說一下我個人觀點。這個問題看似是體育越來越重要，其實是我們的健康越來越重要。我們每一個人都應該把健康是擺在第一位的，如果一個人沒有一個好的身體，又怎麼能談工作和學習呢？都說金錢是萬能的，但是金錢卻買不了一個健康的身體。健康沒有捷徑，只有透過體育鍛煉， 身體才有一個良好的素質，所以我們要透過適當的體育鍛煉，加上有規律的生活健康的問題就很簡單了。

我們的生活中需要運動，人的生命在於運動。適當的體育鍛煉，可以緩解我們在生活和工作中的壓力，讓我們以最佳的狀態去面對工作和學習，調整身心平衡。另外還可以透過運動，結交一些熱愛運動的朋友。

運動可以增強人體的免疫力，透過運動神經的調節使人促進分泌健康的激素，有助於使心中鬱悶的情緒得到疏導，肌肉的反覆收縮及放鬆呼吸功能增強，使人吸入更多的氧氣，身體的肌肉、組織得到血氧的供應，功能正常正常發揮，因此人們在日常生活中應該多多運動，使自己開心的同時還要增強機體免疫力。

個人認為有以下幾點：

一、生活、作息不規律，熬夜、餐飲暴食、多油多鹽、啤酒擼串等等生活方式導致現代人肥胖、三高等健康問題，甚至出現疾病，加強體育鍛煉已刻不容緩。

二、生活及工作壓力導致現代人健康狀況、體質體能越來越差。體育運動不緊可以強身健體，更可以放鬆身心，既鍛鍊了身體，又能在精神上放鬆，是一種健康的生活方式。

三、隨著社會的發展，人們生活水平的提高，物質生活已相對滿足，人們更多的開始追求健康的休閒方式，健康意識越來越重。體育運動作為一種休閒方式，更被大眾接受和推崇。

說一下我個人觀點。這個問題看似是體育越來越重要，其實是我們的健康越來越重要。我們每一個人都應該把健康是擺在第一位的，如果一個人沒有一個好的身體，又怎麼能談工作和學習呢？都說金錢是萬能的，但是金錢卻買不了一個健康的身體。健康沒有捷徑，只有透過體育鍛煉， 身體才有一個良好的素質，所以我們要透過適當的體育鍛煉，加上有規律的生活健康的問題就很簡單了。

我們的生活中需要運動，人的生命在於運動。適當的體育鍛煉，可以緩解我們在生活和工作中的壓力，讓我們以最佳的狀態去面對工作和學習，調整身心平衡。另外還可以透過運動，結交一些熱愛運動的朋友。

運動可以增強人體的免疫力，透過運動神經的調節使人促進分泌健康的激素，有助於使心中鬱悶的情緒得到疏導，肌肉的反覆收縮及放鬆呼吸功能增強，使人吸入更多的氧氣，身體的肌肉、組織得到血氧的供應，功能正常正常發揮，因此人們在日常生活中應該多多運動，使自己開心的同時還要增強機體免疫力。

個人認為有以下幾點：

一、生活、作息不規律，熬夜、餐飲暴食、多油多鹽、啤酒擼串等等生活方式導致現代人肥胖、三高等健康問題，甚至出現疾病，加強體育鍛煉已刻不容緩。

二、生活及工作壓力導致現代人健康狀況、體質體能越來越差。體育運動不緊可以強身健體，更可以放鬆身心，既鍛鍊了身體，又能在精神上放鬆，是一種健康的生活方式。

三、隨著社會的發展，人們生活水平的提高，物質生活已相對滿足，人們更多的開始追求健康的休閒方式，健康意識越來越重。體育運動作為一種休閒方式，更被大眾接受和推崇。