小孩子是可以的，特別是剛出生的小孩子應該多剃幾次小光頭，再多吃點補鈣的東西，以後頭髮肯定長得很好，成年人的話就好難拉，頭髮就跟我們身高一樣發育期過了，就很難再長出茂盛的頭髮啦

頭髮的密度和直徑是由基因決定的，任何方法也改變不了。我們從人群中觀察發現，人的頭髮大體可分為兩大類，一類是頭髮的髮質比較軟，細小如絲，擁有這類頭髮的男人，到老了，頭髮也不容易白，但容易禿頂。第二類是頭髮的髮質比較硬，頭髮比較粗，擁有這種頭髮的人，到老了，頭髮容易白，但不易禿。

那麼，頭髮細小，還能長出粗壯的頭髮嗎？這個問題就要分開來說了。

如果是兒童，要看你父母的髮質，父母親的基因決定新生作的髮質狀況，當然還要看他或她是遺傳了父母哪一方的基因，如果兩人的髮質不一樣的話。一般來說，兒童在生長髮育，如果是新長出來的頭髮細小，以後慢慢會在原有的基礎上適當變粗的，這個要有一個過程的，不要著急的，最起碼要一年左右。隨著年齡的長大，如果營養狀況良好，頭髮會變得濃密、烏黑、有光澤。

如果是中年人，禿髮之後，頭髮細小，就很難長出粗壯的頭髮了，因為禿髮後，毛囊已經受損，不可以恢復以前的狀態。

一個人頭髮的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭髮的變化之外，一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤，營養狀況良好。

建議飲食上多攝入氨基酸和維生素A、B、C、D，這些都是頭髮生長的必需營養成分。還可多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等，還有黑芝麻、黑豆、黑木耳等。忌食辛辣刺激食物，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。

從中醫上講，要多從補肝養血、益腎填精、健脾潤肺上著手，用藥也是以補血填精或清熱涼血之類的中藥為主，才能達到保養頭髮的功效。