說話是每個人的權利，

一個人無論高低貴賤年齡大小身材胖瘦都有和人平等對話的權利。

但說出的話不是傷害他人，心懷叵測。

說話的時候要做到心無雜念，坦誠的把自己想表達的事情表達出來。

明確自己說話的目的，哪怕是毫無目的的交流也要全情投入。

但看一個人不能只拿他的缺點和別人的優點作比較。

“圈子不同不必強融”也許你在這個圈子裡自卑寡言，在另一個圈子就很自信的談笑風生。

都是第一次做人，誰比誰高貴。

無論眼前的人有多麼顯赫出眾，只要你不有愧於人，你們精神上都是平等的。

一個人越害怕說話，性格會越唯唯諾諾。

一個不敢於表達的人，哪怕機會擺在他面前他都不敢說出想要的話，那他一輩子都不可能完成自己的目標。

有人說:“沉默是金”。

此不說話非彼不說話，

是有境界的高低之分，

一種是看破世事的無所畏懼，安靜寡言內心卻有一片海。

一種是井底之蛙對世界過度的敬畏和恐懼，讓他不敢發聲也因為缺乏知識，見識。而腦海中空無一物。不知道說些什麼。

這兩者之間，是智慧和膽識的不同。

經常出入公眾場面，只有投其所好，那麼，自然而然，就不敢覺可怕了，適應環境，就能發揮自己的特長，還有啥不敢？

這個其實很簡單，但是卻很難做到，最有效的方法是什麼呢？無限去放大自己的長處，想好自己的優點或者興趣是什麼？然後努力去做好的長處或者興趣，無限的放大自己的優勢，這樣你慢慢就會自信，不自信就是因為沒有底氣，一旦自己真的放開了，就自然而然的自信了

找對自己的定位，做自己適合做的事。要有理想目標，理想是一個人精神風貌的骨架，是人行走在世挺直脊樑的支柱。同時加強訓練弱點。提起訓練的勇氣。

很多有成就的人都是內向的人，他們他們取得的專業成就是使他們成為社會的真正棟樑。

平時多和別人接觸，學會與人相處，這樣和別人交流的機會自然就多了，也就會養成自己大膽善於表達的好習慣。

另外還要學會學習，只有不斷學習，才能豐富自己，當自己一個人時，才不會感到孤獨，另外豐富了自己，在和別人交流的時候才不會顯得那麼格格不入。