一般來說,懷孕的頭三個月確實是比較危險的,我們需要注意的地方也非常的多。因為這個時期的胎兒不是特別穩定,所以需要我們細心地呵護

為什麼說懷孕的前三個月是比較危險的，要注意什麼呢？

懷孕就是像是一場馬拉松耐力賽跑，而賽跑是否取得好成績，關鍵看賽跑過程。

我們都知道，懷孕的前三個月是最危險的時期也是最關鍵時期。為什麼這樣說呢？

懷孕本身就是一件很神奇的事情。而胎兒最開始的形成是由精子和卵子結合的，以後這個組合會經歷很多磨難，細胞的分化，胚芽的形成，器官的發育塑形等。在孕7-8周的時候基本就完成了，而且這個時候孕媽媽已經可以知道自己懷孕了，到了孕12周，胎兒基本就成型了。

別認為胚胎的形成開似很簡單，其實稍微都點異常情況，完整的胚胎，胎兒就不能形成。

萬事開頭難，懷孕也一樣。在懷孕的前三個月，是受精卵著床，胚胎分化和胎盤形成的重要時期，如果這個時期這有一方面出錯，那可能就會造成懷孕失敗，妊娠終止或者胎兒畸形等嚴重後果。這個時期胎兒（受精卵）不夠穩定，受母體的影響很大，所以可以說是孕期中最危險的三個月。從時間順序上前三個月主要是這些事件影響著胎兒的發育。

前幾天約見一同學，三個月沒見面才發現竟然懷孕了，平時也有VX聊天什麼的，見面才發現她懷孕差不多5個月。不知道是不是很多人家裡有這樣的傳統，懷孕前的三個月是不能對外生張的，我身邊就有很多寶媽就是這樣的，當然包括我自己。

一、重視孕期檢查，瞭解胚胎是否已經穩定著床，著床的位置，胚胎個數是否為多胞胎等問題

二、瞭解早孕反應，早孕反應因人而異，有些很像感冒初期的症狀，所以一定要格外小心。

三、保持心情平穩，控制情緒，不要大喜大怒，小心不要動胎氣，

四、保證充分的休息和睡眠，起居有規律，適當的運動，儘量使腹部放鬆，不要有增加腹壓的動作

五、不要太過勞累，注意預防長久站立，穿高跟鞋或步行3公里以上，提重物，向高處伸手拿東西等動作。

六、切記避開夫妻生活。

七、補充葉酸及維生素。懷孕初期葉酸也要繼續補充，預防缺乏葉酸容易造成胎兒神經方面的缺陷。

八、及時告知家人和領導，不要擔心空歡喜，如是出了什麼意外那才是真的傷心。

最後希望準媽媽們在懷孕的前三個月一定要上心，其他的事情都不重要，安胎最重要，祝準媽媽們好孕。

前3個月是危險期，主要是因為：前三個月是胎兒身體結構形成的時期，媽媽吃的東西、每日的作息、體質如何、運動量、吃的藥、外部的環境（氣味）都會直接影響到胎兒身體結構的發育，致畸往往就在前3個月開始潛伏，流產、死胎、發育遲緩也都會發生在這三個月，如果能小心謹慎的安全度過這三個月，後面的孕胎也會更穩定。喝一杯、抽一根的習慣要戒掉了，有流產史的孕媽要更小心的養胎，前3個月一定忌勞累。

一般當你知道懷孕的時候，基本上已經是懷孕一個多月了，這個時候首先就會興奮的告訴準爸爸，然後再告知家人，當家人知道你懷孕了之後，都會嚴肅的說：“前三個月一定要注意啊，千萬要小心，過了三個月之後就好了”。

懷孕的前3個月內，胚胎開始形成神經系統的雛形，可以補充預防神經管畸形的葉酸，以免因為缺乏葉酸給寶寶造成無法挽回的傷害。懷孕的前3個月用藥尤其需要注意，如果孕媽媽需要服藥又拿不準主意時，一定要諮詢醫生後再定。

孕媽媽要儘量遠離可能有汙染的環境，少接觸農藥和藥物，減少與電腦等放射性物體的接觸時間，尤其是每天操作電腦的時間要控制好，一天不要超過四五個小時。另外，如果工作中有接觸有害物質的機會，那麼在懷孕前最好還是遠離這樣的工作。孕媽媽不要有緊張情緒，只要按照正常的生活規律作息，做到精神好、營養好就可以了。少去人員密集的公共場所，免得受傳染而患病，出現胎寶寶畸形等嚴重問題。

