推薦您試一試西紅柿汁，西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

喝點蜂蜜水也能有效減輕酒後頭痛症狀。研究指出，這是因為蜂蜜中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。尤其是紅酒、白酒引起的頭痛。

喝酒多了，是和個人的身體素質，年齡，心情有關係的。特別是年齡，本人有深切的感受，以前年輕二三十歲的時候，一晚上能趕好幾個場子，白啤交加，第二天雖說也有點不適應，可是還是照常上班，不影響工作，但是到了四五十歲就不大行了，頭天晚上喝的大了，第二天就直接難受的要命，渾身無力，頭疼，想吐又吐不出來。我的體會是主要還是身體的承受力，休息不過來，必須要補覺，睡覺是最好的辦法，也可以適當的喝點涼的飲料或者水，再不行就直接硬摳嘔吐了，難受還是因為胃裡有殘存的酒精沒有消化。雖然旅嘔吐時很難受，但是卻能很快恢復正常。當然也是對身體不好的。要想第二天不難受，關鍵還是要在頭天喝酒的時候，要適量飲酒，有所控制，不要硬撐。酒喝的有度對身體是有一定好處的，過了就是糟蹋自己了！喝酒就是要喝個香甜，喝個舒心，喝個快樂，喝個好心情！

是因為酒精攝入量太多了。如果出現這種情況的話，以後一定要注意飲酒量，千萬不要喝多了，不然你的身體會感覺非常的難受

多喝水可以幫助我們的身體快速的進行新陳代謝，也可以幫助酒精從身體裡面排出來。只有酒精含量少了，我們才能夠從宿醉中醒過來，這樣就不會特別難受了。為了緩解這種情況，我們還可以吃一點食物

喝酒第二天渾身無力可通過多喝水、進食和適當運動得到緩解。

酒的主要成分是乙醇，通過肝臟代謝，但每個人的肝功能不同，代謝酒精的能力也不同，所以一些人會出現飲酒後第二天還會有全身乏力的不適。

這時可以通過適當多飲水，從而促進體內的水分代謝，加速酒精的排除。也可進食一些有營養且易消化的食物,，醉酒後沒有胃口不想進食，空腹更容易導致乏力的出現，並組會增加Z醇分解後產物的副作用，這時可以進食一些雞蛋、粥、蜂蜜水等食物，促進胃腸等蠕動,增加體力促進代謝。休息過後,，適當的運動也是不錯的選擇，後長期臥床更容易加重乏力的症狀，可以適當進行散步、快走等輕微運動來促進新陳代謝，加速酒精的排出,利於緩解酒後的乏力症狀。

現代人應酬多，少不了在酒桌上談生意、會朋友。飲酒過度，會引起脂肪肝、高血脂、酒精性肝病等。因此，建議大家還是適度飲酒。

白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱經，具有涼血止血、清熱利尿之功效。取白茅根15～30克，水煎服，可用以解酒毒。

喝過酒的人都會領教過第二天的難受，那個難受是無解的。喝的時候怎麼都喝不醉，但第二天是各種後悔。什麼都不想幹，身心都懶。想吐又吐不出。睡覺是一種奢望，因為還有事情，而且如果沒有要緊事情，在家裡是呆不住的，老婆喋喋不休，故意不讓你睡覺。我知道她也是為我好。但如果你不純粹戒了，在吃飯的時候不喝是不行的。一喝就喝多，耽誤了好多的事。現在想來，上有老，下有小，生活壓力也大。唯一的辦法就是戒斷。喝酒也喝不出什麼成就，反而傷身體，俗話說萬丈紅塵三杯酒，千秋大業一壺茶。不喝酒也能幹大事，還不擔連帶風險責任，何樂而不為呢?何況就算我喝大了也打不死老虎，打不了蔣門神，成不了好漢英雄。

