白髮證明了你生活的經驗和閱歷，是你努力奮鬥的象徵，不要因為這個而自卑。戰勝自卑的心理，做最好的自己(✪▽✪)

父親也是三十幾歲即有了白頭髮，對他而言，這是他為了家庭欣欣向榮的生活奮鬥的證明。

首先要找出是何原因白頭髮。

白髮可以染黑，但自卑是不可取的，你可以去想想程式設計師等等，要對自己充滿希望，把白髮當作是你努力的成果，祝你幸福

要長白髮，自己也奈何不了，如果醫不了就只能順其自然了咯，想開一點，只要生命還在，長點白髮算什麼呢？

再說只要自己打理得好，白髮可以藉機顯示你的沉穩氣質、高深莫測的文化程度，各種社交都場所都可以讓人敬慕，何嘗不是一件好事？何來自卑可言呢？

端正心態，壞事也可轉化成良機吶……

人生歲月中的白髮早與遲，多與少，都應無所謂，順其自然。關鍵是要有一個好心態來面對和接受。如果自卑無限度，憂愁加憂愁，那不是雪上加霜，銀髮閃光光嗎！

期望網友調整心態，一切向好處想，那麼，快樂的時光永遠在身邊！

三十多歲有些許白髮是很正常的，不必太介懷。

先要看是什麼原因引起的白髮。勞累過度，思慮過多，休息不好，氣血不足，都可能會引起白髮漸多。

找到原因，對症解決。

讓自己多注意休息，把心放寬一些，或是找專業的醫生諮詢看吃什麼能補養。身體保養好了，氣色好了，精神狀態好，人們都會被你的氣質折服，還會有誰在意你的白髮呢。

如果還覺得不好看，那就去換個自己喜歡的髮型，再染個自己中意的顏色，還是那個光彩照人的你呀！

現在很多明星都把頭髮染成奶奶灰，反而會顯得更成熟更有氣質，上海衛視有個主持人的也是很多白髮，可是一點兒都不影響人們喜歡他！

我帥故我在，白髮亦可愛~~~

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三十多歲就有白頭髮，肯定不正常，身體某個方面肯定出了問題！現在醫學那麼發達，都沒辦法治療白髮，真是夠煩人的，女人有白髮煩人，女人臉上長斑也是夠麻煩的！現在的女人，白髮，長斑，已經不足為奇了！就是沒有更好的辦法治癒！現在的人白頭髮多的是，又不是你一個人有白頭髮，沒必要自卑，經常染髮就好了，要不買個頭頂片假髮戴戴，這個可以遮白髮，經常染髮也不好，我現在沒有白頭髮就是臉上有斑，也是挺煩人的，咋弄？慢慢的就習慣了，長斑長白頭髮的人多了去了，難道都不活了嗎？又不是癌症，想開點，該怎麼活就怎麼活！

前期可用好的染髮劑挑染克服自卑，並找出長白髮原因,有環境和內在因素，養成良好生活習性，少生白髮，讓生活有活力。

給你一個簡單小食譜 核桃兩三顆 芝麻一勺 蜂蜜適量 牛奶200ml，用攪拌機攪拌均勻，每早喝。核桃黑芝麻烏髮養髮，當然可以直接吃芝麻核桃，太乾我吃不下去，所以和牛奶蜂蜜打在一起喝，味道不錯！某貓超市就有獨立小包裝的核桃和黑芝麻，很方便！