怎樣避免曬傷？

夏天應避開正中午外出，10點到下午3點，紫外線最強烈，比早、晚要高出100倍，最好貓在室內，別出門了。2、出門就長衣長袖，遮陽傘、遮陽帽，大墨鏡、大口罩。實在不行就塗防曬霜，出門前15分鐘塗，裸露的面板都要塗。超過4個小時還要補塗一次，如果流汗、擦汗多也要補塗。另外，可以吃些西紅柿，西紅柿含番茄素多，有抗氧化、抗輻射的作用，能預防自由基、黑色素的生成，預防面板老化，夏天生吃就可以了。一句話，不防曬就甭提美白,不防曬就甭提抗衰。

你好，感謝你的提問。

很多朋友外出曬後為了快速白回來，第一反應就是使用大量的美白精華。其實這個做法是不對的。

那麼正確的做法應該是什麼呢？

首先面板在外出日曬之後，會產生一個熱效應，加上紫外線的損傷，這個時候面板是處在炎症狀態的，而且會相對比較容易敏感。

因此在防曬之後想要保護面板，第1件要做的事情不應該是美白，而是補水和鎮定。

因此第1件事我們應該選擇可以快速幫助面板補充水分的面膜及時給面板補充水分，緩解面板的炎症狀態。

第2步才是使用美白精華。

在曬後，面板相對容易敏感的狀態下，應該使用相對較為溫和和抗炎能力強的美白精華，例如甘草提取物等，而像高濃度的vc美白精華，這類對面板有一定刺激效果的，暫時不建議使用，因為容易誘發過敏。

除此之外，如果被暴曬過的面板，下次在外面一定要更加註意防曬，因為面板對於紫外線損傷是有記憶能力的，曾經曬傷過的面板會更加容易曬傷，曾經曬黑過的面板會更加容易曬黑。

美白的過程很漫長呢

建議先做好曬後修復 用蘆薈膠產品 這時就不會用過於營養的護膚產品了 加大面板的壓力

然後可以做些只是保溼作用的面膜 沒有的話可以用爽膚水溼敷