悲傷時聽悲傷的歌最好不過，比如《傷不起》等，這叫做以毒攻毒，效果非常好。

我記得，每當我感到悲傷的時候，就喜歡開啟酷狗的傷感網路情歌這個頻道聽，有時候一邊聽一邊流眼淚，聽完幾首後，眼淚也流夠了，心情就慢慢安靜了，不再悲傷。

然後對自己說：天空飄著五個字，啥事都不是事。接著，該幹嘛就幹嘛，一點事也沒有了，就像見到了彩虹，心情無限好。

傷感情歌吧！雖然越聽可能會越傷感，但大部分人在傷感的時候都喜歡聽傷感情歌。

推薦幾首你去聽聽。

不是因為寂寞才想你，是因為想你才寂寞。

突然好想你

他不愛我

沒有人可以像你

曖昧

無名份的浪漫

親愛的你怎麼不在我身邊

悲傷的時候不要聽一些更加憂傷的歌，這個時候，如果你再聽一些憂傷的歌的話，那麼你的悲傷永遠也無法緩解。這時候如果你聽一些鋼琴曲，爭取一些純音樂，這一系列治癒系的音樂，聽了一段時間後，會讓自己的心情慢慢平復下來的。

其實人生這麼長，又何必苦苦揪著一個痛苦的地方來折磨自己。不如嘗試著放下，開始新的生活，你才會看得到這個世界的光明。

我推薦一首高山流水曲，它可以讓你在最短的時間內，治癒你。