X型腿是困擾很多女孩子的問題，對於現在露腿的女孩子來說，是相當致命的，那麼對於X型腿用矯正帶有用嗎？

X腿的形成，從外形上來看，是兩小腿向外撇，其實這是小腿往外旋轉跟骨頭和肌肉的力量相關。從人體整個腿的解刨來看，小腿的外旋主要跟髂脛束對小腿向外的拉力過強，髂脛束本身沒有彈力，主要的向上拉力依靠的是闊筋膜張肌以及臀大肌的力量，當他們的力量過強，就會透過髂脛束對小腿腓骨頭向外作用力，時間長了就形成了X型腿。

矯正帶，只是將小腿外旋的進行加固和矯正，並沒有針對真正的原因。而且人體就一個有機的整體，X型腿只是臀大肌和闊筋膜張肌太過緊張的表現，若只是單純的對X型腿進行矯正，就算是成功了，因為根本的原因沒有解決，他還會造成其他表現症狀。

所以，還是找一個專業的健身教練，做針對性的恢復訓練！

不管是男人還是女人都希望自己的腿型更漂亮，完美的腿型可以給自己的氣質加分。但是並不是每一個人都有這樣好的先天條件，在長身體的過程中會因為一些原因導致。

首先說一下這個是什麼原因才能造成X型腿：

“X型腿”在醫學上學名叫做“膝外翻”，有有40多種疾病可以引發造成，但70%以上的膝外翻是由於佝僂病所致。基本上我們常見的X型腿的人都是以兩下肢自然伸直或站立時，兩膝能相碰，兩足內踝分離而不能靠攏，看著像是畸形。它是由於先天遺傳，後天營養不良，幼兒時期坐、走姿勢不正確所引起的，造成股骨內收、內旋和脛骨骨外展、外旋所形成的一種骨關節異常現象。

那到底帶著x型腿矯正帶到底有沒有用那？

從人體骨骼結構來說，如果是孩子在沒有關節閉合前還是透過x型腿矯正帶還是有一定的作用，也就是說年齡越小起到作用就越大，但是帶x型腿矯正帶對孩子來說也是很殘忍的。

如果要是已經過了骨關節閉合期，x型腿矯正帶的效果就可能不行了，就要透過功能鍛鍊來不斷影響骨結構和改善肌肉拉力情況。

這樣透過長時間的練習可能會起到一些效果，但是這個是一個漫長的時間的。（男性一般18之前，女性21之前，關於鍛鍊的自己就百度上百度吧，有很多）