2.技能的需求；

3.溝通的需求；

4.創業的需求；

5.愛的需求。

動機明確了，那麼接下來就是方法的問題，一般提升自我的方式（學習的方式），我推薦的的基礎邏輯就是PDCA能力。

P：計劃 ----能夠圍繞你學習的目的，確定目標，制定出具體的階段性計劃；

你要學什麼？為什麼學？

學到什麼程度？什麼時候完成？需要誰來協助你？

D：實施 ----計劃定義的怎麼做與時間進行匹配之後的具體步驟的實現；

哪一天，哪個時候該做什麼？做了沒有？學習的節拍的建立。

C：檢核 ----檢核學習的成果，以及實現成果的技能掌握情況。

目標達成了沒有？技能能夠在業務場景下實際運用嗎？

A : 處置 ----總結這一階段達成學習成果的亮點與不足，能夠提煉出好的經驗進行標準化，形成自已的思考邏輯 。並且，根據自身的需求制定下一輪自已挑戰提升的目標。

你是上級：下屬看到的是你的背影；

你的父親：兒女看到的是你的背影；

你是老闆：投資人看到的是你的背影；

你是老師：學生看到的是你的背影。

.................等等

所以，自律是自我樹立標杆的過程，是我們自我提升的一種手段。自律的方法，先從自已的健康開始，從你的作息時間開始，從你堅持每天閱讀開始。

提升自我是成長，自律是為了確保這種成長得以實現。

也就是說，成長是目的和目標，自律是手段和保障。

重點是，如果成長沒有方向，沒有目標，沒有標準，沒有目的，那麼就無所謂成長。

那麼，基於成長前提下的自律也就沒有意義。

換句話說，你成長和自律的意圖是什麼？

你的意圖不清晰的話，成長就會失去動力，自律可能變成枯燥的自虐。

比如，我想成為一個為年青人傳播領導力的未來領導力導師——這是我學習和成長的意圖。

很自然的，當我確立這個“意圖”後，我就會專注研究古今中外的一些成功領導者，他們是如何做事的？如何學習的？如何決策的？如何面對失敗的？等等。

那麼，這種學習和研究，就會自然而然的帶給我思維、意識和行為的改善和進步，這就是實現了有意圖的成長。

但當我從這種堅持中感受到學習到新東西的樂趣，以及激發起新的靈感時，那麼，這種堅持就並不辛苦。或者說，這種自律也不痛苦，也根本沒有那麼難。

所以，提升自我和堅持自律的秘訣是——找到你的意圖，而找到意圖的背後，是找到你的使命——你這一輩子最想成為一個什麼樣的人？你想幹點什麼？

何諝雄

2019年2月27日

廣州