孕期的前3個月，有的孕媽媽可能會出現陰道出血，尤其是還伴隨著疼痛，這就需要特別注意了。骨盆、腹部或者下背可能會有持續的疼痛感，當陰道出血的症狀出現後，幾小時或者幾天後就會開始感到疼痛，陰道排出血塊或者淺灰色的組織。出現這種情況，準媽媽一定要引起注意，及時就醫。

對於每個孕媽媽來說，聽到流產都會感到恐懼和難過的，所以對於孕媽媽，不要做大量的運動，多吃些瓜果蔬菜和巧克力，流產的危險就會大大降低。研究顯示，懷孕早期每日服用維生素補品的女性流產率比不服用的女性要低50%。懷孕前3個月，要排除一切可能發生的因素，生活中應注意：

不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水、搬重物。

保持心情愉快，情緒穩定：吃一些鮮牛奶、橘子、芹菜等高膳食纖維的蔬菜水果，既能補充維生素，還能使心情愉悅。

保持會陰部的清潔：懷孕期間陰道分泌物增多，準媽媽每晚都應堅持清洗外陰，必要時可一天清洗兩次。

均衡的營養：不吃辛辣的食品，儘量少食多餐，保持大便通暢。遠離易造成流產的食物，如蘆薈、螃蟹、甲魚、馬齒莧等。

防止外傷：出門最好穿平底鞋，孕期避免劇烈運動，不要長時間的站立，做家務時避免危險性動作，如登高取物。

節制性生活：妊娠早期應禁止性生活，妊娠中期可以有適當進行性生活，但次數和頻率都應少於孕前。

總之，孕前3個月是危險期，孕媽媽必須要小心謹慎，有流產史的孕媽媽，儘量臥床休息，不能隨便亂吃保胎藥，要時刻按醫囑進行。

孕期的前三個月是胚胎髮育的關鍵時期，如果照顧不好，很可能會發生胎停，導致胎芽不發育。而且這個時期是胚胎髮育成形的關鍵期，如果孕媽不注意，很可能會造成胎兒畸形問題。

我們應該注意些什麼呢？

第一，要注意輻射，懷孕0-4周，胎寶寶還處於細胞分裂期，如果受到輻射比較大，細胞就會死亡，從而導致流產。

第二，孕媽媽不能塗指甲油，不能燙髮，染髮。

第三，要禁止性生活。

第四，要是夏天的話，儘量不要用蚊香。

第五，如果感冒了，能不吃藥就不要吃藥，多喝水，實在不行熬點梨水喝。

第六，不要乾重活，體力活。

第七，保持好心情，保證充足的睡眠時間。

是的，準媽媽懷孕的前三個月是危險期，特別是第3個月，處於特別容易流產的階段，準媽媽要格外的小心。為什麼懷孕的前三個月是危險期

妊娠前三個月，受精卵在子宮內形成胚胎，各器官開始分化形成的一般時間是：腦在受孕後2~11周；眼、心臟在受孕後3~7周；四肢4~8周；口脣5~6周；牙齒6~10周；上下顎是10~12周；耳朵7~12周；腹腔器官9~10周，三個月後胚胎可以長到9釐米長14克重，是初具人形的胎寶寶了。

由上面可以看出所有的先天發育缺陷，如四肢不全或無肢，盲、聾、啞，都是在孕媽媽妊娠前三個月內發生的。所以懷孕的前三個月非常重要，準媽媽在日常生活中應該多加註意。

一、勞逸結合，起居有規律

準媽媽在日常生活中要注意，儘量使腹部放鬆，避免增加腹壓的動作。因為使腹部緊張增加腹壓和震動身體，都容易發生流產，準媽媽要重視起來。另外堅持工作的準媽媽，更要注意量力而行，努力爭取領導和同事的諒解，如果你和領導說明原因，相信領導會給予理解的。

