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1 # 家有小天使安小咘
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2 # 家有愷芯
沒有奶陣的話一般是因為奶量不多,之前我餵奶的時候只要寶寶一喝就會奶陣,如果是兩三個鐘不擠,會漲的很,輕輕一碰到就會奶陣
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3 # 主播三三麻麻
說明你的奶水已經平衡了,如果已經不夠寶寶吃的話,也會出現沒有奶陣的情況。這不是一個絕對的,哪陣是在奶水比較充盈的時候孩子吸允乳頭的時候產生的生理反應,所以你的奶水可能照之前來說減少了,就沒有了。
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4 # 竹筍媽媽
在給寶寶餵奶的時候,為什麼有些媽媽在奶陣來時感覺十分強烈,而有些媽媽對奶陣不敏感或感覺過強烈奶陣後突然有天發現奶陣沒有了,這是因為奶量不夠,還是沒有奶水了呢?
什麼是奶陣?奶陣,學名叫噴乳反射,俗稱“驚奶”或“來驚”。媽媽在餵奶時會察覺有幾根乳腺管隱約膨脹,緊接著忽然有大量奶水充滿了整個乳房,隨即奶水就像噴泉一樣呈噴射狀,直接主動從乳頭向外噴射或快速滴水狀流出的現象,簡單來說就是一陣一陣的奶。
奶陣來時,有些媽媽會感覺胸部發緊、腋下或者背部有些酥麻的電流感,有時還會伴有乳頭、乳房變硬和輕微脹痛感,另一側空閒的乳房有時像沒關好的水龍頭似的在滴奶,俗稱漏奶;當然也有一小部分媽媽感覺不出自己有出現奶陣、或者沒有漏奶,這時可以觀察到寶寶吃奶時大口吞嚥的動作。
PS:如果奶陣來得過於強烈,寶寶沒來得及跟上節奏,有可能會被過急的奶水流速嗆到而拒絕乳房,這時媽媽可以採用半躺式或直立式哺乳姿勢,利用重力作用讓奶速變緩,寶寶能更從容地吃奶。
泌乳素是幫助乳腺細胞分泌乳汁的,而催產素能夠促使肌上皮細胞收縮擠壓腺泡,使儲存在腺泡中的乳汁經過乳腺導管快速地移動出去,而將大量乳汁快速移動並輸送給寶寶的過程,就是奶陣產生的過程。
奶陣是寶寶能夠高效吃奶的得力助手。當奶陣來時,乳 房把乳汁主動往外運送,寶寶配合正確的含乳姿勢吮吸,就很容易在短時間內吃到更多的奶,很輕鬆就能吃飽、吃滿足了。
許多媽媽表示當寶寶越來越大以後,感覺奶陣來時不再那麼強了,還有一些媽媽則表示不知道奶陣是什麼感覺,而有些媽媽則隨著時間推移漸漸感覺不到奶陣,也或者是餵奶時間太短來不及感受到奶陣的到來。
媽媽們有這些感覺都是正常的,不能因此就作為自己奶水不足或者寶寶不夠吃、沒吃飽的依據,從而對自己的奶量產生懷疑。
這種情況我們該怎麼判斷奶陣來了呢?
媽媽在產後一週左右,奶陣來的時候可能會感覺到子宮收縮;寶寶的吃奶表現:由剛開始快速地吸奶動作轉變為緩慢而深深地吮吸,還會聽到寶寶明顯、連續而有節奏的吞嚥聲;可以觀察到寶寶吞嚥次數更頻繁,在大口吞嚥時有時會扯著乳頭往後躲,有時還會吐出乳頭不吃了,等奶速沒那麼急再吃;媽媽有下乳的感覺,乳 房較之前豐滿、脹硬,在寶寶吸奶或擠奶時,會看到出奶速度很快、飈出的奶量特別大、奶線增多變粗,乳汁移出後乳 房瞬間變軟。2、奶陣變慢、少、短的原因
在給寶寶餵奶時,有些媽媽會發現奶陣來得慢了,或數量少了,或時間短了,吃不到太多奶會使寶寶焦躁不安並拒絕乳 房,同時也會讓媽媽更緊張。長期以往,乳汁移出越來越少,勢必影響後續產奶和寶寶吃奶。
許多因素都會導致奶陣變得緩慢或被抑制:
乳腺不發達、堵塞,頻繁餵養或吸奶造成的堵奶,或寶寶吃完奶後未能及時排出乳汁;乳 房損傷:哺乳姿勢不正確、吸奶器使用不當、穿過緊的內衣、錯誤的按摩手法,都有可能損傷到噴乳反射的神經;身體疲勞或情緒低落:疼痛、炎熱或寒冷、焦慮、壓力等,長期處於緊張狀態,這些都會增加媽媽體內的腎上腺素分泌,抑制或減少了催乳素和催產素的釋放,從而影響乳汁的分泌和排出;吸菸、攝入含酒精或咖啡因食物、飲食過於油膩或者使用某些藥物。3、真的沒有奶陣
母乳餵養對於奶水充足的媽媽來說,是一件輕而易舉的事情。可對於有奶陣就有奶水,奶陣不來一滴奶都擠不出來的媽媽來說,這給她們帶來了不少心理負擔和困擾,最後不得不借助奶粉來輔助,進而放棄了母乳餵養,這是非常可惜的。
我們先了解沒有產生奶陣的原因有哪些:
而想要寶寶短時間內高效吃飽,刺激奶陣是必不可少的步驟!