真正古法汾酒到底該是什麼味道？在清代，著名的詩人，散文家，評論家及美食家，在其代表作《隨園食單》中的描述是：“既吃燒酒，以狠為佳。汾酒乃燒酒之至狠者，餘謂之燒酒者，人中之光棍，縣中之酷吏也。打擂臺，非光棍不可，除盜賊，非酷吏不可。祛風寒，消積滯非燒酒不可”。這說明什麼，這說明汾酒自古即為藥。古人用之至狠之力“祛風寒消積滯”。故真正的純高粱無勾兌酒必為入口辛烈微苦，落喉甘爽回香，這就像個漢子，乾脆利落，且加熱後，更加熱情宜人。而現在的勾兌酒，卻做成了娘炮，初識好似綿柔，細品卻膩歪無比，性醜味寡，尤其是加熱後簡直酸臭無比，噁心欲嘔。

晨起吃一大碗帶湯(最好骨頭湯)的面加上一個雞蛋，一盤肉:最後連湯都喝下。有時間泡個熱水澡，蒸桑拿，出透汗，多補水。

頭天晚上酒喝多了，很多人第二天早上醒來都有頭疼難受，渾身乏力的感覺，怎樣可以緩解這種現象呢？

可以吃個橘子，或者喝點檸檬汁，酸會緩解想吐的症狀。喝點牛奶，如果有條件的話可以喝那種新增劑少點的，比較養胃，不過哪種好你要自己去分辨，市面上的牛奶新增劑太多。早上起來喝點白粥，吃的要清淡，如果不想吃，也沒關係，當身體不舒服的時候身體就會啟動自身免疫力，清體內的毒素，一般到了中午或下午就會感覺很餓了，但是還是要注意吃的清淡些。喝點熱開水，每次喝一點，分多幾次喝。在沒有胃口吃的時候也可以喝點燉的湯。

下班或者下午空閒可以睡一覺，好好休息。睡醒醉酒的症狀就會消失，但是不能醉酒後一覺睡到第二天晚上，那樣起床後身體會很虛弱。

有一句話叫做解鈴還須繫鈴人，喝酒喝多了難受還得靠酒精來解酒。早晨無力的時候再喝一點，也叫做回酒。入口的時候還有那麼點難受甚至燒心，一旦衝開了，還是好漢一條！

現代社會的生活節奏是非常快的，尤其是對一個男人來說，面臨著社會和工作上的很多壓力，因此無論是朋友應酬還是酒局社交，都難免不了要喝酒。有很多的人發現自己下來的時候，喝完了酒之後，到了第2天早上起床的時候依舊是渾身無力，而且頭部特別的難受，經常會出現這樣的情況，也會對身體健康造成一定的影響，而且對第2天的工作和學習的效率也會造成下降的問題，那麼如果前一天酒喝得多了，到了第2天同樣感覺渾身難受，應該要怎麼做才能夠起到解酒的作用呢？白酒喝多了的醒酒辦法多喝蜂蜜水或白糖水，因為糖能夠保護肝臟，多喝這類水可以緩解酒後口渴，也有助於排尿加速酒精的消化。要不就來一杯滾燙的濃茶，一直喝到身體出汗為止，不過切忌不要空腹喝。早上來上一碗熱湯麵，多放胡椒粉、陳醋和辣椒油。很多城市的拉麵店、酸辣湯館等，早上都會有那麼一批昨晚喝多了的人來喝熱湯，用他們的話說這叫“透一透”。早上來個熱水澡水越熱越好，這樣可以促進血液迴圈，加速身體的代謝。讓人的人體迅速的恢復過來。

其實大家都知道，在喝完酒之後頭疼的難受是肯定的，而且還有很多的人喝完酒之後會出現嘔吐的問題，其實在這樣的情況下，儘量要在第2天的時候保證充足的睡眠，但是如果第2天必須要早起的話，那麼在這裡建議你前一天的時候儘量不要喝酒。畢竟充足的休息時間能夠使我們的身體得到更好的恢復，同時也能夠避免影響到正常的工作和學習，同時還能夠有效的提高身體的新陳代謝，促使身體當中的酒精快速的揮發出去。其實還有一個小方法，那就是儘量多喝一些水，而且還應該要選擇溫熱的白開水，這樣就能夠使得我們的腸胃得到有效的蠕動，更好地促進身體內毒素和垃圾的排出，促進身體的新陳代謝能力，使得酒精快速的排出，也可以讓醉酒的症狀得到有效的緩解。還有一點需要注意的是，那就是在喝酒之前最好不要空腹，我們不妨先吃一些東西，然後再喝酒，否則的話就很容易會出現醉酒的情況同時，酒精對於腸胃的刺激和損傷本身就非常的大，因此在喝完酒之後，到了第2天腸胃可能不是特別的舒服，所以這個時候不妨適當的吃一些溫熱和清淡的食物，就好像是雜糧粥，青菜湯或者是麵條，都屬於一種非常不錯的選擇。

