游泳是一項運動，學習一項運動，不是一蹴而就，而是循序漸進，一步步來。

在你想能不能浮起來之前，你需要問問你自己怕不怕水。

如果你怕水，還是不要想浮起來這個問題，先找個教練學會了游泳吧！

如果你不怕水，那麼這個問題就變的簡單了。

每個人都能在水裡浮起來，而且十分輕鬆。

一些初涉游泳的人總是擔心自己不行不敢嘗試。 事實上浮不起來不是技術問題，而是心裡問題。 只要放鬆身體，不要緊張，按照泳種的規範動作進行遊泳和呼吸，這樣就能輕鬆游泳了．

可以藉助器材，利用救生圈、救生衣等浮力較強的物品可以使人漂浮在水面。

我也來回答一下吧，雖然我不是專業的，小時候和小朋友出去玩，掉洩洪道里去了，衝了好遠自己爬上來了，大了之後橫渡本地的一條江時，到一半時腳抽筋，拼命遊，心裡那個緊張啊，結果差點沒命。其實，游泳想要浮起來，最主要的就是放鬆，心理不要恐懼，有的時候在泳池淺水區怎麼玩都沒事，到深水區就沉底，就是太緊張了，亂撲騰，結果力氣用錯了方向，把自己弄沉底了，我以前就這樣。初學者最好在淺水區裡體驗一下，澡堂裡也可以哈，坐在水裡不沒過脖子最好，放鬆心情，放鬆身體，就能浮起來，慢慢適應，克服恐懼，再過度到深水區，帶上救生衣或者救生圈，用個繩子系在手腕上，繩子不要太長！也可以用浮板，自行選擇。心理上的恐懼克服了，浮起來只要有點技巧就很容易了，想當初在三亞，我就平躺在海面上，就像躺床上似的，一個大字形，很舒服，但我邊上一直有個救生圈，雖然沒有套上它，只是為了給自己一個放心。

小時候上海玩，老爸說憋口氣就能浮起來。結果沒等浮起來就嗆水，此後的幾十年我也一直沒能浮起來。

後來自學游泳，看教程說，憋口氣，伸展四肢，放平身體趴在水裡就能浮起來。也確實就是這麼簡單，這樣做真的就能很輕鬆地浮起來了。這其實也就是學游泳時最通常見到的俯漂了。

人在水裡的時候由於沒有重力，所以也就很容易失去平衡。那對於初學者來說，也只有雙腳能夠迅速著地心理才會覺得踏實，也就是說要有在水中迅速站立起來的能力才能在做練習的時候不害怕，所以學習漂浮的第一步我覺得應該蜷縮身體，讓身體懸浮於水中，這樣可以讓腳儘可能的離池底近一些，更容易在水中站立起來。做法很簡單，憋住氣，低頭，雙臂抱住小腿，這時候身體就會自然懸浮於水中了。一開始的時候控制不好重心，會有些想要往前翻滾的感覺，害怕的話直接鬆手站起來就行，不害怕的話可以調整下身體重心保持身體平穩地懸浮水中，這個時候身體基本是背部露在水面上的。憋不住氣了，就站起來換口氣。接下來的練習可以放開雙臂，讓雙臂和雙腿自然下垂，這其實也就是在做水母漂了，這個時候不用站起來換氣，雙手下壓，然後順勢抬頭換氣。學會這個動作之後就可以一直漂浮在水中，多久都可以，掌握水母漂的技巧之後就可以很輕鬆地控制身體在水中的平衡，可以直接在懸浮的基礎上，伸展四肢過渡到俯漂，然後再從俯漂過渡到水母漂。

這樣的練習方法我感覺要比上來就練習俯漂好很多，能更加鍛鍊初學者的水性。總之，人在水中能夠浮起來並不需要太多的技巧，最重要的是心理上不要害怕，身體上要儘量放鬆。

儘量保持鼻子和嘴巴在水面，不要怕耳朵進水，雙手用力撈，腳不停地拍打水花，就可以浮起來。我們小時候是用手扶住橋板，先練腳，再雙手離開，就慢慢學會了。