按需餵養:儘可能親喂,多讓寶寶吃、勤吃、勤刺激,寶寶的吮吸能更好刺激出奶陣;前3個月產奶量大,寶寶喝奶次數多,喂完奶後要儘快把多餘的乳汁用吸奶器吸出來,避免乳腺管堵塞;寶寶什麼時候要吃,媽媽就什麼時候喂,有利於調整奶陣時間和寶寶飢餓時間同步,同時要注意寶寶含乳姿勢是否正確。正確的哺乳順序(按摩-熱敷-餵奶-冷敷):一手托住乳 房,另一手的手指腹貼著乳頭,乳暈位置朝乳頭方向輕揉,揉一圈乳暈把乳暈排軟;喝一杯溫開水,用溫熱的乾毛巾熱敷乳房1分鐘,注意溫度不要太高;正常哺乳,先喂堵奶的一側,奶陣過去就換另一邊喂;喂完奶用溼毛巾冷敷堵奶的一側乳 房20分鐘,這麼做可以降低乳腺風險。適當運動:產後瑜伽、快走等運動,能有效促進血液迴圈,有利於乳腺管通道順暢。按摩:可以用“五指梳”法——五指從乳根到乳頭方向上順,或用手拇指像彈鋼琴一樣輕輕彈壓乳房,有效促進乳腺管的暢通;可以用手拇指輕輕點按膻中穴,或用大拇指按住膻中穴之後單方向往上推幾次,也可以點按後背天宗穴(肩胛骨中間),對泌乳很有幫助,還能避免乳腺疾病。飲食清淡,營養搭配均衡:多吃素食和五穀雜糧,減少乳房脂肪堆積;多喝溫開水和湯水,提供乳汁營養和水分;適當吃些海藻、海帶,改善乳腺增生問題;還有吃些山藥、紅薯等食物,不僅能沖刷乳腺管裡的油脂,還能補充元氣。放鬆心情:看看搞笑的電影或喜劇、聽聽舒緩的音樂、嚐嚐自己喜歡吃的食物、洗個溫水淋浴或泡個溫水澡、做背部放鬆按摩、跟好朋友聊聊天等,把壞情緒都趕走。奶陣的次數、奶量和時長是因人而異的,請媽媽們卸下這些心理負擔!要對自己的奶水有信心,堅信並堅持母乳餵養是足夠讓寶寶吃飽的,這樣就能和寶寶建立美好的哺乳親密關係了。
讓我們一起學習更多簡單實用的母嬰育兒知識,和寶寶一起健康快樂地成長。
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5 # 豌豆媽媽育兒
母乳媽媽們都會經歷奶陣,只是有的人的奶陣比較明顯,有的人反應比較遲鈍,這種感覺除了受到母乳媽媽自身的感覺影響之外,也和奶陣的頻繁和多少都有關係。
哺乳時沒有奶陣是怎麼回事?奶陣其實是泌乳反射,當寶寶開始吃母乳的時候,大腦接收到泌乳訊號,會開始分泌泌乳素,促進乳房裡乳腺開始生產乳汁。這種泌乳反射在剛剛開始母乳的新手媽媽身上特別明顯。
最常見的是因為供需平衡
母乳餵養是從供需不平衡向供需平衡逐漸過渡的。因為寶寶出生後吃母乳有一個過程,在孩子過了半歲之後,奶量趨於平穩,餵奶開始變得更加規律,這個時候供需平衡會逐漸出現。供需平衡出現只是代表著媽媽們的大腦知道每次生產多少乳汁,不會提前分泌,也不會過多分泌,這個時候很多媽媽會感覺自己的乳房總是軟踏踏的,乳汁分泌好像也沒有之前的多,這種情況泌乳反射變少,但是乳汁並不會變少,屬於正常的情況。
奶陣變少可能是奶水變少