最有效的解酒方法

成年人的應酬離不開酒，有的人沾酒就醉，有的千杯不倒，這與個體酒量大小有關。不管酒量大小，酒後身體多少會有不適。要喝酒就必須懂如何解酒，讓體內的酒精在體內快速的分解，從而緩解酒後的不適感。

1.酒後頭痛喝蜂蜜水

喝蜂蜜水可以有效緩解飲酒後頭痛的症狀。研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，它可以促進酒精的分解和吸收並減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛症狀。此外，蜂蜜還具有催眠作用，可以使人迅速入睡，第二天起床後也不會頭痛。

2.酒後頭暈喝番茄汁

番茄汁富含特殊果糖，是一種可口的飲料，有助於促進酒精的分解和吸收。實驗表明，喝番茄汁比吃生番茄解醉效果更好。

5.芹菜汁緩解面部紅和酒後腸胃不適

酒後面部紅和胃腸不適，喝一些芹菜汁可以明顯緩解，因為芹菜含有豐富的B族維生素，可以分解酒精。如果腸胃功能較弱，最好在喝酒前先喝芹菜汁以防萬一。

6.酸奶解酒

蒙古人酒量大，酸奶是他們的解酒祕方。一旦喝太多，就喝酸奶。酸奶可以保護胃粘膜並延遲酒精的吸收。由於酸奶中的鈣含量很高，因此對於緩解飲酒後的煩躁症狀特別有效。

7.香蕉緩解醉酒後的心慌和胸悶，

酒後立即吃1至3根香蕉，可以增加血糖濃度，降低血液中酒精的濃度，達到解酒的目的，並且同時減輕心慌胸悶。

8.新鮮葡萄緩解酒後反胃。

新鮮的葡萄富含酒石酸，可與酒中的乙醇相互作用形成酯類，降低體內乙醇的濃度，達到解酒的目的。同時，它的酸味還可以有效緩解酒後噁心的症狀。如果在喝酒前先吃葡萄，還可以有效防止醉酒。

除了上面說到的這些方法之外，在喝完酒之後適當的進行運動，最好是能夠進行有氧運動，能夠讓我們的身體不斷的出汗，也能夠讓酒精隨著毛孔跟隨著汗液排出，幫助我們緩解醉酒的症狀，有助於促進身體的代謝和排毒。其實在平時的生活當中，我們需要注意的是，如果經常這樣喝酒的話，不僅僅第2天早上起床之後非常的難受，對於我們身體健康的影響也是非常大的，很可能會給身體造成肌，而且酒精的攝入對於面板，大腦和腸胃的消化系統，肝腎的代謝系統的部位造成的傷害也非常的大，很可能會使得你到了第2天的時候萎靡不振，渾身難受，從而出現頭暈頭痛等等的問題，因此為了我們的身體健康，還是應該要儘快戒酒才行。

在我們的日常生活中，很多人都長期因為應酬等原因需要經常喝酒。經常喝酒會給我們的身體帶來不少的影響，具體有哪些呢？對於這些經常喝酒的人群而言，需要警惕一些肝癌的前兆，具體的我們一起往下看。

喝酒的危害有哪些？

1、傷肝

長期喝酒會給肝臟的健康帶來非常大的傷害，因為酒精在進入我們的身體之後，是需要通過肝臟來進行代謝的。我們的肝臟並不是一個能無限度分解酒精的器官，長期喝酒會導致酒精的攝入量過多，肝臟就會處於超負荷的狀態下。會導致肝臟功能受損，引起酒精肝、脂肪肝等一些肝臟疾病的發生。當患有這些疾病之後，還繼續喝酒的話，容易發展成肝硬化、肝癌等疾病。

