先讓孩子熟悉牙刷

給孩子刷牙，我們都犯了一個錯誤，就是沒有任何預習、鋪墊，上來就給孩子開始刷牙。從孩子的感受來說，是不太能夠接受的。因為牙刷和牙膏觸碰到嘴裡的感覺並不太好，容易給孩子留下刷牙是件不好受的體驗。給孩子準備刷牙之前最好有一個預習期，讓他慢慢熟悉並接受刷牙。比如拿牙刷給孩子探索玩，讓他感受下牙刷刷在面板上的感覺，再慢慢進入口腔。

看繪本和影片是從思維上輸入和提升對刷牙這個行為的認知，讓孩子明白為什麼要刷牙，有助於提升孩子刷牙的主動性。繪本類的推薦《出發，刷牙小火車》、《討厭牙刷的男孩》、《牙婆婆》、《小鱷魚的糖果牙齒》；影片類的推薦《高糖陷阱》、《小紅臉和小藍色臉》。

到這一步，說明孩子已經接受刷牙這件事了，接下來我們要做的是如何讓孩子堅持。刷牙是每天必做的事，想想確實很無聊，孩子不能夠堅持也情理之中。所以想要孩子堅持只能把這件事變的有趣好玩。可以和他們玩遊戲，比如比賽刷牙；也可以在洗漱臺上掛一張日曆表，讓他們用畫星星畫月亮的方式，標記自己刷牙的記錄製造成就感。總之讓孩子覺得刷牙是件有趣好玩的事，可以快樂完成。

刷牙，是每個孩子的必修課。趙薇在《虎媽貓爸》中，讓女兒獨立的第一課就是讓她學會自己刷牙。不過她的方法是把女兒一個人關在衛生間，不自己刷不準出來。顯然這種方式不被孩子接受，只會增加孩子對刷牙的牴觸。

刷牙雖是必修課，但也需用孩子能夠接受的方式讓他愛上刷牙。