沾上賭的人，無非就是一種心理：貪。贏了還想贏，輸了就要撈回本。如果你能把它當成遊戲，規劃好自己今天玩幾把，最多隻能投入多少錢，不管輸贏，都在規定內離場，你慢慢就能控制住自己的貪念。當你能控制住按規定立場後，你再慢慢規定自己只能每隔多久去玩一次，慢慢拉大間隔，最後完全戒掉。這種辦法是慢慢培養你戒賭的意志，如果你是個非常有毅力的人，那麼就快刀斬亂麻，說不碰就完全不碰，立刻遠離，不過我估計你不是這種人。你還算好，起碼有心去戒賭，其實只要有心，付諸行動，你一定能戒掉的。找點其他娛樂，分散下精力。你要有決心，別被賭害了一輩子。趁自己還沒有泥足深陷不能自拔，你一定戒得掉的，加油！為了自己，也為了愛你的人。

首先對不起，不太能回答這個問題.不明白和球有關的很多事情.

其次，作為一個可以讓人上癮的東西，必有它存在的理由。

第三，想做什麼不想做什麼，是心魔在作祟。鬥心魔需要意志方法和正確的選擇。

短時間內很難戒掉，我用親身經歷告訴你，可能你不像我一樣有外債，也可能你發現了盤口的規律，但是事實是很殘酷的，你充值到賬的錢很難能夠全身而退，打流水嘛，贏了還想贏，輸了還想贏回來，我告訴你不可能，足球太假了，你越感覺它能進它就不進，就好像是約定好的。

慢慢戒只能說這樣，逐漸買的小一點，就是圖買的樂趣，贏了你也能把持住，輸了，你也不心疼。

還有你要記住兄弟，輸沒了千萬不要想著去借錢，因為錦上添花的人多，雪中送炭的只有自己父母。

我來告訴你事實真相，真正靠賭球贏錢的都是工作室，他們都配備了專業的人員和技術以及可靠的內幕，普通人靠著賭球很難贏到錢。

第一，你要認清這個事實，一個工作室花費那麼多精力和投入才能保證盈利，而且靠的協議球、偷分等手段來實現的，如果個人能贏的話，他們為什麼還要投入那麼多？

第二，想辦法讓自己忙起來，把精力和時間投入到工作、學習和生活中，多去發現生活中的點點滴滴，認真地做好長遠規劃，慢慢地就可以轉移注意力了。

第三，養成記賬的習慣，認真地算算賬，自己在賭球上面已經輸了多少錢了，這些錢如果攢起來，可以用來幹什麼？比如是不是可以給自己買部新手機了，是不是可以買點好東西孝敬父母了，是不是可以給老婆孩子添置幾件新衣服了，多想想這些。

凡是賭球的人都有贏錢的心理，甚至大贏的夢想。因此，一般都忽略了輸錢的後果。

一旦入局，想拔出來就不容易。有自控能力，有擔當有責任的人容易出局。還有心存怕字的人也容易退出。

最後一種人就是，不撞南牆不死心。

總之，有貪念之人，必食貪念後果！

要想戒掉賭球很簡單，就是學會忘記。只要能徹底忘記它慢慢就沒有興趣了。利用時間去賺錢。只要經濟條件好了，不缺錢了，也就不會再賭了。賭是為了可以短時間內達到賺錢的目的，最後越陷越深。只要找到其他賺錢的方法，有了穩定的收入，自然會戒掉了。

看了下面很多朋友的建議，其實說得都沒錯。說實話，輸了總想再投入去翻本，別人一勸又忍不住心癢癢等等，這些都是非常正常的心理活動。但凡玩足彩玩的時間夠久的人，都會有這樣的體會：某一天沒有場次可以投注，心裡就感覺今天好像少了些什麼似的。

另外，想想大家為什麼參與足球競彩呢？說實話包括答主自己目的性都很明確：參與競彩除了愛好外，因為這項愛好可以變現、變成現金帶來收益，所以參與的積極性自然會越來越高。參與競彩活動，有現金流不假，但是到底是拿出口袋還是拿進口袋，恐怕很多人都深有體會！