2、傷害口腔

喝酒第一個傷害的地方就是我們的口腔健康，酒精想要進入身體的話，第一個需要經過的地方就是我們的口腔。長期喝酒的話，會傷害到口腔的正常功能，導致正常味蕾受損。長期喝酒的人，很多會出現味覺障礙，並且會出現食慾不振，甚至有些會出現厭食的症狀。

3、傷胃

長期喝酒的話，對於胃部的健康而言也是非常不利的。喝酒會導致胃粘膜受損，引起上浮飽脹、反酸以及噯氣等現象的出現，對於本身患有胃病的人群而言，喝酒會加重本身的症狀。那些本身沒有胃病的人群，長期喝酒的話，會讓胃病來找上你。

4、影響大腦健康

長期喝酒除了影響我們體內的臟器健康以外，它還會給我們的大腦帶來很大的傷害。相信不少人有喝酒斷片的經歷，在第二天醒來之後還是感覺大腦昏昏沉沉，非常的頭疼。這是因為酒精會直接的影響到大腦的皮質，導致大腦功能出現異常。長期喝酒的話，會導致大腦的正常功能受到影響，記憶力會逐漸的變差。

對於經常喝酒的人而言，需要警惕是否患上肝癌，當身體出現哪些症狀的時候很可能是肝癌的前兆？

肝臟是一個沉默的器官，早期的症狀都不是很明顯，一旦感到不適，一查很有可能就是肝癌晚期！小王就是吃了這個虧。

小王經常應酬喝酒，最近常感到肝區不適，但因工作繁忙一直沒留意。無奈，在家人的催促下，小王才到醫院去檢查，可是一切都太晚了，肝臟的腫瘤已經長到了幾乎8公分，確診為肝癌晚期。所以出現以下這些不適的時候，一定要提高警惕：

一、在肝區出現明顯的疼痛感，這個疼痛感可能是持續性的也可能是間歇性的，有時候會因為體位的變動而加重。出現這個症狀一定要引起重視！

二、身體上出現一些不明原因的黃疸，很可能是因為肝癌而引起的。肝癌的早期症狀中有一個很典型的就是身體上會出現黃疸。

三、近期突然發現自己出現不明原因的腹水，也可能是因為肝癌而引起的。

四、近期在休息時間足夠的情況下，整個人也感覺非常的疲乏無力。並且身體會逐漸的消瘦，很可能是因為患有肝癌而導致的這些症狀出現。

相信愛喝酒的人，平時喝完酒的第二天，渾身沒有力氣，非常的難受。但是怎樣做才能讓自己更好受一些？有時為了人場以及酒場，只能硬著頭皮喝。那麼喝完酒之後應該如何解酒呢？平時喜歡喝酒的人，可以看看。有很多的人發現自己下來的時候，喝完了酒之後，到了第2天早上起床的時候依舊是渾身無力，而且頭部特別的難受，經常會出現這樣的情況，也會對身體健康造成一定的影響，而且對第2天的工作和學習的效率也會造成下降的問題，那麼如果前一天酒喝得多了，到了第2天同樣感覺渾身難受，應該要怎麼做才能夠起到解酒的作用呢？

簡要總結，喝酒之後這樣做才能減輕症狀：

多喝水，多喝白開水，多喝溫白開水；靠譜的解酒方式其實就是增加飲水量，水分物質的增量攝入才能加速酒精的排出，所以，喝酒的過程中和喝酒之後需要增加飲水量。如果喝酒之後的意識比較清晰，建議您可以適當運動，用運動去加速酒精物質的汗液排出。喝酒之後，不要著急入睡，酒精性睡眠並不健康，不僅睡不好，還容易對神經系統造成傷害。喝酒之後，請不要相信“以酒解酒”的理論，疊加飲酒只會更嚴重的損傷身體，喝得越少對於身體的傷害越小，拒絕謠言，請您減少飲酒量。

吃含水量較高的水果和蔬菜：

關注現代人的身體狀況和飲食狀況，蔬菜和水果是建議各位可以偏向食用的食物，蔬果當中含有充足的水分物質，酒後適量食用也可以促進酒精的代謝和排出，這樣對於解酒也有一定的好處。另外，酒後適當進食蔬果也可以緩解醉酒的難受症狀，補充維生素C等營養素，有助於身體健康。

