時間

這個完全可以戒掉

只是剛開始會不習慣

但是時間久了就好了

可能一天都沒有人聊天心裡會有點失落

有點難過

更多的是空虛寂寞

其實你完全可以把時間充分利用起來

去讀書

去看看新聞

去學習

很多時候大家都在聊一些可有可無的事情，其實沒有必要，你只要想想你可以用這些時間做一些有意義的事情，你也不會太難受了，主要還是充分利用時間，讓自己忙碌起來，就不會再想這些事情了，時間久了你就不會依賴每天都跟那個人聊天了！

其實你不是聊天有依賴，而是內心需要陪伴，試著去問問自己的內心到底在懼怕什麼，聊天可以讓你逃避這些嗎？如果我們是對聊天的這個人有依賴，那麼你得想想自己是不是喜歡他，如果你是對聊天，不管是和誰聊，只要是聊天就可以的話，那麼你可能需要的是陪伴。

不存在有依賴感:

和你個人的情感思想有關，比如你對一件事情或者對某個人產生愛慕之心的話，可能當時你會覺得很好感興趣或者想得到的那種想法。

和你的平時生活圈子有關，如果你把心思可以 放在其他方面上，比如工作或者其他方面，就不可能說存在依賴，有時候只是你把心情注意在一件事情上，所以情感會有所寄託吧。