首先說結論，需要更換的，度數增長比較正常。
一、度數增長問題。
3年之後到350度也就是一年增長了大概25度，這個度數增長不是特別大，屬於正常的範圍，但是成年之後合理用眼度數會逐漸趨於穩定的，平時看小說電子書看一段時間要讓眼睛休息一下。
二、眼鏡問題。
現在實際度數是左右350，眼鏡是左右250，相差100度肯定是需要更換，並且更換的時候建議足矯，也就是配實際的350度，能適應的話最好不要減少度數。長時間使用電子產品可以考慮防藍光的鏡片。
現在這個狀態看不清的話會加重視疲勞的程度，造成度數增長更加迅速，所以建議儘早更換合適的度數。
三、眼藥水的問題。
視疲勞有可能是因為你的眼鏡度數不合適以及長時間使用電子產品導致等因素導致的，但是不建議長期依賴眼藥水來緩解，對眼睛本身的調節沒有好處。所以建議除了配合適的眼鏡之外合理用眼，讓眼睛真正得到放鬆休息。
四、怎麼控制？下面是一些建議：
1.近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞；
2.讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離；
3.五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易加深近視；
4.看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線；
5.避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能加深近視；
6.積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞；
7.堅持做正確的眼保健操。透過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的；
8.少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展；
9.定期到正規眼鏡店或者專業眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
有幫助就給個贊吧！ ~ε~
首先說結論，需要更換的，度數增長比較正常。
一、度數增長問題。
3年之後到350度也就是一年增長了大概25度，這個度數增長不是特別大，屬於正常的範圍，但是成年之後合理用眼度數會逐漸趨於穩定的，平時看小說電子書看一段時間要讓眼睛休息一下。
二、眼鏡問題。
現在實際度數是左右350，眼鏡是左右250，相差100度肯定是需要更換，並且更換的時候建議足矯，也就是配實際的350度，能適應的話最好不要減少度數。長時間使用電子產品可以考慮防藍光的鏡片。
現在這個狀態看不清的話會加重視疲勞的程度，造成度數增長更加迅速，所以建議儘早更換合適的度數。
三、眼藥水的問題。
視疲勞有可能是因為你的眼鏡度數不合適以及長時間使用電子產品導致等因素導致的，但是不建議長期依賴眼藥水來緩解，對眼睛本身的調節沒有好處。所以建議除了配合適的眼鏡之外合理用眼，讓眼睛真正得到放鬆休息。
四、怎麼控制？下面是一些建議：
1.近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞；
2.讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離；
3.五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易加深近視；
4.看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線；
5.避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能加深近視；
6.積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞；
7.堅持做正確的眼保健操。透過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的；
8.少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展；
9.定期到正規眼鏡店或者專業眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
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