湯麵和蔬菜湯餚：

稀食是建議各位在飲酒之後可以偏向食用的食物，湯麵和湯餚中含有充足的水分物質，食用可以促進腸道代謝，有助於酒精排出體外。另外吃點軟+稀+爛的食物也能緩解身體難受狀況。

其實大家都知道，在喝完酒之後頭疼的難受是肯定的，而且還有很多的人喝完酒之後會出現嘔吐的問題，其實在這樣的情況下，儘量要在第2天的時候保證充足的睡眠，但是如果第2天必須要早起的話，那麼在這裡建議你前一天的時候儘量不要喝酒。畢竟充足的休息時間能夠使我們的身體得到更好的恢復，同時也能夠避免影響到正常的工作和學習，同時還能夠有效的提高身體的新陳代謝，促使身體當中的酒精快速的揮發出去。

喝酒有害人體的健康，相信沒有人不知道，但是很多人一是因為本身沒有辦法，為了應酬只能選擇喝酒，或者是本身就喜歡喝酒.所以只有記住一些事項，才可以將喝酒帶給身體的傷害，降到最低。那麼喝酒有什麼注意事項嗎？

要控制酒精的攝入量。男性攝入酒精的量單日不得超過25克，女性攝入酒精的量不得超過15克。一定不要超過給出的這個範圍，才能將危害降到最低。其實還有一個小方法，那就是儘量多喝一些水，而且還應該要選擇溫熱的白開水，這樣就能夠使得我們的腸胃得到有效的蠕動，更好地促進身體內毒素和垃圾的排出，促進身體的新陳代謝能力，使得酒精快速的排出，也可以讓醉酒的症狀得到有效的緩解。

醉酒之後不能喝咖啡。醉酒之後不能用咖啡醒酒，很多人認為咖啡能夠提神，所以準備用咖啡來提神，其實這也是大家常犯的一個誤區。醉酒的人千萬不能用咖啡當作醒酒的飲料，飲酒之後，神經處於休息狀態，突然喝咖啡又會使得放鬆的神經，又緊張了起來，立即喝咖啡還會加劇體內的缺水。所以不能用咖啡來醒酒，醉酒之後，喝白開水是最好的選擇。

備孕女同志和孕婦；哺乳期女性朋友；兒童和青少年；正在服用頭孢克洛、頭孢拉定、甲硝唑等藥物的人群；喝酒後臉紅和臉白的人群。

如果非要喝酒，請合理保護：一方面，喝酒必須限量，能少喝盡量少喝，男性朋友單日攝入酒精的量不得超過25克，女性朋友不得多於15克。

另一方面，喝酒時請您吃點東西、喝點湯、加點蔬菜、多喝水，減速醉酒過程。

最後，喝酒，不建議摻雜混合飲用，不建議空腹飲酒。

飲酒，避免不了第二天會難受，怎麼辦，喝水＋靠譜休息，讓自己健康的恢復。拒絕喝大酒，拒絕亂喝酒，願您安康幸福。

我們都知道，酒喝多了第二天非常難受，頭暈眼花、噁心、四肢無力。這種情況多是由於酒精對胃粘膜的刺激造成胃粘膜損傷，可以適當喝一些東西來進行緩解。

1、 蜂蜜水

酒後頭痛，喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。

2、西紅柿汁

酒後頭暈，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好，飲用30毫升以上能使酒後頭暈幹逐漸消失。

3、鮮葡萄

新鮮葡萄，新鮮葡萄對酒後反胃，噁心有很好的效果。

4、濃米湯

米湯中含有多糖類以及B族維生素，放入白糖飲用，效果也很好。

5、豆腐

豆腐是乙醛的剋星，因為豆腐中的大豆蛋白富含半胱氨酸及維生素B1、B2，其中半胱氨酸能使酒精中的乙醛分解，迅速排洩出體外，而維生素B1、B2也能夠加快酒精代謝，減輕對心臟和肝臟的負擔。

