1.晚上睡覺前泡腳是有益身心的，既能溫養氣血，還能補益腎元；

2.睡前泡腳時長在15-20分鐘左右，水溫保持在40度左右。如果您泡腳放了其他的“藥包”類，沒泡一會兒就出現泡的部位浮腫，則有可能是對該泡腳的出現不耐症狀，此時不要再用它來泡腳了，有害無益；

3.還有另外一種情況，您這段時間身體比較疲憊，腎屬水，參與人體內部水液代謝，晚上泡腳影響到了你的腎，所以會一定程度上出現浮腫狀況，不過堅持睡前泡腳，浮腫狀況會有所改善；

4.泡腳所用藥包，應該上專門的中藥外用生活館購買，腳底穴位很多，也很重要，不能忽視。

你好，高血壓和糖尿病病足的不建議泡腳。用熱水泡腳後，血液迴圈不好，熱水加快了血流但又不能迴圈，所以堵在腳部就腫了。

每天睡前泡腳，這是一個很好的生活習慣，我們都知道泡腳對身體的好處是很多的。他可以排解掉一天的疲勞，給我們一個安安靜靜地睡眠，有了一個安穩地睡眠，第二天早上起來就會有一個比較好的精神，有了比較好的精神，那麼這一天無論是學習還是工作效率，都會比平時有一個很大的提高。這樣看來這個好習慣對我們生活的影響是極大的。所以我們要積極的把這個良好的習慣培養起來，在這種時候一般有人會想那，究竟要如何泡腳，效果才會更好一些呢？有什麼需要注意的地方嗎？還有一些有泡腳習慣的人也會問一些問題？現在我們來說說，最常見的一些問題。

之前有人說在泡腳的時候發現自己的腳會腫起來這是因為什麼原因？怎麼會這樣呢？泡指令碼身是一件有益於身體健康的事情，身體上怎麼還會有不良的反應呢？下面來解答一下。首先來說我們泡腳的時間都是晚上，在這個時候忙碌了一天身體大概是最疲勞的時候，忙碌一天，有些上班族可能在工作的地方做了一天這時候說不定整個下半身都有些充血，有的人在外奔波一天，腿腳微腫也是正常的現象。而熱水泡腳把人放在了最放鬆的時候，再加上水本身的溫度，自然可以起到一個活血的作用，身體中的血液的流通會讓很多部位得到相應的放鬆，然而腳是最直接的熱源接觸地，自然也是會有反映的。這就是很多人在泡完腳之後發現腳部很紅而且會有一些浮腫的原因了。不過也不用著急這些都是正常現象，還能說明你把腳泡透了，身體中的寒氣也被排解掉了不少。這對身體的幫助是極大的。

所以天天泡腳是對身體有好處的而且，不會給身體帶來任何不好的影響。對於這個比較好的生活習慣，大家開開的學習起來吧！特別是在冬天哦。冬天裡泡腳的驅寒功效是很明顯的。對於體寒的小夥伴們，抓住時機，說不定可以改善一下身體哦。學生黨們還有上班族每天不要怕麻煩，就當是給自己一個放鬆的時間，每天晚上好好的泡個腳休息一下。為明天的活力滿滿做準備，有一個好的睡眠，給大腦一個最好的休息，高質量的睡眠是這個好的生活習慣可以給你的。