二、控制情緒，不要大喜大怒

1、只要發怒，心情激動，必然損害準媽媽自己的健康，而且也會殃及胎兒，可能會使胎兒把母親的情緒複製並承襲下來。

2、準媽媽發怒還可以導致體內血液中的白細胞減少，從而降低機體的免疫功能，也會使下一代抗病能力減弱。

3、準媽媽發怒也不好，大笑同樣也不好。笑是愉快的表現，愉快是無害的，但是有的準媽媽愉快的心情難以控制而發生大笑，或稱“捧腹大笑”，這就變益為害了。所以準媽媽妊娠初期大笑就會牽動胎內胎兒，導致流產。如果妊娠晚期大笑子宮波動較大，就會誘發早產。

總之準媽媽情緒應該穩定，大怒、大喜都不利，因發怒或大笑導致流產和早產，那就太遺憾了。

三、適當的運動，莫動胎氣

這個時期的準媽媽要防止以下動作：長久站立，穿高跟鞋或步行3公里以上，上下樓梯，提重物，往高處伸手取東西等動作。

這個時期為了健身保胎，準媽媽可以做體操，目的是：

1、防止由於妊娠期體重增加和重心的變化而引起的肌肉疲勞，減輕腹部的沉重感。

2、鬆弛腰部和骨盆肌肉，為將來分娩時嬰兒能夠順利通過產道做好準備。此外，由於認真堅持做操，在精神方面也能夠增強自信心，在分娩的緊急時刻會發揮出巨大的力量。

但是需要注意的是一定不能做劇烈的運動，上面說的體操，動作幅度小，強度比較小，時間比較短，適度的做是可以的。

四、懷孕前三個月應該避免夫妻生活

為了保證胎兒的安全，妊娠前三個月應該避免夫妻生活。這是因為在妊娠頭三個月裡，胚胎正處於發育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連線不緊密，如果進行性生活，很可能由於動作不當或精神過度興奮時的不慎，使子宮受到震動，很容易使胎盤脫落，造成流產。即使性生活時十分小心，由於孕婦盆腔充血，子宮收縮也容易造成流產。

以上4個方面的注意事項，希望準媽媽們在懷孕的頭三個月裡一定要上心，其他的事情都不重要，安胎最重要，祝準媽媽們好孕。

個人分享，希望可以幫助到您

懷孕前三個月，的確是懷孕比較危險的時期。胚胎可能因為這樣或者那樣的原因，停止發育然後自然流掉。其中最常見的原因，就是大自然的物競天擇。那些精卵結合後，發育質量不好的受精卵。會慢慢的停止發育，然後自然流產。這是胚胎自身的原因所導致的，有時候一味的保胎也不一定保得住，這是因為胚胎本身存在問題。

還有因為孕酮過低導致流產的，有時候孕婦發現的晚。孕酮一直過低補不上，這時候就會導致流產。還有一種外力原因，因為前三個月胚胎不穩定。孕婦受到驚嚇或者撞擊，或者提了重物等等原因，導致的流產。

溫馨提示❤️ 懷孕前三個月需要注意的事項。

1.孕婦在知道懷孕後，要避免做激烈的運動，少提重物。避免磕碰，同時儘量減少夫妻性生活。

2.孕婦要遠離不良的嗜好，比如吸菸、喝酒等個人嗜好，容易造成流產或者胎兒畸形。

3.不能吃生冷辛辣刺激的食物，肉蛋奶蔬菜水果各方面全面攝入保證營養均衡滿足胎兒發育所需。

4.懷孕前三個月，就算孕婦生病了，一定不要亂吃藥打針，看病的時候一定要告訴醫生，自己懷孕了。

5.吃葉酸預防胎兒神經管畸形，多休息，避免劇烈運動，儘可能不接觸過量的放射性輻射。

6.按時產檢，隨時觀察胎兒發育情況。

那麼，為什麼說懷孕的前三個月是比較危險的呢？

1.懷孕的第一個月是受精卵剛剛小床的時候，可以說非常的脆弱，如果孕媽的子宮環境不好的話，那麼受精卵有可能不著床或者錯位著床，也就是我們說的生化妊娠和宮外孕，這種情況下，胎寶寶是保不住的。

2.懷孕的第二個月是胚胎分化的重要階段，如果孕媽的身體健康狀況不佳，就算受精卵著床了，也有可能出現胎停育情況。很多孕媽在家裡已經測出懷孕，但是到醫院去檢查時，卻在該有的時間裡看不到胎芽、胎心，這種情況下，說明胎寶寶已經停止發育，孕媽需要做清宮處理。