另外，柚子對酒後口氣有很好的調節作用，酸奶可以緩解酒後的煩躁。對於症狀比較嚴重的可以適當服用保護胃粘膜的藥物，比如奧美拉唑、鋁碳酸鎂等。

酒幾乎是聚會、聚餐等場合的必備品，但是一熱鬧起來，酒就很容易喝多，第二天就會出現頭暈、頭疼等症狀。

1.多睡一會兒

酒精攝入量過多，會讓人非常難受，早晨起來會有各種不適。不過覺得不舒服的話，建議多睡一會兒，等身體恢復後再起床，這樣才能正常學習和工作。

2.多喝水

多喝水可以促進胃腸道的消化，加速酒精的排出。因此要想趕緊消除酒喝多的不適感，就要多喝水。

3.吃一些有營養的食物

很多人酒喝多後第二天會吃不下飯，但實際上，只有吃一點東西才能幫助我們的身體快速恢復正常的狀態。可以適當吃一些有營養的食物，比如粥、湯、雞蛋、麵條等。

4.適當活動

等頭疼等症狀有好轉後，應該多活動活動，走走路散散步能幫助身體更快恢復。

喝完酒第2天渾身無力，那說明了一個問題，第一你喝多了，第二你喝的是勾兌酒。

你喝的一定是瓶裝酒吧，現在的瓶裝酒90%都是勾兌酒。只有10%是純糧食釀造的，但是這10%的純糧食酒非常昂貴。基本上一瓶可以買一部手機了。

我先做一個自我介紹，我是做純糧小燒的，所以關於白酒我有很多話要跟大家說。我為什麼說他一定喝的是勾兌酒呢？因為純糧食酒絕對不會影響第2天的工作與生活。勾兌酒，醒酒速度慢，喝完了之後還容易頭疼，眼睛發脹。散發的酒氣也讓人覺得難聞。

而純糧食酒恰恰相反，糧食酒，一般1~2個小時就可以醒酒了，絕對不會有斷片兒，第2天依然難受的症狀。我今天晚上剛喝一些酒。我是8點吃的飯，9點吃完的，10點左右的時候，我基本上已經恢復了正常狀態。

我先給大家解釋一下什麼是糧食酒，什麼是勾兌酒。

我以我家的純糧小燒為例。純糧食酒是用高粱或者玉米或者大米這些糧食發酵，釀造出來的白酒。最好的是原漿酒，不需要進行任何新增。當然原漿酒剛釀出來的時候不怎麼好喝，但是放一段時間之後，沒有東西可以喝原漿酒相提並論。

再說勾兌酒勾兌酒很多人一直覺得勾兌酒是糧食酒。其實大錯特錯，勾兌酒並不是由高粱玉米發酵出來的，而是由含澱粉含量比較高的，薯類農作物蒸餾出來的，常見的有土豆地瓜，因為這些物質裡面含有果膠，果膠是轉化成甲醇的重要元凶之一。

現在的瓶裝酒有的是完全液態法，也就是用酒精勾兌酒有的是固液結合法，也就是說把固態發酵的，像我家這樣的原漿酒，加入他們的酒精勾兌酒當中。這兩種酒都稱之為勾兌酒，因為裡邊都含有大量的食用酒精成分。因為食用酒精口感單一，所以他們要往裡加入香精，甜精食品新增劑等。這樣所製造出來這樣所製造出來的香甜氣息與原漿酒的自然醇香是無法相提並論的。

你可以換一種酒試試。我敢確認，如果你喝糧食酒，絕對不會有第2天依然難受的症狀。

第二、體內乙醇蓄積，酒的主要成分是乙醇，主要通過肝臟代謝，但每個人肝臟的代謝能力不同，代謝酒精的水平也不一樣，有些人大量飲酒後因為肝臟一時無法代謝，進而體內乙醇蓄積，引起全身乏力等不適。

第三、低血糖反應，人體過量飲酒時，因為酒精可以促進體內糖原的分解以及抑制合成，此時會導致出現一過性的低血糖的反應，尤其是既往有糖尿病的人群，這種低血糖反應更加明顯，典型的表現是喝酒後渾身無力、沒勁。