作為一名痛風患者,我深知給人帶來的痛苦有多麼的大.同樣作為一名有三十多年曆史的專業拾菌人,這麼多年所拾的野生菌不計其數,自己也吃了相當一部分,我不知道它們含不含嘌呤,但吃野生菌後從沒誘發痛風發作,這是我的親身體驗,僅供你參考.

痛風患者不建議吃野生菌，含嘌呤比較高，容易加重病情，不要吃太多，對身體會不好的，另外，痛風患者應忌辛辣刺激，油膩食物，避免吃動物內臟，豆類，忌菸酒，禁止吃海鮮。避免勞累，可多飲水，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出，多吃蔬菜，可適當運動。

痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關，特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病。患有痛風尿酸高患者不宜選擇菌類鍋底。也不能吃以動物內臟、海鮮、蝦、蘑菇等為原料的火鍋鍋底，因為湯料中含有大量的嘌呤物質，吃用可能引起痛風疾病的惡化。所以說菌類含有高嘌呤痛風患者不建議吃用。生活中那些青菜含有嘌呤高？

蔬菜含有較高的嘌呤，如韭菜、菜花、黃豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌類等，最好不吃或少吃。含嘌呤較少的蔬菜如蘿蔔、胡蘿蔔、番茄、白菜、土豆等，為痛風患者的推薦食品。 含嘌呤高的肉類有那些？

含嘌呤較高的食物包括動物的腦，心，腎，肝及鵝肉，雞，肉末，肉湯，肉湯，小魚乾，烏魚皮，烏賊魚，鯊魚，鱈魚，海鰻，海參，帶魚，沙丁魚，蛤蜊，牡蠣，乾貝，蠔，貽貝，鰱魚，鯉魚，雞湯，酵母及酒類等。痛風患者最重要就是把尿酸降低到正常範圍（208-428正常尿酸值）能保持正常範圍在半年以上甚至更久的話痛風發作的機率就會大大降低，這樣我們患者就不會因為痛風而受到很大的困擾。痛風患者切記一定要戒口，該吃的吃不該吃的不吃，不遵循這個原則病情只會半途而廢，造成年年治療年年復發。