劉翔教練不太瞭解，年輕時應該也是很厲害的。年紀大了身體競技狀態肯定下滑，教練水平會越來越高，但是，這種級別的教練又有多少呢？

一個塊頭大的健身教練，不一定教的好，一個沒有訓練痕跡的教練，一定教不好（年紀大的除外），那叫銷售，不是教練。那種塊頭小年紀大的教練一般都在國家隊，健身房請不起，在健身房，一名教練的身材就是自己最好的實力證明。

反觀“冠軍教父”查爾斯，為什麼塊頭小，力量也沒有教出來的冠軍力量大？那是因為你沒見過年輕時的查爾斯。

可我們講到運動原理，發力，收縮，健康鍛鍊減輕身體負擔，鍛鍊效果和體態矯正，專業的健身教練絕對要略勝一籌。在某些情況下，運動員的訓練是在損害自己的健康換來更好的成績。

首先是骨密度和肌腱的差距，作為職業運動員，他們更加註重骨密度、肌腱韌帶的強度，因為這些部位一旦跟不上肌肉的增長，就會導致骨折，所以賽場上，1年增肌10斤，其實是存在一定的隱患的。

其次是核心肌肉穩定性的差距，對於健身者而言，完美的肌肉感就是他們的追求，但對於運動員來說，核心穩定性是非常重要的，運動員的訓練中平衡訓練是佔據很大的比重.

所以說健身教練屬於好看不中用，運動員用開比賽而誕生的 就比如劉翔誕生於比賽的

而健身教練 是教別人知識所以運動員和健身教練二碼事！