如果寶寶是在半歲前,媽媽的泌乳反射突然間開始減少,乳房沒有漲奶的感覺,總是感覺軟踏踏的,這個時候就需要去觀察寶寶的變化,看孩子是否能夠吃飽。如果嬰兒明顯感覺到吃不飽,那麼很大的可能性是乳汁減少了,可能是回奶,需要追奶。
哺乳時的奶陣也會因人而異
職場媽媽的奶陣會減少
很多媽媽產假結束之後會選擇背奶,背奶時間長之後會出現一個問題就是奶陣開始減少,這是因為長時間不和寶寶接觸,加上使用吸奶器,對大腦和乳房的刺激減少,從而導致奶陣減少。
哺乳時沒有奶陣怎麼辦?一看
哺乳時不要在意奶陣是多還是少,首先需要觀察的是寶寶的狀態,每次寶寶吃完奶後是不是表情愉悅,睡眠時間夠不夠,吃奶的頻率如何。如果嬰兒吃完母乳後表現很好,就不要總是在意自己是不是沒有奶陣。
二刺激
三吮吸
沒有奶陣伴隨著乳汁減少,這個時候就需要開始追奶了。開始追奶最有用的方法就是增加寶寶對大腦的刺激,那就是通過增加吮吸的頻率,告訴大腦,乳汁不夠,需要更多的泌乳素。當然在這個過程媽媽需要喝更多的水來讓身體有原料來進行生產。
奶陣並不是缺少乳汁的訊號,作為媽媽要學會正確的判斷,不要盲目追求奶陣。
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6 # 育兒教主
“奶震”消失擔心奶水不夠吃?
有的寶媽說自己,‘奶來了以後,乳房很脹,乳房脹過之後,就再也不溢奶了,我擔心奶水不夠孩子吃’,但是她們不知道,人的乳房是沒有標準的,用眼睛來判斷奶水是否夠吃是不準確的。我們應該按照孩子的需求為標準,如果孩子快活、健康,體重增長正常,你的奶水就足夠用了。如果孩子長得不旺盛,生長髮育變慢,可以多喂幾次奶就夠了。
其實並不是每次都有“奶震”,並不需要像噴泉那樣湧出來,也不需要像水龍頭那樣滴漏,孩子才能餵飽奶,流進孩子肚子裡的奶水才算數;而有的寶媽說,以前孩子差不多三個小時才吃一次奶,而且看起來都吃的挺飽,可是突然之間孩子改成了一個小時吃一次奶,他覺得是不是自己奶水不足了?
孩子為什麼經常找奶吃?
孩子經常找奶吃的原因可能是孩子長了,胃口大了,奶量大了,這種情況一般出現在孩子出生之後,第三週、第六週和三個月時,但這個並不是一成不變的,也可能孩子生長髮育的任何時間都會出現。有些時候,在孩子長得快時,以前可以一覺睡到天亮的孩子,也開始半夜起來要奶吃。而孩子奶量變大恰恰是促進寶媽多分泌乳汁的動因,以便滿足孩子成長的營養需要。
寶爸寶媽們儘管放心,在孩子快長階段過去之前,只需要保持你的乳房奶水現成即可,千萬不要急於給孩子新增配方奶或者輔食,本來以為可以滿足孩子的胃口,結果只會使情況更糟,餵奶次數的減少會降低你的乳汁分泌的量,從而導致母乳分泌真的減少,也就是導致真正的乳汁不夠吃,母乳供應不足。
有時孩子會在白天多要奶吃,晚上她開始睡通宵。這個會隨時間而慢慢過去。晚上不吃夜來,其實也沒什麼問題,但如果孩子要一個小時左右吃一次奶,並且這樣的情況持續超過一週,那就需要稱孩子的體重,如果體重增長過於緩慢,那說明孩子真的沒吃飽。
怎樣證明孩子吃飽了?
