實屬“胡說八道”吧！

我本人幾乎天天都再飲綠茶（廣東清遠產的）從來沒有出現過便秘（或大便乾結）喔！

我有習慣早上泡茶（清遠綠茶）喝，每感心擴神怡、豁然開朗、精神鬥守……然後工作！

據說綠茶：味苦微澀而後甘，性平偏微涼，入肺、肝、脾、三焦經；有清熱解毒、滋陰降火等之功，還善於升清降濁、調暢氣機等之用……

例如治療鼻炎，我常用綠茶作藥引子（升清降濁）！

綠茶雖然是一種可以用來降溫防暑的涼茶，確實有一部分人喝了涼茶能達到通便的效果，但是這種通便準確說是腹瀉引起的拉肚子，誤認為綠茶可以治療便秘。

便秘有實虛，人的體質也有寒熱之分。

綠茶屬於寒涼之物，有實火的人，喝綠茶比較好；但脾胃虛寒的人群，也就是寒性體質的人，喝了綠茶之後等於“涼上受涼”，可引起腹瀉，從而達到了通便的效果。

另外有一種物質叫做鞣酸，綠茶為非發酵茶，含有大量的鞣酸。

如果剛攝入過高蛋白的食物如肉類、蛋類、海鮮後立即飲茶，鞣酸會與蛋白質結合形成鞣酸蛋白質，具有非常強的收斂性，使腸道蠕動減慢，而在進食後便意是最容易產生的，這樣一來就抑制了便意，容易形成便秘。

相對來說，熟普洱和紅茶性溫，更適宜老年群體及體質寒涼的人，又經過發酵等工藝，鞣酸含量少，含有益生菌，可以改善腸道菌群環境，對於便秘及腹瀉等腸道不適都有一定的輔助功效。