但凡什麼活動只要和錢有了聯絡，真的特別容易上癮。當你和很多所謂賭球的人，聊起賭球的危害，或者拿什麼具體例子去警示他們的時候，往往他們說的大道理比你還多。所以說，對於如何戒掉“賭球”這件事，答主個人的辦法是：1、一定要認清競彩的本質；2、花光你用來競彩的本金。當你看透了這種看似賺錢活動的背後邏輯，即使你手裡還有子彈，當面對真金白銀的割肉時，你自然而然地就會選擇收手，拿下剩餘的本金乾點其他靠譜的事情。

競彩背後的賺錢邏輯到底是什麼？

在前面很多的回答中，答主曾經說過競彩活動不是一項全民福利活動，自然而言就會有的人賺，有的人賠。當你參與的時間足夠久，經歷的場次足夠多，吃的虧也夠深刻就會明白：你的能力再強，也強不過菠菜公司的分析團隊；你的資訊再靈通，也比不過比賽的球隊和菠菜。換句話說，你除了和自己的貪念戰鬥外，你還在菠菜以及上場的運動員鬥爭。

所以說，競彩賺錢背後的邏輯很簡單：你永遠是劣勢的一方，永遠是資訊靠後的一方。所以，比起菠菜和球隊，我們永遠是韭菜的一方。所以，想贏錢只能從盤口，賠率尋找蛛絲馬跡（盤口和賠率都是菠菜提供給你的），從聯賽和賽前透漏的資訊去揣摩球隊戰意和情況（球隊提供的）。如此看來，各位彩友還能指望參與競彩賺大錢麼？

說得太模糊，那麼就給大家舉兩個上週末競彩遊戲的例子說說。大家自然就會明白：比如週六的萊比錫紅牛對戰柏林聯合那場，不知道殺死了多少老鳥和小鳥。從盤口看，包括臨場盤口看主隊紅牛贏球是大機率（最多一個），至少不敗。結果呢？最後比賽結束前，主隊竟然被絕殺！！

盤口至少看到主隊不敗

估計很多剛玩競彩的朋友們，對於絕殺，絕平球都會覺得非常刺激。但是，很多參與競彩遊戲時間夠久的朋友，通常稱之為“劇本殺”。為啥呢？答主斗膽地說一句：就是為了配合菠菜的盤口和賠率指標。

看到這裡，賭球的朋友們不知道是不是還想繼續賭球了？當然，競彩遊戲也不是不能參與。掌握好一定的技巧，選擇合適的場次，配合臨場的資料分析，小資金投入支援一下喜歡的球隊，也能收穫一定的收益，也是不錯的。也就是所謂的“小賭怡情”。

感謝閱讀，我是EmbeddedDream，一個喜愛足球和股票投資的國企人。

如果玩球確實是在賭，那非戒不可，只要和賭字沾邊，就一定得戒。只有你的學實，心態讓你認為你已不是在賭時，投個資或許才可。

我以前，競彩，外圍都買，競彩那時玩6串1，怎麼都是錯一場，當然也有紅過的時候，外圍一晚上輸8000，也是一樣輸了想扳本，結果一直輸。最後決定了，有喜歡的球隊看一下，沒有的就不看。現在已經不賭球了。經濟也好轉點了。

賭球也是一種賭博，可以使人搖身一變成為一個有錢人，也可以轉眼間變成身無分文。這種賭博方式對大多數人來說是憑幼稚的僥倖心理碰運氣。

要想戒掉賭博惡習，就要有壯士斷腕的志氣，丟掉個人好逸惡勞，遊手好閒，幻想一夜暴富等惡習。多看賭球行為造成的慘痛後果，痛改前非，遠離賭博，使自己立地成佛，果斷擔負起自己的家庭和社會責任。

用炒股的心態去買足彩就能有小的收穫，按投入的資金每週收穫百分比，而不是隻想靠一場球就想把資金翻倍，合理每週只投幾場就好，不是每場球都是要買