是怕寶寶受不了，還有就是對寶媽身體健康不好。

第三步運動：寶媽在哺乳期是需要運動的，因為運動不僅僅可以把肚子的肥肉給甩掉，還可以把產後的後遺症進行恢復，孕媽在生完孩子之後，骨盆會變大、恥骨分離、盆底肌功能比較的差，所以經常會出現漏尿的情況，產後需要做提肛的運動，恢復自身盆底肌的功能，不然對以後的大笑或者是運動一下就開始漏尿。

所以哺乳期的運動需要寶媽不斷地堅持，這並不是一天打魚晒網三天的，這樣根本就沒有什麼效果，整個月子的期間，運動比較的少，肌肉已經沉睡了但是在哺乳期的時候，偶爾於喚醒一下自身的肌肉，沒有什麼效果的。

而且我們看到明星產後可以恢復的很快，第一就是他們有營養師，給她們搭配了飲食，保證自身營養的全面，而且沒有什麼多餘的能量，第二就是他們堅持運動，他們是有壓力的，如果產後他們恢復不到原來的身材，那麼她們就真的很難接到通告，這就是相當於失業了，新人每天都那麼的多，如果不對自己狠一點，那麼就只有被取代，所以她們的運動量比較的夠，飲食也比較的全面，所以很快就可以瘦下來。

總而言之，小孩吃奶是需要消耗大量的能量，而這些能量的來源，大多數其實就是母親能量儲備以及母親的進食。在餵奶的過程之中，母體會消耗大量的熱量，而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部以及臉部。這也就是說，採取母乳餵養的方式進行餵奶，腹部皮下的脂肪首先會得到一定的消耗。相反，如果不進行餵奶的話，估計這些能量以及脂肪的儲備，很難得到消耗，所以就非常容易發胖。

餵奶不但有利於自己瘦下來，而且還有很多的好處，比如可以促進母親與寶寶親子感情的建立，也可以使媽媽得到心理上面的滿足；可以使產後子宮早日地進行恢復，從而減少產後的併發症；母乳可以直接進行餵哺，不需要熬夜熱奶，而不易受到汙染，奶汁的溫度合適，吸吮的速度以及食量可以隨寶寶需要來增減，方便、衛生、經濟實惠等等！

先分享一下我個人的經歷，我家寶寶半歲之前是混合餵養，半歲之後純奶粉餵養，由於剛生完寶寶奶水一直沒有下來，就給寶寶喝的奶粉，後來有奶水了，又不夠寶寶吃，所以一直沒有純母乳餵養。懷孕總共長了30斤，孕前105，生完孩子後還是比孕前重23斤左右，月子過後體重一直保持在115斤左右，一直持續到娃娃一歲體重都居高不下，雖然平時也在控制飲食，但就是減不下來，直到娃娃幼兒園了才恢復到孕前體重。

再分享一個我同事的經歷，她懷孕總共長了三十斤，孕前100斤，生完孩子後就120斤左右，月子完了115斤，一直純母乳餵養小孩，她家小孩長的特別好，三個月後就恢復到了孕前體重。目前寶寶一歲了還在純母乳餵養，每天吃特別多，胃口特好，但就是人很瘦。通過與她的對比，我發現母乳餵養真的可以減肥。

總結一下原因：餵養母乳是否能減肥，這是一個偽命題吧，這當中與個人體質、個人餵養的攝入、個人的運動、個人的自律都有很大的關係，不管餵養母乳是否能瘦，能給娃娃母乳餵養，就儘量給娃娃母乳餵養吧。

餵奶的人身體為啥越來越瘦？

母乳是媽媽送給寶寶最好最珍貴的禮物，因為它被世界公認為最天然最安全的食物，母乳餵養可以增加寶寶抵抗力，減少疾病。同時，堅持母乳餵養也有利於媽媽產後身體健康的恢復，比如，餵奶的媽媽身材會越來越苗條。

從理論層面揭示餵奶變瘦的真相

產科專家表示，這並非空穴來風，而是有科學依據。

1、按照寶寶的月齡，寶媽每天都要進行不同頻次的餵養。而生產乳汁是一個活躍的代謝過程，平均每天消耗200~500卡路里。若要消耗同樣多的能量，好比一個配方奶餵養的媽媽必須每天在游泳池來回遊30圈以上或者騎自行車爬坡一個小時。 很明顯，母乳餵養的媽媽在消耗孕期儲存的脂肪上更有優勢。 研究還發現，和母乳餵養媽媽相比，非母乳餵養的媽媽瘦身更慢並且更難保持。

2、從整體的角度出發，比如我們把母體當成一個能量站，在母乳餵養的過程中其實就是把母體的能量輸送給了寶寶，換句話說母體的能量總和就會減少，因此相對應的脂肪能量也會隨之減少，所以母乳餵養的過程，也是寶媽在慢慢變瘦的過程。

