做點有益的感興趣的事還好！有利

於身心健康，至於多操點心看操什麼心！小來小去家中瑣事什麼七隻蛤蟆八隻眼，該不管就別管，該放手就放手！老了難得糊塗嗎！年輕人誰都嫌嘮叨！有時應睜一隻眼閉一隻眼過！裝看不見！再有飲食要清淡.適當吃一些肉蛋奶豆魚.這樣飲食比較均衡！管住嘴，邁開腿！別太勞累過度！保持樂觀心態，有利於健康！當然遺傳基因佔長壽百分之十五！這都是專家介紹的！還有專家說:世界上最好的運動方式:行走，每天一般半小時就行了！每週最少五天！都重複只少30分鐘走步運動！

認同這個觀點。操點心，別吃太好，老來病痛少，活得快樂。

1.操點心。人的大腦並不隨著年齡大而且退化，而用腦太少而就會退化。

有的人可能因為長期不動腦，容易患老年痴呆症。即使不得老年痴呆，健忘糊塗，也是難免。

這樣的老年生活，不會有什麼好的質量。

2，別吃太好。老年人由於身體活動減少，體能下降，太多的營養，有害無益。

上週日，我們親戚聊天，有個女孩玩笑說她媽把伙食開得太好，他們保持身材不易。她爸在旁邊補充，就快保持不住了!大家還笑了一陣。

可是今天，資訊來了，那個女孩的爸腦中風，住院了！

這個吃得太好，身體接受不了，就用生病來警告。如果不理會身體的警告，很快就性命難保。

所以，人老了，操點心，別吃太好，我相信，我踐行。如果不信，請翻看我寫的文章，就知道這簡單的兩點，讓人清醒，讓人健康。

有道理，閒人愁多，懶人病多。蘿蔔白菜保平安。人不能太閒，要有事做，但別累著。吃太好傷身體。飯吃八分飽。每頓省一口活到九十九。

我有點不贊同，要想活得健康，長奉就得操心別吃太好，別吃太好，也要有個度哇，不然的話，就缺泛菅養啦，怎麼能長壽？

我認為有道理。放超長假期間，孩子大人不上班，吃喝拉撒多了不少活，嘿！感覺還挺好。要不有人說：看孫夥計能治病呢。