那麼，這三個月要注意些什麼呢？

1.繼續補充葉酸: 葉酸可以有效的預防胎兒神經管缺陷，也能促進胎兒的健康發育。所以，從備孕開始就應該堅持吃葉酸，一直吃到懷孕後的三個月。

2.剛懷孕的早孕反應會折磨孕媽，有的是嘔吐、有的是怕冷，甚至還有胸痛、尿頻、胃口改變等，這些都是正常生理反應，孕媽們千萬不要以為自己是生病了，然後就在家裡隨便吃些藥哦。

總之，安全度過前面的三個月，進入第四個月胎兒就基本穩定了。孕媽們也不要太擔心，按照平時生活習慣來，然後稍微注意下即可。

孕期前三個月是比較危險的。所以很多人在懷孕前三個月，都不喜歡把懷孕的訊息告訴別人。一般會等三個月後比較穩定，再告知別人好訊息。

在胚胎著床後就開始分化和發育，而這個時候是最脆弱的時候，容易受藥物、輻射等外界刺激的影響，容易造成胎兒畸形。還有母體的孕酮比較低的情況下，也容易出現出血等症狀。需要特別謹慎。

葉酸在備孕時，就可以吃上。一直吃到懷孕三個月時。葉酸可以預防胎兒的神經發育缺陷，頭三個月最關鍵，要堅持吃。

2.注意不要劇烈運動

由於前三個月不穩定，孕婦要注意不要運動太激烈，也包括夫妻運動，對胚胎髮育不好，可能還會造成流產。

飲食也要引起重視。少吃寒涼食物，戒掉麻辣燙、酸菜這些口味重的食物，健康清淡飲食，對胎兒的發育有利。

4.保持好心情

人的情緒對身體的影響很大。保持穩定的愉悅的情緒，能讓胎兒穩定地發育。如果心情起伏不定，對胎兒的健康發育也不利。

藥物對胎兒的影響很大。如果在不知道懷孕的情況下，吃了藥，就一定要諮詢醫生。知道懷孕後，哪怕是小感冒，最好也在醫生指導下用藥，不要盲目吃。

知道了這麼多的注意事項，接下來就看大家是否留心，希望都能安全度過。

俗話說“誰的孩子誰心疼”，懷孕中不管是吃的和用的，都要謹慎，即便處處限制，孕媽們也都咬牙堅持著。

懷孕的前三個月和後三個月，是懷孕的危險期，孕媽要注意哪些？

懷孕的前三個月和後三個月，是懷孕的危險期

姍姍是高齡產婦，37歲才懷孕，全家上下都高興的不得了。知道訊息後，姍姍第一時間跟身邊同事朋友和家人說了，分享自己懷孕要當媽媽了。

這時姍姍才意識到，去醫院檢查的時候，醫生說“懷孕前三個月和後三個月，是懷孕的危險期，一定要注意。”

