你會每天用很多時間關注自己的內心嗎？為什麼？

一個心理強大的人，有自控，自律能力，都是隨遇而安的，榮辱不驚，遇事冷靜，這也是一個人的性情所在。睜開眼就把心緒修養好了！最主要的是心態端正，該放下的放下，該認真的認真，識時務者為俊傑。平平淡淡才是真！

心態是靠自己修養，智慧才見來建全的，人生觀，價值觀，世界觀，也是靠自己最真實的一面認識的！

現如今的社會哪裡有那麼多時間來關注內心，每天時間安排的滿滿的，可能空點時間出來還要陪家人嘮嘮叨叨，偶爾有點時間冥想一下自己的內心的時候，總是能觸碰到內心深處的痛。

我是學心理的，我來說說。

正因為學習了心理學，我對心理學知識有一個比較完備的認知，日常會比較注意作用。

但是，真的，不會很多時間關注自己的內心。

通常，是有很多事做的啊，分心乏術。

如果用很多時間關注內心，又缺乏準確的認知，“鑽牛角尖”就會是非常高頻率的事了。

通常，太關注一個事情，會浮想聯翩，會主觀臆斷，會扭曲事實。

因此，我不主張用很多時間關注內心，過猶不及，什麼過度了都不好。

平時多關注一些心理學知識，經常反思一下自己，特別是在情緒爆發之後，是必須反思的階段，防止永遠踏進同一條尼羅河。

關注自己的情況下，若沒有專業知識的指導，可多與朋友談談心，聽取一下別人的意見建議，所謂旁觀者清，有時會豁然開朗，比單純關注自己的內心要效果好得多。

對於自己的問題，特別是真正的心理問題，不要到處百度，給自己當醫生開藥方，這是諱疾忌醫的表現，是病，得治！找正規醫生，少走彎路，以免耽誤身心健康。