我那會也是大夏天的做的月子，是六月份，正熱的時候。因為之前不小心流掉過一個孩子，做了一次小月子，所以這次坐月子之前我就特別看了好多教程。
之前那次，畢竟是第一次，比較遵循老人的意見，不開空調，，不開電扇，不洗頭，渾身捂得也特別嚴實，把自己熱了個半死，老公也跟著我受罪。
後來自打懷孕開始，我就開始學習一些產後知識了，所以整個月子過得也比較舒服。
相較於月子裡可以吹風來說，我還是比較傾向於空調的。因為電扇的話，畢竟直接吹出來的風，就算讓它轉著，也難免會吹到身體，月子裡還是不建議直接吹風的，而且電扇的話，一般吹出來的風都是比較硬的，月子裡身子弱，承受不了。
空調就不一樣了。開空調的話，可以先買個擋風板，再調成上排風的模式，身體就不會直接吹到風。因為有寶寶，所以空調溫度也不能太低，我那會調的是27°，之前看了一下，最適合新生寶寶的溫度就是27°-28°這樣。整個月子裡也還是會穿長衣長袖的哺乳裝，還會穿襪子（我覺得襪子是一定要穿的，都說寒從腳入嘛）但也不會出太多汗。月子裡也會洗臉，洗腳，刷牙，洗頭。沒有正兒八經的洗過澡，但是每天都是拿一桶熱水在屋裡擦洗一遍身體，不出汗的話，隔一兩天擦洗一下也可以緩解下疲勞，放鬆下身體。千萬不要傻傻的熱著，不開空調，真的會熱壞的，每天擦洗也有助於身體的散熱。
老人們都說，坐月子就是要吃雞蛋，多喝紅糖水，身體才能恢復的快。但是這個雞蛋真的特別撐胃，我吃兩三個就很飽了，一些補身體的和下奶水的就吃不下了，所以這個雞蛋每頓最多兩三個，保證每天所需要的營養也就可以了。紅糖的話也不能喝一整個月子，前面十天到十五天喝就可以了，這個我是聽醫生說的，雖說紅糖是補血的，但多了也不行，補充夠了就行，要不然惡露會排的時間更長，不利於身體恢復。
生產後前三天到五天可以吃一些也清淡的東西，也不能第一天就吃些油膩的食物，不然容易奶腺堵塞，這是補得太急了。我同病房的一個人就是，剛生完第一天，她媽媽就給她燉的雞湯什麼特別葷的食物，吃下去沒一會就全吐了，這個胃也受不了。三五天後就可以慢慢新增一些葷的和下奶的了。我那會前三天就吃的最多的就是小米粥，麵條，青菜和小包子啥的，後面奶水下來了才開始吃油膩的食物。
現在就是學著科學坐月子才不會苦了自己，寶寶在適合的溫度下也才會特別舒服。
我那會也是大夏天的做的月子，是六月份，正熱的時候。因為之前不小心流掉過一個孩子，做了一次小月子，所以這次坐月子之前我就特別看了好多教程。
之前那次，畢竟是第一次，比較遵循老人的意見，不開空調，，不開電扇，不洗頭，渾身捂得也特別嚴實，把自己熱了個半死，老公也跟著我受罪。
後來自打懷孕開始，我就開始學習一些產後知識了，所以整個月子過得也比較舒服。
相較於月子裡可以吹風來說，我還是比較傾向於空調的。因為電扇的話，畢竟直接吹出來的風，就算讓它轉著，也難免會吹到身體，月子裡還是不建議直接吹風的，而且電扇的話，一般吹出來的風都是比較硬的，月子裡身子弱，承受不了。
空調就不一樣了。開空調的話，可以先買個擋風板，再調成上排風的模式，身體就不會直接吹到風。因為有寶寶，所以空調溫度也不能太低，我那會調的是27°，之前看了一下，最適合新生寶寶的溫度就是27°-28°這樣。整個月子裡也還是會穿長衣長袖的哺乳裝，還會穿襪子（我覺得襪子是一定要穿的，都說寒從腳入嘛）但也不會出太多汗。月子裡也會洗臉，洗腳，刷牙，洗頭。沒有正兒八經的洗過澡，但是每天都是拿一桶熱水在屋裡擦洗一遍身體，不出汗的話，隔一兩天擦洗一下也可以緩解下疲勞，放鬆下身體。千萬不要傻傻的熱著，不開空調，真的會熱壞的，每天擦洗也有助於身體的散熱。
老人們都說，坐月子就是要吃雞蛋，多喝紅糖水，身體才能恢復的快。但是這個雞蛋真的特別撐胃，我吃兩三個就很飽了，一些補身體的和下奶水的就吃不下了，所以這個雞蛋每頓最多兩三個，保證每天所需要的營養也就可以了。紅糖的話也不能喝一整個月子，前面十天到十五天喝就可以了，這個我是聽醫生說的，雖說紅糖是補血的，但多了也不行，補充夠了就行，要不然惡露會排的時間更長，不利於身體恢復。
生產後前三天到五天可以吃一些也清淡的東西，也不能第一天就吃些油膩的食物，不然容易奶腺堵塞，這是補得太急了。我同病房的一個人就是，剛生完第一天，她媽媽就給她燉的雞湯什麼特別葷的食物，吃下去沒一會就全吐了，這個胃也受不了。三五天後就可以慢慢新增一些葷的和下奶的了。我那會前三天就吃的最多的就是小米粥，麵條，青菜和小包子啥的，後面奶水下來了才開始吃油膩的食物。
現在就是學著科學坐月子才不會苦了自己，寶寶在適合的溫度下也才會特別舒服。