蒲公英全身都是寶，小小蒲公英，但用處大著呢，蒲公英被稱為春天最好的【排毒草】。蒲公英搭配玫瑰花食用，能達到暖胃養胃，疏肝解鬱的效果。蒲公英搭配紅棗，蒲公英有養顏護膚，淡化色斑的作用，蒲公英和紅棗搭配則有雙重的淡斑效果，還有提高膽髒排毒能力，讓血液中的毒素含量減少，能排毒護肝。

蒲公英是藥食同源的野菜，功效確實不錯。單獨使用已有很好的療效。可蒲公英性寒，體弱虛寒的人不宜吃。所以加些別的保健食品搭配用，真的很不錯的。

一，搭配玫瑰花。把蒲公英玫瑰花各5g泡茶喝，能夠調解女性內分泌，有活血化瘀，養顏美容的作用。

二，搭配紅棗。能夠淨化血液，提高肝臟解毒作用，對於女性有淡化色斑的作用。

三，搭配丁香。蒲公英配丁香有殺蛔蟲的作用。能清理血液垃圾，降低血栓形成的作用。還可以快速醒酒，起到保護肝臟的作用。

四，搭配龍眼。對中年失眠健忘的男女，有安神助眠的作用。還有因為盯著手機電腦時間長了損害視力的，泡此茶有緩解作用。

五，搭配山楂。能緩解月經不適，還有化痰止咳的作用，對慢性氣管炎，咳嗽有輔助治療作用。

六，搭配枸杞。可以提高男性生理功能，改善大腦記憶力減退，預防老年痴呆症的發生。

七，搭配甘草。這樣一苦一甜的搭配，可以飲食不當，腸胃不舒服時，可以解毒緩解不適。

八，搭配紅茶。此茶有預防感冒的作用，口舌生瘡，牙齦腫痛，多飲此茶效果很好的。

因為這些茶都是保健茶，所以用量根據自己的情況來，保健用少配點，有病多配點，體質虛寒的少用蒲公英，陽盛火旺的就多用點蒲公英。所以用量我就不寫了。

蒲公英是我們農村最長見的一種野草，也是中醫裡的一種藥材。 它具有清熱解毒，抗菌，消炎的作用。 蒲公英味比較苦，吃的時候用水煮一下，然後涼拌，可以曬乾，泡水喝，（不用和什麼搭配）可以幫助肝臟排毒，腎臟排毒，利尿，減輕肝臟負擔。

蒲公英是可以藥食兩用的野菜，它具有清熱解毒，利尿通淋，消腫散結，美容養顏，防癌的作用。

新鮮的蒲公英洗淨後可以涼拌也可以蘸醬吃。 還可焯水放些肉做餡包餃子或蒸包子吃。

晾乾的蒲公英可以搭配各種不同種類的東西泡水喝，其作用各不相同，什麼枸杞，紅棗，玫瑰花等我就不一一列舉了。

我深有體會的是牙齦腫痛拿它泡水喝很有療效，我每年都晾些蒲公英泡水喝。