應該是有輕微的耳鳴情況，這個可能是有情緒不好引起，或者是外部環境比較嘈雜導致。

關於耳鳴的應對主要有一下幾點。

1.遠離噪音，預防噪聲損害。一些從事噪音工作的人，如鉚工、鍋爐工、錘工、鍛工、織布工，以及經常戴耳機的網路工作者、電話員、無線電工作者等，應注意加強保護。 此外，經常戴耳機，還有經常到卡拉OK歌廳、迪士高舞廳等，出現耳鳴者也較多見，要注意改變生活方式，連續戴耳機時間應少於40分鐘，並調至合適音量。

2.禁用耳毒性藥物：如治療結核的鏈黴素；治療腫瘤的氮芥，順鉑；治療水腫的速尿；治療感染的慶大黴素、卡那黴素、新黴素等；解熱鎮痛的水楊酸鹽等。在應用這些藥時，一旦出現耳鳴或耳聽力下降，應立即停藥。

3.糾正不良飲食習慣，建議低鹽、低脂肪飲食。還應注意戒菸少酒。

4.保持良好穩定的情緒，豁達的心情。

5.注意勞逸結合，避免長期處於精神高度緊張狀態及身體疲勞狀態。

6.預防和治療高血壓、糖尿病、動脈硬化、高脂血症。

世上大概有十分之一以上的人到了一定年齡就會有這樣的現象。這是大腦中樞神經的一種自動放點現象，人醒著的時候，這現象就退到了後臺。躺下來、安靜的時候就又會顯示出來。這種現象有人說是“耳鳴”，也對。你守住了它，就是道家的參禪，因為那聲音就像蟬鳴一樣；你守住了它，就是釋家的“菠蘿蜜”或“菩薩行“，因為那感覺就像海浪一樣一蕩一蕩的，菠蘿者波浪也。總之，不算是病態。