老年人如何保持樂觀的情緒。人以上了年紀容易悲觀，情緒低落，精神欠佳，這樣對日常生活和身體狀況都會有一定的影響。所以老年人必需保持樂觀的情緒，愉悅的精神狀態，那麼怎樣才能保持良好的，樂觀的精神呢？我認為應做到好下面幾點:（1）老年人嗎經過了風風雨雨，嘗過了酸甜苦辣，人生百態基本上都經歷了，就應該感悟一下，不管面前有溝有坎，還是有驚有喜，都要正確對待，所以心態要放寬，拋掉煩惱，忘掉昨天，珍惜眼前的美好時光，開心地，快樂地享受晚年生活 。

（2）晚年生活也要跟上新時代，新潮流，趁著自己能走動，那地方熱鬧歡快就到那裡去，學著唱歌，跳舞，打牌，下棋等等，動手，動口又動腦，這樣即愉悅心情又鍛鍊了身體，和樂而不為呢!

（3）老年人也要與時具進，現在年輕人都熱愛玩電腦，智慧手機，老年人也要跟著學一下，現在這高技的東西老年人看了更稀奇，更新鮮，可以慢慢地學習，世上無難事，只怕有心人，沒有學不會的。一個手機可以瞭解新聞，學習知識，尋友聊天，詩文會友等等，開闊了眼界，增加了樂趣。

心情愉悅身體棒，老有所樂是個寶。

答：愉悅心情、強健身體！

1、樂觀主義者黃連樹下引吭高歌；悲觀主義者蜜罐兒裡苦不堪言。

2、不要橫向比，學會縱向比。

3、體檢中心醫生說：“現在沒有人營養不良，都是營養過剩。”

4、凡事都往好的方面想——

眼睛花了，提示你做眼保健操；

腰痠背痛，提醒你做廣播體操；

颳風下雨，蒼天請你在家休息；

孩子不孝，讓你自我享受第一；

有人詆譭，說明你比較出色……

5、老年人健康第一，堅決不八卦、人後不說人、人前欣賞人。