有些寶媽會問,怎麼才證明我的孩子吃飽了勒?當用奶瓶餵奶時,奶瓶裡足夠多的奶吃光了,就證明孩子吃飽了。而要判斷吃母乳嬰兒是否吃飽了,就稍微麻煩一點了:
1.每天至少大便五次,而且量大、祕結、在頭幾周,每天大便少於五次就表明可能沒吃飽,但六週到三個月時,可能會每天大便一次或兩三天才大便一次。
2.每次餵奶前已經換過的尿布都尿溼了每天撒尿超過8~10次的孩子表明吃飽了。
4.孩子吃奶時能聽到大口吞奶的聲音。如果聽不到了,可能已經吃飽了。但吃奶時如果聲音不大也不必擔心,照樣能長得沒問題。
5.吃完奶後孩子還哭鬧或吃手指,說明孩子還沒吃飽。當然不是所有哭鬧都與飢餓有關,吃完奶後,孩子可能想放屁、或者想大便,或者想睡覺,或者想引起你的注意,還有可能孩子因急性腹痛而哭鬧
7.你能感到溢奶或有奶汁溢位來。不同婦女有不同的溢奶經歷,但在你開始餵奶時的感覺表明奶汁正從乳管中流向乳頭準備讓孩子吃。並不是所有的婦女都能注意到溢奶的發生,但沒有溢奶,孩子也不那麼精神,就說明有問題了。
8.產後三個月期間你還沒有月經。在婦女專心哺乳期間,尤其是在頭三個月裡,通常不會來月經。如果早來了說明荷爾蒙水平產生了變化,顯示你的奶水分泌不足。
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7 # 恩媽學堂
在奶水充足的時候,每次餵奶我都能感覺到奶陣,前兩個月最為明顯,每次奶陣來臨時,寶寶因為吞嚥能力較弱,有時候會嗆到,有時直接鬆開嘴,奶水就直接噴到她的臉上。等到寶寶吞嚥能力增強,吃奶量增加後,奶陣帶來的充足奶水剛好能讓寶寶大口大口地吞嚥。隨著寶寶月齡的增大,媽媽的奶水逐漸減小,在哺乳後期較少能感覺到奶陣,哺乳前期寶寶吮吸一會就有奶陣,在後期寶寶需要吮吸很久才會來一次奶陣,有時甚至感覺不到奶陣。
哺乳時沒有奶震了怎麼回事?1.可能是奶水減少,奶水不足
我在奶水充足的時候,一兩個小時不餵奶,就會感覺脹奶,寶寶吮吸一會就有奶陣,如果長時間不餵奶,寶寶不吮吸,也會奶陣,常常弄溼衣服。在寶寶1歲後,吃的輔食逐漸增多,每天吮吸的次數減少,餵奶次數也減少,我能感覺到奶水量明顯減少,餵奶時較少感覺到奶陣。哺乳時如果沒有奶陣了,可能是奶水減少,這時如果寶寶還沒有吃輔食,媽媽要想辦法追奶,如果寶寶已經1歲了,吃的輔食在增加,就不需要太在意。
哺乳時如果乳頭勞損或皸裂會很疼痛,這時候餵奶一般不會感覺到奶陣。我有過乳頭皸裂的經歷,當時只能咬著牙堅持餵奶,寶寶吃奶的過程中,我渾身上下都被疼痛佔據,根本就沒感覺到奶陣。
哺乳時沒有奶震了怎麼辦?1.多給寶寶吮吸,多補充營養
奶水不足可能導致沒有奶陣,這時候寶媽需要想辦法追奶,一方面要多給寶寶吮吸,可適當增加餵奶的次數,另一方面寶媽要多補充營養,注意多喝湯水,同時保證充足的睡眠,奶水多了奶陣自然會來。
哺乳期要做好乳頭護理,防止乳頭勞損或者皸裂,免受疼痛之苦,同時也保證餵奶的質量。
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8 # 呆媽育兒說
說到奶陣,可能很多媽媽都有遇過這種尷尬狀況。
在哺乳期,媽媽們就回歸上班,有時會遇上奶陣的情況,與同事共處一辦公環境的時候,臨近的同事都會聞到一股奶香味,便是奶陣的緣故。
奶陣,在女性哺乳期,是正常現象。奶陣的時候,哺乳期的媽媽的乳房會感到漲漲的,而且帶有幾分脹痛滋味,隨後母乳呈噴射狀或快速滴水狀流出,此時的母乳很是充盈。
再者,奶陣多半是發生在寶寶吃奶前又或者寶寶吸吮幾分鐘後。這就是為什麼有的時候,寶寶會出現嗆奶、吐奶情況。
還有就是明明寶寶已經吸完奶汁,感覺所剩無多了,但突然變得多起來,這也是奶陣的緣故,而且乳房摸起來相對之前硬的感覺。
哺乳期沒有奶陣的原因。哺乳期沒有奶陣的原因有四個。比如來月經了,乳汁分泌減少;或者情緒不好和睡眠不足;或者飲食營養沒跟上;又或者產後恢復排卵,同房沒有采取措施,懷孕以後也會導致乳汁分泌減少。
