什麼你還沒完成去年重複寫的前年未完成的計劃？

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我的理解：可以用1%法則，每天前進1%，

人不會像機器一樣輸入程式就可以完成，堅持是需要消耗能量的，就連你在兩件事之間切換大腦，也是需要消耗能量的，列很多計劃，會不堪負重。

一段時間，只列一件事情，是一件，只一件，避免任何的切換消耗，每天前進1%。

過30天就會形成習慣，就不需要意志力。然後再開始另一個事情。

即便做一件事，也不需要要求太高。比如寫作，你可以每天寫1000字，一年下來就是36萬字，可以發行2本書，如果你要求每天寫1萬字，可能堅持不了幾天就放棄了，100年也寫不出一本書。

我最近2個月在寫作，每天完成3000字，1本書書稿已經完成了。

比如我原來7.10起床，有幾天我想要5點起床，結果堅持1周，自己受不了，後來我調整成6.50起床，然後過幾天再調整成6.40，現在我每天6點15左右就會醒來，每次前進1%，一點都不慢，不會對自己的意志力造成損傷。

不是說一年不要列多個計劃，可以列，但是一段時間只完成1件重要的，直到形成習慣，（一般會經過30天）再開始下一個。

即便每年只形成1個好習慣，也並不慢。比如今年形成寫作的好習慣，1年可以出一本書。明年形成學外語的習慣，1年可以說好口語。再一年形成跑步的習慣，今生會有個好身體。

而很多人，每年列很多計劃的人，10年過去了，身體累壞了，還是什麼都沒有做好。

1%法則，只要你開始行動，每天前進1%，必定有好結果。