一週歲的寶寶不新增鹽哦。

週歲內的寶寶在日常吃的蔬菜、肉類、母乳和配方奶粉本身含有一定量的鈉，這些鈉足夠寶寶的生長髮育啦，不需要額外添加了的。

多新增的鹽寶寶無法吸收，還會造成腎的負擔哦。

同樣的一歲以上的寶寶，到三歲的寶寶，儘量不加或少量新增。

其實有很多食材是天然自帶味道的，像甜味道的有南瓜，胡蘿蔔，洋蔥，紅薯等等，還是西紅柿是酸酸甜甜的，香菇香味的，玉米又甜又糯的。

在給寶寶做輔食的時候可以搭配一起，給輔食增加味道。注意是寶寶吃過了的，沒有過敏的。

給小朋友吃鹽，是有嚴格規定和要求的。寶寶通常建議一歲以上才可以吃鹽的。這是因為這個小寶寶腎臟發育不成熟，如果攝入過多的鹽（其實也就是氯化鈉容易造成寶寶體內鈉水瀦留，引起孩子水腫等表現。寶寶過早食鹽，或者過多食鹽，還有以下危害：1、含鹽飲食後由於鹽的滲透，可以殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病。2、含鹽飲食會影響孩子鋅吸收，導致孩子微量元素鋅的缺失，缺鋅會影響孩子食慾、挑食、偏食，最終影響孩子生長髮育。（有點嚴重，但是對於小寶Bora講，能不吃就不吃）

一歲以上不滿三歲的寶寶，每天吃鹽不能超過2克。如果撫養者掌控不好這個鹽量，某寶上可以買到“控鹽勺”，但是能少吃就少吃。

其實，撫養者應該從小給寶寶養成飲食清淡的習慣，這樣寶寶不會挑食、偏食。發育過程中營養都能保證。不要以大人的口味去衡量寶寶的口味。寶寶對鹽敏感度高於大人，有時候大人感覺不到鹹的時候可能寶寶覺得很鹹了。寶寶不會表達，只能去適應大人的口味。還有一些食物本身就含鹽，撫養著在做這些食物時就不要額外放鹽，或者要少放鹽了。例如：紫菜、蝦米、海苔等等。

養娃路艱辛，都是新手，且行且學習。

寶寶週歲內是肯定不能加鹽的，糖也不行，為啥呢？因為寶貝每天攝入的奶和天然食物中含有的鹽完全可以滿足孩子的生理需求，

另外，如果攝入太多的鹽的話會加重寶寶的心臟腎臟的負擔了，鹽中的主要成分是鈉，鈉主要是透過腎臟來代謝！

還有寶寶吃鹽過多的話會使寶寶的唾液分泌減少是口腔的細菌滋生，容易引起寶寶呼吸道上的感染。

特別重要的一點是嬰兒的味覺一直都還在處於發育中，加鹽其他的調料的話會影響到孩子以後挑食或者厭吃！