這種說法顯然是不靠譜的。

什麼是宿便呢？

“宿便”是存積在人體內的糞便，也就是我們吃的食物消化後的殘渣。我們吃入體內的食物，首先進入口腔，透過口腔咀嚼初步消化後，經食管進入胃，到達胃部和胃酸等各種消化液充分混合，然後進入腸道，透過十二指腸、空腸、迴腸、結腸、乙狀結腸、直腸，最後排出體外。在這個消化過程中，只有進入結腸，食物殘渣中的水分才被吸收，食物殘渣聚整合形，糞便開始形成。

從整個消化過程中可以知道，所謂的“宿便”，應該是堆積在結腸末端準備排出體外的糞便。

如果人體有10斤宿便那該是多大的一坨，人每天吃下的食物全部不吸收也沒有10斤。更別說是10斤宿便了。如果你有大量宿便未排出，除非是你憋著，否則這些“宿便”不可能在你身體裡存著，基本就都排出去了。

醫學上根本沒有“宿便”這一個說法，不論中醫還是西醫。

很多人聽信各種報紙和廣告上諸如“宿便”“腸毒”這類不良商家捏造出來的名詞，覺得只要把這些東西從體內清除出去，身體就會恢復如常啦。

事情哪有那麼簡單！

所謂“宿便”一般的理解是長期積留在腸道內的糞便。用一種模糊的概念混淆視聽，和便秘既有不同之處，有有一些說不清道不明的差別。於是各類養生排毒，清除宿便的產品應運而生，大行其道。

這個說法自然是不靠譜的，感覺大便有異常，應該去正規醫院檢查治療，或許大夫用很簡單的方法就能解決。一些聲稱療效奇特的藥品，在清除了根本不存在的“宿便”的同時，也騙走了消費者口袋裡的金錢。

群眾一定要擦亮雙眼，拒絕上當！