可是對於為什麼前三個月和後三個月是危險期，和注意什麼，姍姍並不太懂，只知道醫生說的就應該這樣做。

解析懷孕前三個月和後三個月

懷孕期間的危險期不是特指某一天，而是在這個階段中，孕媽和寶寶都處在危險中。

懷孕前三個月

懷孕前三個月是孕早期，胚胎剛剛著床，寶寶身體各項都沒有發育完善，比較敏感。

遺傳因素或者外界不良因素，都可能引起流產。

所以孕媽一定要及時調整生活作息和習慣，不能抽菸喝酒，遠離嘈雜喧鬧的地方，不能情緒波動太大。

懷孕後三個月

懷孕後三個月也就是孕晚期，孕媽的身體越來越不便。避免劇烈運動，引發早產。

在孕晚期時，寶寶在子宮的活動空間減少，這時寶寶還比較活潑好動，胎動頻繁，稍有不慎可能導致臍帶繞頸。

所以孕媽一定要學會數胎動，出現異常時，及時就醫。

1.均衡飲食

整個孕期飲食很重要，要全面均衡營養。特別是孕早期和孕晚期，孕早期孕吐會讓孕媽很難受，多吃一些喜歡的食物可以緩解孕吐，

孕晚期要防止營養過剩，飲食要控制還要保證營養。

2.適量運動

孕期適量運動對身體好，不要一直躺著或坐著。孕早期多多到戶外呼吸新鮮空氣，可以緩解身體不適，孕晚期適量運動，有助於生產。

切記不要提重物或者劇烈運動，會影響寶寶健康。

孕期要保持良好的情緒，遇到事情不能大喜或者大悲。孕早期時，情緒波動太大，還可能引起流產。

孕晚期情緒過於緊張，對生產不利，會引發早產或者生產困難。

4.不能同房

懷孕前三個月和後三個月，不能同房。同房會刺激子宮強力收縮，容易引起流產或者早產。

5.謹慎用藥

從懷孕那一刻起，孕媽就不能隨便用藥了，很多藥物是孕婦禁用的，對寶寶有傷害。

很多粗心的孕媽在孕早期時，沒有及時發現懷孕，使用一些藥物，這對寶寶發育不利。

如果生病嚴重時，在醫生的指導下用藥。

孕媽能擁有自己的寶寶是一件很不容易的事情，既然寶Bora到肚子裡，就一定要珍惜。

整個孕期中，不管是不是危險期，都要時刻注意寶寶的情況。

要及時補葉酸、補鐵、補碘，不能抽菸喝酒，調整好身體。

懷孕前三個月正處於胚胎剛剛形成的階段該注意的事情都需要注意好，才能夠避免流產。

要定期到醫院做孕期檢查，懷孕前三個月是最容易流產的時期，所以不要同床，懷孕前三個月是胎兒內臟發育最關鍵的時期，要注意加強飲食營養，還有注意避免接觸各種對身體有危害的因素，注意預防感冒等疾病，不要勞累，注意保持心情舒暢，睡眠要充足等。

一般懷孕前三個月出出現早孕反應，噁心、嘔吐、厭食、頭暈、嗜睡、情緒低落等。家屬要予多陪伴，飲食注意色香味搭配，可增強孕婦的食慾，鼓勵孕婦保持愉快心情。如果孕婦嘔吐嚴重者需要進行靜脈補充營養治療。

要戒菸戒酒，菸酒對小孩危害很大，會增加胎兒發育遲緩，畸形。避免貓狗之類的寵物。

此外，為預防便祕，最好養成每日定時如廁的習慣，可在清晨起床後飲用牛奶或水。注意避免受涼，傷風，保持健康規律的生活。

孕婦一旦發生腹痛、陰道出血等，應及時臥床休息並去醫院檢查。

我們這邊有懷孕前三個月不能告訴別人的說法，雖然是封建迷信，但是確實大家懷孕了都是檢查妥當，胎也穩了，才會告訴別人。因為懷孕前三個月發生意外的機率是最大的。

我老公公司的小會計，就是檢查出懷孕了，然後立馬張羅婚事，懷孕的事人盡皆知，結果寶寶兩個月左右的時候突然沒有了胎心，沒有任何原因，就是突然沒有了胎心，不得已流了產。

事後她和我聊天的時候抹著眼淚說，當時自己壓力特別大，婆家質疑是不是因為自己忙活婚禮的事所以累到了，才導致了胎兒的發育異常，雖然婚也結了，婚禮照常進行，但是女孩總覺得婚禮上有親戚在背後竊竊私語地說閒話，搞得她身心俱疲。

1）是胚胎最脆弱的時候

懷孕前三個月胚胎剛剛著床在媽媽體內開始發育，容易出現著床不穩，著床位置異常，也就是我們常說的宮外孕等情況，就好像一棵小樹苗剛剛萌芽，沒有抵抗力，因為外界環境影響和自身發育狀況又很容易紮根不穩，是它一生中最脆弱的時候。

2）是胚胎髮育最關鍵的時候

懷孕第四周胎兒神經系統和血液迴圈系統已經形成，雖然沒有器官但是作為生命體的雛形已經顯現，在孕40天左右時，已可見胎心搏動，這是從受精卵向胎兒發育轉換的關鍵期，在此期間如果母體不健康或胚胎質量低，按照大自然優勝劣汰的原則，此時會淘汰掉髮育不健康的胚胎，流產風險驟增。

3）寶媽意識不到自己懷孕

有過寶寶的媽媽都知道，如果是月經平時就不規律的媽媽，如果沒有明顯妊娠反應，很難察覺自己懷孕。而如果寶媽有一些不良嗜好，比如抽菸，喝酒，熬夜，或者因疾病服用藥物，或是運動愛好者，都有很大可能對寶寶造成傷害。

