經常性胃酸反流以下原因造成的：

1.睌餐吃得太飽、吃得太晚。或有吃宵夜零食習慣。

2.喜歡吃寒冷食物或冷飲，造成脾胃虛寒，胃動力差、消化不良易積食。

3.肉類和甜品吃得太多，肉類和甜食都易生溼、脾易積滯反酸。

4.體內鹼性物質少酸性物質偏多，飲食不均衡。

5.喜歡吃零食、飲料等，經常飲食不規律、常不吃早餐或常吃隔餐食物等

6.氣血不足、屬寒溼體質，也有可能有胃炎、胃潰瘍等。

我認為六點造成胃酸反流的原因。脾屬裡，胃屬表，脾胃是相表裡關係。脾氣宜升，胃氣下宜降。如果胃氣上升反酸，也就說明脾功能下降。有可能脾虛。建議健脾化溼，多吃暖脾胃食物。如生薑、大棗糯米粥、黃芪、黨參、蓮子、山藥雞湯等補脾氣。

胃酸反流的治療方法:

一、改變生活方式，包括飲食習慣和生活習慣。

睡覺時可以墊高枕頭，飲食不要過於油膩，減少脂肪攝入，此外，咖啡、巧克力、菸酒、鈣離子拮抗劑等促反流藥物都要減少和避免。

二、及時就診，以免長期灼燒食管引發其他病變。

三、通常治療胃酸反流的藥物都是質子泵抑制劑，這些藥物抑酸效果好，起效快，但也有不少副作用，可以用地中海飲食及鹼性水輔助治療，減少藥物治療帶來的其他副作用傷害。