懷孕七個月的人需要吃維生素之類的嗎？
可吃可不吃，看孕媽媽自己的情況。我孕期營養品吃的少，只在孕早期補過葉酸片，孕中晚期一直是食補，因為孕期反應胃口一直不好，但是也堅持每日三餐外加兩頓加餐，營養很充足，孕期檢查稍微貧血，其餘很健康，就沒有特別補充維生素之類的。
補充維生素的話，可以選擇單一的維生素C維生素D，也可以選擇複合型的，一次補充多種維生素，但是不要自己亂吃，需要根據孕媽媽個人的需要補充，而且不要吃得太多，另外還可以選擇孕婦奶粉，維生素，鈣質，DHA等等孕期所需同時補充。
但是如果沒有特殊需要的話，食補會更好一些，營養均衡，不用擔心補過量。下面給大家推薦一些適合孕期食用的富含維生素的食物：1.維生素A： 動物肝臟、奶製品、新鮮果蔬、魚肝油。比如：動物肝臟、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、西紅柿、青豌豆、西蘭花、菠菜、橙子、紅薯等等。
2維生素B1： 穀物皮、動物內臟、豆類、堅果類、大白菜、芹菜、瘦肉、小米等等。
3.維生素B2： 動物肝臟、豆類、麵粉、大米、牛奶、雞蛋、肉類以及油菜、菠菜等等。4.維生素C：新鮮果蔬富含維生素C。比如：青菜、菠菜、芹菜、花菜、西紅柿、青椒、菠菜、捲心菜、荷蘭豆以及葡萄、橙子、柚子、草莓、獼猴桃、酸棗等等。
5.維生素D： 動物性食品中含有大量的天然維生素D，比如海魚、魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪以及瘦肉、牛奶、堅果等等，經常曬太陽也能促進維生素D的合成。
6.維生素E： 植物油以及豆類粗糧裡含有，比如：玉米油、花生油、芝麻油以及豆製品、粗糧、堅果等等。
但是假如孕期胃口太差，飲食不當，營養攝入不足，可以遵醫囑透過營養品來補充體內所需營養，可以選擇維生素，鈣劑，鐵劑，DHA等等，也可以直接選擇多種營養的孕婦奶粉或者別的營養品，具體根據自己身體情況，食用前可以先諮詢一下醫生。
祝，好孕！
懷孕七個月的人需要吃維生素之類的嗎？
可吃可不吃，看孕媽媽自己的情況。我孕期營養品吃的少，只在孕早期補過葉酸片，孕中晚期一直是食補，因為孕期反應胃口一直不好，但是也堅持每日三餐外加兩頓加餐，營養很充足，孕期檢查稍微貧血，其餘很健康，就沒有特別補充維生素之類的。
補充維生素的話，可以選擇單一的維生素C維生素D，也可以選擇複合型的，一次補充多種維生素，但是不要自己亂吃，需要根據孕媽媽個人的需要補充，而且不要吃得太多，另外還可以選擇孕婦奶粉，維生素，鈣質，DHA等等孕期所需同時補充。
但是如果沒有特殊需要的話，食補會更好一些，營養均衡，不用擔心補過量。下面給大家推薦一些適合孕期食用的富含維生素的食物：1.維生素A： 動物肝臟、奶製品、新鮮果蔬、魚肝油。比如：動物肝臟、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、西紅柿、青豌豆、西蘭花、菠菜、橙子、紅薯等等。
2維生素B1： 穀物皮、動物內臟、豆類、堅果類、大白菜、芹菜、瘦肉、小米等等。
3.維生素B2： 動物肝臟、豆類、麵粉、大米、牛奶、雞蛋、肉類以及油菜、菠菜等等。4.維生素C：新鮮果蔬富含維生素C。比如：青菜、菠菜、芹菜、花菜、西紅柿、青椒、菠菜、捲心菜、荷蘭豆以及葡萄、橙子、柚子、草莓、獼猴桃、酸棗等等。
5.維生素D： 動物性食品中含有大量的天然維生素D，比如海魚、魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪以及瘦肉、牛奶、堅果等等，經常曬太陽也能促進維生素D的合成。
6.維生素E： 植物油以及豆類粗糧裡含有，比如：玉米油、花生油、芝麻油以及豆製品、粗糧、堅果等等。
但是假如孕期胃口太差，飲食不當，營養攝入不足，可以遵醫囑透過營養品來補充體內所需營養，可以選擇維生素，鈣劑，鐵劑，DHA等等，也可以直接選擇多種營養的孕婦奶粉或者別的營養品，具體根據自己身體情況，食用前可以先諮詢一下醫生。
祝，好孕！