神醫華佗《足心道》中指出：＂春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑溼可脫；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。＂這是泡腳好處的經典概括，一年四季都要泡腳。

今天就此問和大家分享一下夏天泡腳的好處。

一，＂夏天泡腳暑溼可脫＂。

夏季高溫潮溼，溼氣容易阻滯在脾胃，使人出現精神不振，胃口不佳的感覺。如果用溫水泡腳，就能刺激經絡，振奮人體的臟腑機能，有助於去除暑溼，預防熱傷風、增進食慾、改善睡眠質量。

二，夏天泡腳是很好的養生，還能排出溼寒。

夏天泡腳是最好的養脾養腎陽的方法。要想夏天泡腳排寒祛溼效果好些，就在水中加點泡腳藥包吧，比如陳艾絨泡腳藥包了，花椒了，不僅可以散寒排溼氣，通經活絡，舒筋理氣，還能預防感冒。

夏天泡腳時間最好在晚上21——22時間，這個時間段，人在睡眠前，胃內食物已排空，此時泡腳可以調理肝臟，使之興奮起來，分泌消化液，分泌體內毒素，以助於體內毒素排出，利於身體健康恢復。

如果水中加點醋，加點鹽，加點姜都是很好泡腳方子，我愛人有腳氣，泡腳都泡好了，大家可以根據自己的情況來選擇。

夏天泡腳可以祛溼排寒，你瞭解答案了嗎？所以說夏季一樣要泡腳，泡腳一年四季都要泡。＂三天吃只羊，不如泡腳在上床＂嘛。為什麼，看下面此圖吧！

腳底有136個穴位反射區，對應人體的五臟六腑各個器官。＂足是人之根，泡腳利全身＂。

晚上睡覺前10——15分，溫水泡腳，可以緩解疲勞，活動血脈，排寒暖身，助眠安神，好處多多，益處無窮。

泡腳是將保健融化與生活習慣之中，＂病從寒中來，泡腳暖全身＂，你堅持做了嗎？

夏季天氣悶熱，同時也是寒邪嚴重入侵的時節，空調冷氣幾乎無處不在，許多人還喜愛用涼水沖涼。雖然當時舒爽了，但是寒氣、溼氣會積在體內，每天晚上泡腳可以幫助我們清除體內的寒氣和溼氣。與此同時，夏季溼氣正當令，容易出現沒胃口、愛犯困等表現。夏天泡腳有助於祛除暑溼，增進食慾，促進睡眠。腳部是僅次於心臟的重要部位，是人體穴位最密集的部位。脾胃不好的人夏天泡腳最好了，脾胃好了，就不易被溼氣侵犯。

夏季泡腳的好處有哪些？

1，泡腳可以促進血液迴圈，加速新陳代謝，起到促進消化，增加食慾。

2，泡腳可以幫助身體驅寒，加速寒溼的排出，同時還會增加體內陽氣，起到增強體質，提高抗暑，抗感冒能力。

3，泡腳可以刺激腳底神經血管，起到鎮靜安神，促進睡眠，改善睡眠質量等好處。

泡腳的方法：

1，燒開的熱水，掠至50度左右開始泡腳，大概泡十分鐘左右即可。（不宜泡太久，可以每天泡，也可以與冷水兌開）

2，取適量艾葉加水燒開，（也可以與冷水兌開）掠至50度左右開始泡腳，大概泡十分鐘左右。（不宜泡太久，一個星期可以泡一兩次）