打呼嚕是他不能控制的，告訴他也改變不了什麼，有可能他自己是知道自己打呼嚕的。你告訴他難免淪為多此一舉。而且基於人性的弱點他還會因此而不喜歡你。

還有最重要的，打呼嚕這件事，對身邊的人來說是困擾。對他來說卻是甜美的夢境。

除非他是一個極度自律與擁有過分羞恥感的人，每天中午休息時為了不打呼嚕而不午睡。你如果覺得他會這樣做的話，也可以嘗試告訴他。

或者你可以改變思路，讓自己遠離打呼嚕的他，去聽不到的地方休息。

不睡覺時可能他還是不錯的，除了打呼嚕……

既然是同事，如果關係不錯呢我覺得開個玩笑告訴他會比較好，也許還可以拉近彼此之間的感情“中午你睡覺的時候咱這裡來火車了，你聽見了沒”同事一定問怎麼回事，“你睡覺的時候來的，聲音可大了”相信他就能聽懂了。如果不太熟，你可以說“你睡覺的姿勢不對，試試用鼻子呼吸你會舒服些”這樣說同事也能想到自己打呼嚕這件事。

1、聲東擊西：

我：喂，哥們兒，你的頭髮又黑又多，柔軟細膩，色澤透亮，到底有什麼秘方呀？唯一的問題就是有點掉髮喲！你是不是得找醫生看一下？

同事：啊？你是咋知道的？

我：這不中午你睡覺打呼嚕嘛，我看你呼吸急促，氣息不暢，人應該挺難受的，就撓了一下你的頭髮，想告訴你一聲，結果手上一下就撓掉了你的幾根頭髮，你都沒醒呢！

2、迷魂大法：

我：我昨天電視上聽一個權威專家說，睡覺打呼嚕的人智商比較高，而且會長壽，因為打呼嚕有助於腦部神經系統功能的運動和調節，從而帶動大腦細胞供給側結構性最佳化，讓人聰明又長壽，好羨慕你喲！我就不知道自己是不是打呼嚕！

3、移形換位：

乘同事在旁邊沒有睡覺的時候，自己假裝睡覺，然後發出很大的呼嚕聲，看同事有沒有反應，如果沒反應，意味著他也是同樣的尷尬，這時候就要主動出擊了，假裝醒來後問同事：“喂，哥們兒！我睡著了打不打呼嚕呀？我聽家人說我呼嚕聲很大呢，也不知道是不是真的？”，此情此景，同事肯定會實話實說了呀，於是你就話鋒一轉：“看來我們都是同病相憐呀！”

4、拋磚引玉：

我：喂，哥們兒！告訴你一個太有趣、太搞笑的事，昨晚上睡覺我不知怎麼把手機錄音功能打開了，開了整整一晩上，今早起來才發現。結果我一開啟播放，你猜怎麼著？裡面大部分竟然是我打雷般的呼嚕聲，太震撼了！，我活了幾十年，還是第一次知道自己打這麼大的鼾，怪不得我的睡眠質量一直不好呢，看來我得去找醫生看看我的鼻子和上呼吸道了。你不是說你也睡眠不好嗎？要不也開一晚錄音試試？

5、上面的方法還覺不妥或不適合，我覺得就只有三十六計“走”為上計了喲