我也曾遇到過工作低谷期，當時在一公司做了好幾年，但是發展遇到了瓶頸，一度導致自己工作沒有積極性，生活也消極怠慢，好像總缺點什麼的樣子，這樣一段時間後有一次看手機上一篇文章，讓我醍醐灌頂，走出自己的舒適區，挑戰自己的潛力，從那之後我給自己重新制定了人生規劃，換了一份工作，生活也逐漸變得美好起來

想想房貸。。。

想想越來越年邁的父母。。。

想想孩子上學的學費補課費遊玩費。。。

看看那些想去哪兒去哪兒想買什麼買什麼想休息就休息想幹嘛就幹嘛的人

你還想在低估呆多久？

身在職場工作，由於各種原因，總會有低谷的情況出現，有時甚至是疲憊，想放棄，但為了生活，我們必須及時進行調整，讓自己恢復狀態，用心工作，如何調整呢？

低谷的出現，大多是因為壓力或者是心情低沉，只有及時釋放，就會輕鬆很多，本人總結以下方法，供參考：

1、比如K歌，叫上幾個朋友，透過唱歌把壓力釋放，自己就會感覺輕鬆很多。

2、也可以爬山，一定要爬到山頂，突破自己的極限，讓自己感覺可以征服一切，壓力也會得到釋放。

3、不管有沒有酒量，可以小酌兩杯，然後讓自己呼呼大睡，酒醒以後也會覺得再大的壓力和低谷，無非就是一場夢，很快就會過去。

4、找到一個沒有人的曠野，使勁叫喊，一邊使勁奔跑，讓壓力發洩出來，讓低谷的心情沐浴在Sunny下，也會有好的效果。

以上就是本人的方法，不一定適合所有人，僅供參考借鑑。走出低谷，釋放壓力以後，我們就要心態平和的投入工作中去，不管是上班還是創業，想辦法克服困難，把工作效率提上去，就是我們的唯一目標！

工作進去低谷只要有希望就好！最近工作不順，家庭不順，感覺真的是糟透了！！！怎麼調節說實在，自己都不知道！！！後悔在這個單位工作，捧著鐵飯碗，餓不著，但是吃不飽！後悔結婚，垃圾的婚姻，都是衝動！！！自己約的炮，跪著也要打完吧！