另外，在產後初期，寶寶在吮吸的時候可以刺激分泌出乳汁，同時還能夠促進子宮的收縮，這樣就能夠讓媽媽的身體早日恢復。

從實踐層面揭示餵奶變瘦的真相

1、哺乳期的飲食是健康科學的。根據老經驗老方法，以前更推崇各種下奶神湯，反正就是怎麼油膩怎麼來，但其實太油膩的湯反而會造成堵奶，因此大家現在更追求科學健康的下奶方法。

這種科學均衡的飲食方法更有利於滿足機體對各方面營養的攝入，從而達到瘦身的效果。

另外在科學合理的飲食下，奶水一般比較多，乳腺管也會較為通暢，這樣通過寶寶的吸吮，可以刺激分娩更多的泌乳素，而這種良性迴圈則更有利乳汁的分泌，從而實現能量不斷消耗，母體慢慢恢復苗條。

2、母乳餵養的同時堅持運動。如果想要健康的瘦，運動是必不可少的，因為節食減肥的話基本上沒有奶水，只有堅持運動才能達到減肥和餵養雙管齊下的效果。

產後運動最主要的目的一是為了減肥，二是為了塑形。因為妊娠期和生產時的種種因素影響，寶媽的身體結構特別是骨盆結構會發生變化，屁股會變得很大且不好看，甚至可能出現漏尿的後遺症，而通過後期盆底肌訓練、提肛訓練等等可以有效緩解，還能達到塑形美體的效果。

其實，不管是從飲食還是從運動的角度來講，那些女明星可以給我們做最好的反饋。平時她們光鮮亮麗，就算是生產復出後依然可以保持魔鬼的身材，天使的臉龐，究其原因主要是在飲食和運動上下功夫。因此，那些想要生孩子後依舊美美的女性，這兩個方面的底線要堅守。

當然，母乳餵養不僅僅是可以讓母親變瘦，它還有很多好處。

延伸閱讀：母乳餵養的七大益處

1、有助於子宮恢復：嬰兒的反覆吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產素 ( 縮宮素 )，這種激素不僅 乳房分泌乳汁給寶 寶 ( 即所泌乳反射 )，同時還能引起子宮收縮，由此產生的收縮可防止產後出血，促進子宮恢復。

2、預防缺鐵性貧血：研究顯示：純母乳餵養的媽媽患缺鐵性貧血的風險比配方奶餵養的媽低 ，這是 因為媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量遠小於月經中失血所流失的鐵量。且媽媽母乳餵養時間越長，閉經的時間越長，這方面的益處就越大。

3、可避孕：哺乳閉經避孕法是被充分證明了的避孕方法，在產後 頭6個月有98%~99% 的避孕成功率。

4、降低糖尿病風險：研究發現，分娩後曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽，比不哺乳媽媽的血糖水平更低。

5、降低心臟病風險 ：由哺乳帶來的最大體重的降低，經改善的血糖水平和好的膽固醇狀態 ，最終會降低心臟問題的風險 ，這一點尤其重要 ，因為心臟病突發是婦女死亡的重要要原因之一 。

6、降低生殖系統癌症風險：沒有母乳餵養的媽媽已經在眾多研究中被證明有更高的患生殖系統癌症的風險。

7、有助於親子感情培養：哺乳提供了一種獨有的母親和嬰兒之間的互動，一種自 的肌膚貼著肌膚的親密和滋養，而人工餵養的媽媽必須格外努力來複制這一過程。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

餵奶的人越來越瘦有三個原因，第一，和寶媽的產奶量有關；第二，和寶媽的飲食有關；第三，和哺乳期的勞累有關。

母乳餵養能不能瘦，理論上是可以瘦的，但是還有許多客觀原因的制約，而餵母乳能瘦的媽媽肯定和這三個原因有關。

所以只有滿足每天母乳消耗的熱量大於身體吸收的熱量，就會變瘦。同理，奶量越多的媽媽，她會瘦的更快。

有位母乳媽媽說，自己月子裡飯量雖然增加了3倍，但是出了孩子每天吃奶，還要額外擠出1500毫升的奶量，出了月子，自己不但沒有胖還瘦了。其實仔細觀察哺乳期媽媽，奶量特別好的媽媽都會比較瘦。

蛋肉魚等高蛋白質食物每天200－250克；水果每天200－300克；綠色蔬菜每天500克；多吃高鈣類食物，比如奶類，豆製品類。原因三，哺乳期瘦和媽媽的勞累分不開

每個新手媽媽都要經歷照顧新生兒的階段，孩子不分白天黑夜兩個小時一醒，剛喂完了奶又要開始換尿布，哄覺哄到手抽筋。每天24小時都被吃喝拉撒所包圍，大部分媽媽都會出現嚴重的睡眠不足。

嚴重睡眠不足，加上照顧孩子太過疲憊，身體還要定量產奶，很多媽媽都會瘦下來。當然有人專門照顧孩子，可以好好休息的媽媽就另說了！

所以說，哺乳期媽媽的瘦是很多原因綜合的結果，這瘦的背後有著太多的心酸！

生之前體重130，出了月子110.

