脾氣暴躁的原因

過多壓力

壓力是男人壞脾氣的重要因素。

因為在壓力狀態下，男人會處於一種戰鬥狀態，身體中有一種叫做“兒茶酚胺”的物質會更多，這種物質的本意就是增加人的戰鬥力。

現在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。

脾氣暴躁的原因

這也就是中醫說的“怒傷肝”。可以讓他：K歌放鬆。

下班了集體去KTV唱歌是好的放鬆，而搖滾是補肝的曲風，可以使得“肝經調達”、“氣機通暢”，達到補肝健腎的功效，是有效的針對“怒傷肝”的急救措施。

同樣可以達到補肝功效的方式還有泡溫泉和運動。

經常失眠

英國一項名為“夢想：在‘7/24社會’中的睡眠”的調查發現，大約50%的壞脾氣老闆都是睡眠不足造就的，他們承認會因為睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫，對下屬無情斥責。

普通員工也一樣，因為睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。

對於其中的科學依據，科學家做出瞭解釋。

如果兩天兩夜不睡覺，我們大腦就會“重啟”，控制中樞從平時的“冷靜—理智”的控制區轉向“緊急狀態”的控制區，這個控制區讓人的行為變成“戰鬥—逃跑”模式，導致急躁。

中午小睡解決睡眠問題造成的壞脾氣，唯一方法就是睡一覺。

比如在中午的時候打個小盹，比較奢侈的方式是為他的午休開個“鐘點房”。