現在的人越來越注意健康，喝牛奶健身，看養生影片，吃養生餐，不養生的食品不吃，現在的人養生注意的比以前好太多

人們的生活質量越來越高了，對養生也是越來越重視了，以前老年人比較注意鍛鍊和飲食方面的問題，現在越來越多的年青人，對養生也是越來越重視了。這是個好的現象。好的身體就是要從，甩掉不良生活習慣開始的

說幾件事可以證明：

1.跳廣場舞就是老年人養生的方式之一。

2.養生茶和健康送禮越來越流行，特別在白領和中高階人士。

3.很多人說起養生來，都能滔滔不絕說出一些所謂的自己的養生方法。似乎每個人都懂養生一樣。

在當下新聞媒體空前發達，資訊爆炸的年代，人們對於去世的訊息，疾病的訊息見得越來越多，對於食物，環境的擔憂越來越多，沒有誰不想養生，所以，養生觀念只會越來越普及，只是在魚龍混雜的養生市場裡，所有人都應該學會辨別那種方式方法是科學的養生保健方法。

現在的人越來越注重養生了，在普通老百姓的日常生活中就可以看出來，廣場舞，飲食的注意，我身邊的很多朋友都在戒菸，不嗜酒了，喝茶更多了，還有全民運動，以及國家的政策都在支援，還有媒體的宣傳，另外還有商業公司很多都開始轉入健康產業，所謂有需求就會有供應。不過現在還是處於養生的朦朧階段，很多人並不清楚如何正確的養生，所接受到資訊要麼來自網路的碎片化知識，要不從身邊朋友那裡瞭解到一些。比如運動，很多人以為運動就可以解決很多問題而不注意其他方面，但是對於不同人的體質所需要的運動量不一樣，運動型別也不一樣。不管怎樣，運動在於適量。近期好幾個運動達人（有一名我們可親可敬的人民教師）心臟猝死的訊息不得不讓人重新思考！當然這只是其中一個例子，還有太多知識片面的例子。

現實是養生的人被商家牽著鼻子走。

如何走出養生誤區？就是學多些養生知識，多點實踐經驗。

比如：養生是靜養，理解為不動。靜養是心態上的樂觀和平和。改善自己的心態，走向大自然。一生自謙，兩心相印，三觀正向，四時調養，五臟調和，六順從道，七情平穩，八面玲瓏，九（久）歷彌新，十足精力，百搭膳食，千里足下，萬步輕盈！

全方位立體養生意識的生成，需要心理上，體能上，情感上，處世上，認識上，意志上的結合。

人的心態狀態和姿態，都是養生之道。偏聽偏信是不足取的。

現在人表面上關注養生，很多人還投入很多錢辦卡。在這魚龍混雜的資訊開放年代，讓一些中老年朋友，用一生的積畜，想改變自已，除掉多年由於生話不良，生活和工作壓力大，引發的各種疾病。想一下就好，那就讓他們忽悠了，俗話說的好，病來如山倒，去病如抽絲。就是這個道理。希望有志向養生的朋友。從日常生活起居做起。把身體保養好，全家幸福安康，謝謝大家！

我現在休息了，注重養生。

早晨打太極，鍛鍊鍛鍊；上午看看書，寫寫書法；下午打乒乓球、打檯球、唱唱歌、跳跳舞、玩玩麻將、喝喝茶；晚飯後散散步、聽聽音樂、聽聽戲、看看小說，睡覺。