所以,這樣就要看每個人的情況,屬於哪一種了,這樣才能針對根源,解決沒有奶陣這個問題。
恢復奶陣小建議。如果你是月經期了,那麼等待吧。
如果你是營養沒跟上,就要在飲食方面做一下調整了,比如喝一些蓮藕排骨湯、鯽魚牛奶湯、豬蹄花生湯之類的。
如果你是產後焦慮,建議多與一些有生產經驗的家人或者朋友聊聊,保持心情愉悅,以及保持睡眠的充足。
如果是懷孕了,那麼恭喜吧。
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9 # 楊謐說
奶陣是母乳媽媽的專屬名詞,意指母乳突然變多,乳房突然感到膨脹,隨後就有乳汁噴射出來,或者快速滴出來的現象。很多媽媽在哺乳的時候,胸前突然一緊,寶寶的喉嚨就會開始頻繁吞嚥乳汁,此時出現奶陣,就表示乳汁很充盈!但是沒有奶陣,也不能說明乳汁不夠,所以媽媽們不用太在意奶陣這個問題,我們可以先用一些方法刺激奶陣,所以沒有奶陣的母乳媽媽,只要使用一些有效的方式,你也可以擁有奶陣,讓寶寶一次奶陣喝個夠!
如何刺激奶陣?1、喝水刺激:在寶寶吸允的時候,媽媽可以邊餵母乳邊喝水,注意必須是溫熱的水,如果你能承受,可以喝偏燙的熱水,熱水可以使身體微微發熱,同時乳房也可以得到刺激,讓寶寶更容易吸允。
2、吸奶器刺激:在寶寶不喝奶的時候,媽媽們可以利用吸奶器多吸乳房,增加對乳房的刺激,注意使用吸奶器需要用對方法,先用按摩檔對乳房進行按摩,時間不固定,當感覺到有膨脹感,奶陣快來的時候,就可以改用吸奶檔,以此方法迴圈往復,多試幾次就可以看到效果。
3、自行刺激:媽媽在空閒時,可以用自己的手指提拉RT,用提拉的方式刺激RT,使乳房產生奶陣。
1、食補:可以多喝牛奶,補充寶媽身體所需營養,在補充營養的同時,促進乳汁分泌。還可以多吃蔬菜水果,均衡飲食,不吃辛辣刺激的食物。
多喝下奶湯水,比如五紅湯、絲瓜蛋湯、蓮藕排骨湯、通草鯽魚湯等等,既營養豐富,又不油膩,最主要的是有助於下奶。
2、多喝水:母乳媽媽在整個哺乳期,給寶寶的母乳都是由體內的營養、氣血和水分轉化的,所以哺乳期需要多喝水,及時補充水分,給乳汁分泌提供基礎。
5、保持好心情:乳汁分泌的多少與媽媽的心情密切相關,只有媽媽有平和淡定的心態,生活中不急不燥,才能分泌更多乳汁,同時媽媽需要有信心,相信自己能勝任母乳媽媽的角色,只有相信自己,才能分泌出更多乳汁,給寶寶最好的口糧。
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10 # 浪歸462
我是多寶媽媽,記得啊。我的孩子在七月之前,我的奶水是非常好的,他經常吃不完,我會把多餘的奶水擠在奶袋子裡面,凍在冰箱裡面,當時冰箱裡面滿滿的三個抽屜全是冰凍母乳。別的媽媽都非常羨慕我,當時因為我奶水非常充足,所以瘦身也非常快,基本上在四個月的時候體重都已經恢復到孕前水平。
媽媽哺乳的時候沒有奶陣,說明奶水不足了,如果出現這種情況的話,可以從以下幾個方面去找找原因,首先,最近的飲食是不是清淡?是不是有利於下奶?飲食上面不能吃辛辣刺激性的東西,冰涼刺激性的東西也儘量少吃,第二,乳腺管有沒有堵塞?第三,餵奶的次數有沒有減少?第四,是否休息不好?睡眠質量差,缺覺,奶媽的心情不好都會影響奶水的質量。
所以要有充足的奶水需要注意一下幾點:
第一,飲食上要清淡,湯湯水水不能少,牛奶燉木瓜,絲瓜西紅柿湯,西蘭花南瓜湯,鯽魚湯等都是很好的下奶食物。
第二,如果乳房很硬,有可能乳腺管堵塞了,要請專業的通乳師定期通乳,保證線管通暢很重要。
第三,心情,睡眠不能差,也不能太勞累。
第四,一定要讓孩子多吮吸,刺激乳腺,保證吮吸的次數。
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11 # 蛋蛋媽之大徐州
很多寶媽在餵奶的時候,都會看到寶寶有時候會大口的吞嚥奶水,這就是奶陣出現了,這會讓寶寶吃得十分滿足。在奶陣出現的時候,奶水會因為乳腺的擠壓而出現噴射狀或者是快速流出。那麼,突然沒有奶陣是回奶麼?
