你好，孩子做事情經常伴有多餘的動作，說明孩子注意力不集中，定力不足。遇到類似情況，父母切不可操之過急，因為任何一種習慣養成都是經歷了漫長的時間，要想徹底改掉也必然要耗費漫長的時間。

父母可以放下手頭的事情，多陪孩子一起做事情，在做事情過程中，注意觀察孩子的舉動，並及時提醒他，或者幫孩子現場改正。這個需要無數次的嘗試，甚至很多時候當你指出孩子的問題，他卻非常反感，帶有牴觸情緒。父母一定不能生氣，否則會激化問題，即便是心裡生氣也不能表現出來。要想孩子有定力，做父母的就得先定住自己。

陪伴孩子做事情，要及時發現孩子的閃光點，並及時表揚孩子，表揚與上面的指正是相輔相成的。每一次陪孩子完成一件事，都要做好記錄，記錄孩子在做事情過程中有哪些進步，哪些還沒有解決的。讓孩子自己學會總結，學會反思自己。

這個是典型的注意力不集中，就是說孩子所做的事情，沒有完全佔據到孩子的思想，就會出現這樣的情況。

1、儘量清空桌面，讓孩子不用被其他的物品分走注意力。

我們經常會發現，孩子做作業或者幹什麼事情的時候，發現孩子的注意力完全不在手頭的事情上，手邊有什麼就玩什麼。那麼我們第一要做的，就是儘量不要別的無關物品分走孩子注意力。

2、什麼都沒有，左手打右手都能玩起來。

當然，孩子是最會找樂趣的。所以，在孩子做正經事情的時候，我們家長需要在傍邊陪伴著孩子，在孩子分神時，做出提醒。但語氣最好平淡一點，太強烈了孩子覺得你在發火，太委婉了孩子覺得你管不住，就想隨口提醒一般，拉回孩子的注意力就行。

教育孩子，耐心比什麼都重要，根據孩子的性格，慢慢找到適中的語氣和有效的陪伴，才能更好的教會孩子專心。

3、獎勵機制，或者適當的懲罰機制。

孩子在做自己不喜歡的事情時，就比較容易出現注意力不集中的情況。想把不喜歡變成喜歡，這個難度有點大。我們不如換個思維，用獎勵或者懲罰的機制來讓孩子專心應對不喜歡的事情。

根據孩子的具體性格，決定是獎勵還是懲罰，並且，經常要變化方式，更換獎懲的物品和事件，讓孩子對獎勵和懲罰保持新鮮或者害怕。

注意獎懲的力度，懲罰一定要讓孩子疼但又能忍受，獎勵一定要照顧孩子的健康喝自己的承受能力，不能任由孩子獅子大張口，也要注意獎勵對孩子的吸引力。

總之，專注訓練，其實從孩子越小的時候訓練越好，讓孩子從小就養成做事專心的習慣，比等孩子大了再來調整要好。