很多媽媽都是身體出現異樣才去檢查出自己懷了孕，本來前三個月寶寶就很脆弱，這些活動又會對寶寶造成一定傷害，而此時後悔也晚了。

1) 應有早孕意識

未採取避孕措施或是有伴侶的女孩，一旦察覺到身體有異常變化，比如說嗜睡，食慾旺盛，體溫升高，月經延遲等情況，應該首先排查自己是不是懷孕了。早些發現懷孕既可以對生活早些安排，又能有意識地去呵護寶寶。

早期孕檢相對來說專案會多一些，除了檢查胎兒狀況也會做一些疾病的篩查，媽媽也要測量身高體重驗血，心電圖等，很多媽媽或者家屬覺得沒必要，甚至覺得醫院多收費，但是隻有了解母體狀態才能對胎兒健康有一個準確評估，做出合理建議。

總之，孕期前三個月是最容易忽視也是最容易出現問題的時期，媽媽們一定不能存著僥倖心理，如果大夫建議臥床，一定不要逞強。

為什麼說懷孕前三個月是比較危險的，要注意些什麼呢？

因為懷孕前三個月孕婦尚處於孕早期，胎兒從一顆小小的受精卵開始在子宮內著床發育，繼而分化出原始心臟以及神經管與各臟器。而在這期間因為胎兒胎盤未形成以及未與子宮之間緊密連線，所以是比較危險的。

孕早期受精卵在子宮著床後會慢慢的發育成一個妊娠囊，然後會隨著孕周的增長而發育出卵黃囊、胚芽、心管搏動，繼而會分化出各臟器和麵貌四肢，以及生殖器官的形成。

在懷孕前三個月是胎兒神經管形成的主要時期，在這個階段胎兒最容易受到影響，這些影響可能是來自母體，或者外界。其中包括飲食方面、生活環境、以及外力打擊等。這些都可能會引起胎兒畸形發育或者是導致孕婦發生先兆流產及流產的情況。

並且因為此時胎盤尚未形成，或者是說胎盤絨毛與子宮蛻膜之間沒有很好的緊密連線，所以胎盤並沒有很好的穩固。從胎兒是否穩定的意義上來說，孕婦坐胎還不穩。是比較容易發生先兆流產的情況的。

當然了，孕婦的生活環境也是很重要的，如果長期生活在甲醛或者有汙染以及噪音環境下，那麼孕婦發生流產以及胎兒畸形的可能性非常高。

因為孕早期是胎兒神經管發育的主要時期，所以在這個階段孕婦需要注意服用葉酸，用來預防胎兒神經管畸形，孕婦要補充葉酸可以到產檢的醫院由醫生建議食用什麼樣的。而葉酸每天只需要補充400毫克即可。

並且，因為孕早期胎兒胎盤尚未穩定，胎盤絨毛與子宮蛻膜之間沒有緊密的連線，坐胎不穩，所以孕婦應當避免顛簸和長時間的行走或者高強度的運動。因為這些都可能會引起見紅或者腹痛等先兆流產症狀的發生。

在懷孕前三個月特別是孕婦的的飲食需要多注意，避免食用一些孕婦不能吃的食物，或者是服用藥物。因為有些食物是不適合孕婦吃的，而非孕婦能食用的藥物的致畸形的可能性是非常大的。孕婦在飲食方面也需要儘量的避免食用活血以及涼性的食物。

懷孕前三個月是整個孕期中的孕早期，因為孕早期是胎兒分化的主要時期，也是胎兒形成畸形發育以及胎停的主要時期，所以是整個孕期中比較危險的階段。因此孕婦需要多注意，飲食中儘量避免食用具有活血或涼性的食物，藥物也在醫生的建議下食用，特別是生活環境，一定要遠離甲醛或者是有汙染的地方。並且孕婦懷孕前三個月要補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。

一般懷孕前三個月是最容易導致流產現象發生的時期，因為這時胚胎著床不穩定，但懷孕前三個月也是胎兒腦部發育的黃金階段，一定要加強營養，同時要補充葉酸，多吃一些含蛋白質豐富的食物，其中燒烤、螃蟹、桂圓、山楂等是不可以吃的，多注意休息，不要做劇烈的運動，按時做好產檢，不要感冒，心情舒暢，飲食葷素搭配，多吃新鮮蔬菜水果，保持心情愉悅，個人意見僅供參考。