潔面過度臉肯定火辣辣的，幹皮還用手工皂，這個真的就是叫作死了。

潔面儘量選擇溫和潔面，如果實在面板很乾，不舒服，就用一段時間的無泡潔面，早上也可以直接用清水。化妝和防曬的情況下可以用清潔力度稍微大一些的潔面，但一定要溫和。潔面過後十分鐘左右，面板沒有任何不舒服的感覺才可以。

面板過於乾燥，是會加重斑點的，如果要祛斑，那麼少不了美白祛斑的產品，還有就是全面的防曬。

如果不防嗮，面板更幹，面板會老得很快，同時斑點會更重。

更多的也可以點我關注進去看往期的回答或者文章，這裡不多說了，或者諮詢我也可以。

年輕女孩本身面板的修復性是比較好的，但是出現比較多明顯的問題多是用品不當造成的。

所以，第一步是要停止不合適的護膚品，化妝品以及改掉不正確的對待面板的習慣，比如提問人提及的化妝三個月左右長斑，事實是正確的化妝和卸妝是不會導致長斑的，那麼你就要發現問題到底出現在哪裡，那我就從長斑的原因給你分析一下。

第一，曬斑。

如果這三個月剛好是日照比較強烈的時期，沒有注意防曬的話是可能出現色斑的，而黑色素沉澱是需要時間的，也有可能是時間再往前推一到兩個月，那麼對於色斑我們第一就是要重新開始防曬，無論春夏秋冬都要做好防曬，之後則可以使用活性成分較高的美白或者淡斑精華來改善色素的沉澱情況，進而淡化色斑。

第二，使用色素沉澱的化妝品，以及卸妝不乾淨。

因為對你使用的產品未知，所以建議是停用不正規的化妝品，卸妝的時候要區分眼唇和麵部卸妝，眼唇部分主要要選擇專門的眼唇卸妝液，面部可以使用卸妝油，卸妝膏等產品，做好清潔，並不會引發色斑。

然後就是乾性面板的問題，前面也說了，因為用過手工皂做潔面，可能因為比較刺激破壞了本身的面板屏障，那麼我建議在選擇基礎保溼的產品之外還可以選擇一些修復肌底型別的產品，這樣讓面板狀態逐漸健康起來，其他各個方面也會更好。

綜上所述，推薦一些比較適合的護膚品供大家參考。

理膚泉特安霜

如果你面板偏幹以及屏障受損，可以選擇特安霜的滋潤款。

如果偏油則可以選擇清爽款，這一款也是我多次推薦的 ，適用於大多數人的面板，並且具有一定的保溼力和修復力。

上水和肌屏障修護肌底液

這是一款針對修復面板肌底的肌底液，簡而言之就是讓面板更加健康起來，屬於簡單有效且溫和的產品，並且屬於國貨品牌價效比上年輕人群也很好接受。