突然沒有了奶陣,也並不能說明是回奶了。女性在回奶的時候,會出現明顯的奶水不足情況。而奶水是否充足,也是有判斷標準的。如果寶寶每天可以尿溼6片及以上紙尿褲,會排兩次大便,體重每禮拜能夠增加150克,而且孩子的精神狀態很好,就說明寶媽的奶水是充足的。寶媽們無需糾結是否有奶陣出現,只要能夠滿足寶寶的吃奶量,就沒有問題。
奶陣的出現通常是在寶寶吃奶的幾分鐘後,這是由於在寶寶吮吸媽媽乳頭的時候,就會對乳頭形成刺激,進而使乳腺收縮出現奶陣。要是寶寶吃奶很勤,而寶媽還是奶水不足的話,就可以通過按摩來刺激乳房產出更多的奶水。寶媽只需要對乳頭輕輕的按摩,就能夠刺激奶水的分泌了。寶媽還可以在平時多吃些下奶的食物,也可以讓奶水分泌的更多。
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12 # 洪太太的生活錄
奶陣,主要指的是哺乳的女性,在整個哺乳期的時候,乳房的部位有一些神經,會出現輕微的膨脹,還有的會伴隨一些脹痛的出現。奶陣的出現,很多人不是很明白的。那麼,吃奶時為什麼沒奶陣?
吃奶時沒有奶陣,應該指的是在餵養寶寶的過程中,也就是整個哺乳的過程中,沒有奶陣的出現。這種情況很大部分的原因是準媽媽的奶水不多,也就是哺乳不足。如果吃奶的時候,沒有奶陣,但是寶寶不吃奶的時候有奶陣,這是一種異常,表示有漏奶的情況存在。
如果確實是因為奶水不足引起的,這種吃奶的時候,沒有奶陣,這就需要哺乳期的媽媽們,多吃一些下奶的食物,像這些食物有豬蹄,鯽魚湯等食物,都有著比較好的下奶作用,很適合哺乳期的女性服用,建議需要下奶的女性多多服用。
如果奶陣出現的太多,寶寶在吃的時候不留心,就會嗆到寶寶,這一點也是需要留心的。一旦發現寶寶吃奶的時候,吞的比較急或者比較大口,就需要注意,最好是按壓一些乳頭,這樣可以減緩乳頭流出的速度,減少寶寶嗆到的可能性。
我們一起來學習刺激奶陣的方法吧!
第一步,清洗雙手,放鬆身體,讓自己舒適地站立或坐下,深呼吸。
第二步,拇指放在乳房上方,其餘四指呈C狀,在乳房下方。
第三步,輕揉乳房,左右旋轉,用手指輕輕觸碰乳頭,片刻你會感到乳房有微微的酥麻感。這時可以閉眼聯想寶寶吃奶的情景,增加刺激。
第四步,當乳房開始硬挺,乳頭分泌乳汁,奶陣就算來了,這時就可以餵奶或吸奶了。
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如果你在餵奶過程中感覺不到奶陣到來,不用緊張,你不是沒有奶陣而是很有可能被其他更刺激的感覺覆蓋過去了。你可以通過觀察乳房的狀態以及寶寶吃奶的表現來確定是否來了奶陣,當你看到平時柔軟的乳暈和乳頭突然變硬,並且奶水相比平時出奶更急,奶水被噴射出來的時候,就是奶陣來了;或者是當你在哺乳的時候看到寶寶突然停下吸吮的動作,反而聽到他大口大口吞嚥奶水的聲音時,基本上就可以確定是奶陣來了。