懷孕早期，胎兒著床還不穩定，如果生活中不加註意容易造成流產。尤其是體質虛寒和有過流產史的孕媽媽更應該多加保護。除了日常生活不要太累，不要劇烈運動等外，還應該注意平時的飲食。有一些食物不太適合孕早期的媽媽們經常食用。條件允許的情況下儘量少吃為好。

1油炸、煎和燻烤的食物：如油條、燒烤等。這類高溫煎炸、燻烤的食物往往含有一些致癌物質，對母體及胚胎有毒性作用。 如油條、燒烤等。

2富含維生素A的食物：如動物肝臟。研究表明，維生素A過量會引起發育異常，很可能由於它干擾神經上皮細胞內的DNA合成，使細胞分裂週期延長，導致細胞增殖速度減少，從而表現出各種組織生長、分化異常。孕早期這樣吃容易引起流產和胎兒畸形。

3醃製的食物：如香腸、火腿、鹹肉、醃萊等。亞硝酸鹽含量過高，可與血中的血紅蛋白髮生化學反應，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導致母體缺氧。

4含咖啡因的食物：如濃茶、咖啡、巧克力等。咖啡因是一種中樞興奮劑，可透過胎盤屏障，影響胎兒的腦發育。

5辛辣的食物：辛辣食物可刺激腸胃，造成黏膜水腫，還會加重孕婦的痔瘡。也可引起子宮收縮造成流產。

6含酒精的食物：酒精容易造成胎兒畸形。

7好較多新增劑的食物：如快餐面、罐頭等。這類食品含有較多的鹽分及味精，而維生素及礦物質含量極少，屬垃圾食品，常食可引起脫水和頭痛。

雖說每種食材都有其自身的營養價值，但有些食材卻不適合孕婦食用，如不小心食用，輕則可能會影響腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，瞭解孕期不能吃食物十分重要。

1、山楂

山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，最好少吃。

2、螃蟹

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，孕婦應不吃或少吃。特別是蟹腳具有滑胎的作用，更不能吃。

3、薏米

薏米對引子宮平滑肌有興奮作用，可促進子宮收縮，孕婦最好不吃。

4、馬齒莧

馬齒莧對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，不適合孕婦食用。

5、罐頭食品

罐頭食品中含有人工合成色素、香精、防腐劑等物質，孕婦食入對健康不利。

6、咖啡、茶、可樂類飲料

其中所含的咖啡因能迅速透過胎盤作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。

7、油炸、油煎、燻烤、醃製類食物

這類食物中往往含有一些致癌物質，對母體及胚胎有毒性作用。

8、黴變、腐敗類食物

這類食物含有致癌的黃麴黴素，可導致孕婦的肝臟病變。

9、刺激性的食物

過辣、過冷、過熱等刺激性食物，會加重孕婦腸胃負擔，出現胃痛、腹脹、消化不良等症狀，可能使胎兒躁動不安。

10、熱性作料