按摩受傷部位。

傷口開始癒合後，對受傷部位進行按摩可以破壞膠原蛋白凝結，防止留下疤痕。小心不要撕裂舊傷。

按摩患處可以破壞膠原蛋白間的連線，防止膠原蛋白在新面板的生成中結痂。按摩可以減輕甚至徹底組織傷疤的生成。

每天為患處做圓周按摩，每次15到30秒。

可以用防止結疤的藥膏或藥液輔助按摩，很多此類產品都可以在藥店買到，無需醫囑。

有些藥物只使用少許原料，但卻擁有多種療效，比如洋蔥皮萃取物就被證實藥效非凡。而有些藥物則新增多種保溼物質，以免傷口結疤。

按壓傷口。

持續而輕柔地按壓傷口可以消除或減輕疤痕，多按壓可能產生傷口的地方。

有些創可貼也有按壓傷口的功效。除了上文提到的水凝膠矽凝膠，還有很多產品既可以持續按壓傷口，也可以長效保護傷口。

向醫生諮詢如何製作簡易的按壓式創可貼。你可以用普通的敷墊來製作一個加厚版的創可貼，直接按壓在可能產生傷口的患處。

針對較大的傷口，有些敷墊可供日間使用，使用期限可長達四到六個月。這種敷墊材質昂貴，需要經過醫生同意方可使用。

動物實驗表明，用敷墊按壓傷口可有效緩解疤痕的產生，減小真皮層的厚度（真皮層可產生疤痕），促進患處的血液流動。

給受傷部位綁上彈性膠帶。

等傷口癒合，再無撕裂可能時，用彈性膠帶稍稍拉起面板，促進傷口處的血液迴圈，防止傷口結痂。

此類彈性膠帶中最有名的莫過於肌內效膠布，正如其名，肌內效膠布可透過肌肉拉伸來防止結痂。

讓傷口自愈兩週，以防舊傷復發。

根據傷口的位置，深度和長度不同，貼上膠帶的方法也不一樣。你可以諮詢醫生，教練等來了解如何包紮傷口最有益於其康復。

最常見的一種包紮方式是先將膠帶一端沿著傷口粘住，然後按照膠帶的彈性度，拉伸25%到50%，然後輕輕將膠布按壓在傷口處。

隨著時間流逝，慢慢將膠布拉伸開來，以防傷口被撕裂。

肌內效膠帶透過拉伸面板防止疤痕產生，同時促進患處血液迴圈，破壞膠原蛋白的凝結。諮詢專業人士，瞭解如何使用此類產品。

儘量避免觸碰受傷部位。

拉伸和運動會導致傷疤變大，所以儘量不要拉扯傷口附近的面板。

如果傷口在關節處，比如膝蓋和肘部，請在運動時動作輕柔些。運動固然要緊，但是也不要冒險撕裂傷口。

只要日常活動和鍛鍊不會影響傷口，就無需停止。運動可以促進血液迴圈，對傷口的癒合也有好處。

按摩受傷部位。

傷口開始癒合後，對受傷部位進行按摩可以破壞膠原蛋白凝結，防止留下疤痕。小心不要撕裂舊傷。

按摩患處可以破壞膠原蛋白間的連線，防止膠原蛋白在新面板的生成中結痂。按摩可以減輕甚至徹底組織傷疤的生成。

每天為患處做圓周按摩，每次15到30秒。

可以用防止結疤的藥膏或藥液輔助按摩，很多此類產品都可以在藥店買到，無需醫囑。

有些藥物只使用少許原料，但卻擁有多種療效，比如洋蔥皮萃取物就被證實藥效非凡。而有些藥物則新增多種保溼物質，以免傷口結疤。

按壓傷口。

持續而輕柔地按壓傷口可以消除或減輕疤痕，多按壓可能產生傷口的地方。

有些創可貼也有按壓傷口的功效。除了上文提到的水凝膠矽凝膠，還有很多產品既可以持續按壓傷口，也可以長效保護傷口。

向醫生諮詢如何製作簡易的按壓式創可貼。你可以用普通的敷墊來製作一個加厚版的創可貼，直接按壓在可能產生傷口的患處。

針對較大的傷口，有些敷墊可供日間使用，使用期限可長達四到六個月。這種敷墊材質昂貴，需要經過醫生同意方可使用。

動物實驗表明，用敷墊按壓傷口可有效緩解疤痕的產生，減小真皮層的厚度（真皮層可產生疤痕），促進患處的血液流動。

給受傷部位綁上彈性膠帶。

等傷口癒合，再無撕裂可能時，用彈性膠帶稍稍拉起面板，促進傷口處的血液迴圈，防止傷口結痂。

此類彈性膠帶中最有名的莫過於肌內效膠布，正如其名，肌內效膠布可透過肌肉拉伸來防止結痂。

讓傷口自愈兩週，以防舊傷復發。

根據傷口的位置，深度和長度不同，貼上膠帶的方法也不一樣。你可以諮詢醫生，教練等來了解如何包紮傷口最有益於其康復。

最常見的一種包紮方式是先將膠帶一端沿著傷口粘住，然後按照膠帶的彈性度，拉伸25%到50%，然後輕輕將膠布按壓在傷口處。

隨著時間流逝，慢慢將膠布拉伸開來，以防傷口被撕裂。

肌內效膠帶透過拉伸面板防止疤痕產生，同時促進患處血液迴圈，破壞膠原蛋白的凝結。諮詢專業人士，瞭解如何使用此類產品。

儘量避免觸碰受傷部位。

拉伸和運動會導致傷疤變大，所以儘量不要拉扯傷口附近的面板。

如果傷口在關節處，比如膝蓋和肘部，請在運動時動作輕柔些。運動固然要緊，但是也不要冒險撕裂傷口。

只要日常活動和鍛鍊不會影響傷口，就無需停止。運動可以促進血液迴圈，對傷口的癒合也有好處。