這之後，一個人帶娃，再加上寶寶在吃奶，

瞬間90斤。

這種情況一直持續到寶寶22個月斷奶，

但也沒胖，因為那個時候依舊是一個人帶娃。

再後來，寶寶2歲多，上了幼兒園，

我也可以稍微輕鬆點了，

這才慢慢的稍微胖一些，

對了我生之前100斤，

到大寶兩歲半的時候，我一個夏天胖了十來斤，

又變成了110左右。

懷二寶的時候，又開始胖，一下竄到140.

這之後，有刻意的減肥，

慢慢的，瘦了一些，現在體重一直維持在110左右。

瘦不了了。也不敢控制飲食，

太控制了寶寶就沒奶吃了，

想想省下的奶粉錢，和為了寶寶的健康著想，

希望我會越來越瘦，

一、熱量的消耗。

哺乳期的媽媽既要提供能量給寶寶，還需要供應自己所需的能量。

如果媽媽們不及時補充脂肪等能量，就會繼續消耗身體本身儲存的能量（脂肪），當然也就瘦下來了。

二、照顧寶寶以及兼顧其它事宜，使得媽媽們疲憊不堪。

我曾經是一個哺乳媽媽，一直堅持到孩子一歲九個月給她斷奶，所以很能理解這種累。

熬夜、半夜起床餵奶、做家務、照顧孩子……家裡大大小小的事情需要操心。

即使生病都得照顧孩子。

三、心情壓抑。

產後由於生理因素，新媽媽們或多或少都有抑鬱傾向。

心情不好，會引起人身體各方面問題，有的時候是會導致變瘦的。

除了上面三個原因，可能和個人體質有關。我有一個同學就屬於怎麼吃都不胖的那種，很讓人羨慕。

最後，如果除了變瘦還出現了身體其它不適症狀，還是需要去醫院查明原因的。

餵奶的人，越來越瘦是什麼原因？

其次，你說越來越瘦，無外乎以下四個原因：

①你的營養不均衡

②太勞累

母乳媽媽比奶粉餵養的媽媽要累一點，因為奶粉寶寶，其他人幫忙衝奶，可以幫忙帶寶寶。母乳媽媽都是親喂，只能自己帶寶寶，凡是親力親為，特別是母乳寶寶都是按需餵養，想吃就得喂，寶寶夜裡吃奶也要喂，媽媽太勞累，休息不好。長此以往，媽媽就越來越瘦。

有可能母乳媽媽的泌乳量比較大，吃的東西都容易變成乳汁，吃的再多都沒有自我吸收，都變成乳汁讓寶寶吸收，就是老年人常說的，營養都給孩子了，自己就變瘦了。

如果媽媽越來越消瘦，身體還健康的話，倒沒什麼，就當減肥了，如果瘦的厲害還是去看下醫生比較好。哺乳寶寶的同時，也要注意自己的健康。

天天看孩子就當是鍛鍊了，另外還有家務活，晚上還休息不好，不瘦才怪呢！

寶寶三個月以內不會翻身，寶媽也是處於恢復狀態，所以身形不會有太大的變化。3個月往後，寶寶逐漸有了自主行為能力，寶媽就需要費一部分心思去看寶寶。活動量在隨著寶寶的長大而增加！寶寶再大一點，寶寶知道纏著媽媽了，媽媽還要花一部分時間來陪玩！對於家務方面，也隨著寶寶的運動量增加，髒衣服也是一天換幾身！還要養成寶寶好的生活習慣，都需要媽媽特別關心。

所以，無論寶媽吃多少，自己消耗一部分，寶寶再吸取一部分，能量方面至少是程等比的。然而，體力勞累只是一方面，心理的勞累肯定還需要再消耗很多能量。

所以有的寶媽在哺乳期吃的不少，確不見胖。

所以產後想減肥瘦身並不需要太著急。

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還有一部分說法是：

媽媽在孕期體內的脂肪增長，就是為了產後給寶寶儲存的能量。

寶寶出生後，這部分能量也會隨著哺乳，一點一點的傳遞給寶寶。

所以，當孕期儲存的能量都傳遞給寶寶了，寶媽自然就瘦下來了！

可是，我覺得這種可能不大！我理解的能量儲存，更像是孕期寶媽吃多了，寶寶吸收不了，就都長媽媽自己身上了。

另外，肚子變大，為了保持身體的平衡，有些孕媽“特意”長些肉也很正常，所以我覺得這種說法並不可全信。