經常剛睡著突然被驚醒。你說的這種現象我曾經也有過，透過我個人的經歷來講這個不是什麼抑鬱症！這種原因。好多身體不適都會引起，它是一種驚悸。

你比如譬如脾胃不合，中醫講脾胃不和可以百病叢生！它可以引起心悸驚悸等等。肝火胃火心火。尤其是心火它足以擾亂人的心智。引起驚悸原因有很多種！關鍵要對症施治。你比如心火，可以用連子芯泡水喝啊！或者蓮子心煮粥。竹葉泡水喝都可以去心火。用蓮子芯感覺有點苦，可以少放點冰糖。

還有些心臟不好，也可以引起驚悸的。現在生活工作壓力大。也有可能心情緊張的願因引起驚悸！總而言之一句話！對任何疾病不要盲目的下結論！最好還是去醫院系統的檢查一下。對待的疾病的態度是保持一箇中道的處理方式。即不輕視它，也不過於重視他。平時多注意適當的鍛鍊身體，保持好的心情。生活規律。飲食有節。以上是我對您提出人剛睡著又突然驚醒問題的回答！希望對您有所幫助。祝您健康！

感冒你從來不會大呼小叫。

感冒會頭疼頭暈、咽喉腫痛、四肢乏力、痰多流涕，身體表現太異於常態了，但你感覺很正常，覺得幾天就會好的！你會自己分析：可能最近幾天過於疲勞、或參加群體活動被感染、或許沒睡好抵抗力下降……不驚不懼，你看不用看大夫自己就能找到病因。

所以感冒你從來不會大呼小叫，為什麼夜中驚醒就值得你大驚小怪？不要自我誘導！詐騙犯、傳銷大師最善這種恐嚇式心理暗示、牽強附會的捕風捉影，讓人風聲鶴唳、草木皆兵、杯弓蛇影！最終一個好端端的範大廚被趙本山給忽悠瘸了！

夜中驚醒可能是你喝水太多，自己睡的沉起不來，神經系統就會自編自導險境、追蹤、驚嚇、恐嚇，讓你必須爬起來！不然你就尿床啦！我就在大強度運動的夜晚，回來補充水過多，造成：體乏尿多的身體狀態！睡著睡著，就因為朦朧模糊的驚悚鏡頭瞬間驚醒，比如：墮崖、撞車、火災…起來後才感到，下身憋的難受，這是要尿尿的緊急時刻，中控神經系統跟我開的小玩笑！

夜中驚醒，可能是最近受身邊或同事或鄰里或親友不好的生活經歷刺激過多引起的，夜裡精神反芻時，把這些場景嫁接到自己身上！本來這些冰冷、無常、寒心的事就挺傷感的，夜裡又把這些事導演到自己身上，難免痛苦驚醒，睡眠質量差！

夜中驚醒，或許是自己最近身體過度勞累！我愛跑步，但適當鍛鍊有益健康睡眠，如果過度或連續過度，就會物極必反！跑步過量的夜裡，睡眠反而很差，易醒多夢！

以上才僅僅分析了3個角度，自己是更瞭解自己的，自己分析下看看，找出原因，調整一下就好！

切忌大驚小怪、雲山霧罩、猜東疑西那叫沒病找病！祝你今晚睡個好覺，做個好夢——這不是夢！