敏感肌膚主要是肌膚的屏障功能不完全導致，比如角質層薄，角質細胞排列不緊密，紅血絲外顯，或者先天免疫系統帶刺激或者過敏原反應強烈等。

在改善敏感性肌膚的護理上我們要注意的是：

1.用溫和的產品，在選擇產品的時候一定要選成分簡單，避免刺激性的成分，如果不太懂得配方，多百度查一下成分如何，美麗修行，cosdna都是不錯的查閱方法。

3.在選擇產品成分上，可以選擇積雪草，洋甘菊，馬齒莧，薰衣草，尿囊素，藍銅胜肽等溫和抗敏舒緩成分。

首先你要知道面板過敏的原因。

1.紫外線過敏，紫外線過敏就是平時外出的時候，你遇到強光以後臉會變紅。

2.激素臉。面板面膜使用不當，導致面板過敏。

3.面板太薄。經常使用磨砂膏等，面板表面太薄。

4.花粉過敏。需要去醫院做皮試，確定過敏源。

溫馨提示：

1.近期不要用磨砂膏，面板太薄，臉部沒有保護屏障。

2.減少使用面膜的次數，可以使用抗敏面膜。

3.出門做好防晒，多吃水果，蔬菜。

4.一定要忌口，少吃辛辣的食物。

推薦：理膚泉家的護膚品，長期使用一定會改善的。

戴口罩外出期間，須格外注意護理肌膚。

長時間帶戴口罩可能會因為過於悶熱，造成肌膚泛紅、微癢。

1.避免塗抹高營養保養品和濃妝

2.不要過度清潔

3.修護肌膚屏障多補水保溼

4.避免暴晒，外出做好肌膚防護

敏感性肌膚

一種問題性面板，任何膚質中都可能有敏感性肌膚。一種容易受環境因素、季節變化及面部保養品刺激的膚質，通常有遺傳因素。

面板較薄，膚色不勻，受外界刺激易出現發熱、瘙癢、刺痛等，甚至會出現紅腫，而炎症消除後容易留下斑點或印痕。

注重保溼等基本保養，增加面板含水量，加強面板的屏障功能，可以大大增強面板的抵抗力，減少外界物質對面板的刺激。注重防晒，減少紫外線對肌膚的刺激。

護理敏感肌膚時，要把握好“溫和無刺激”這一原則。一般要選用溫和的洗面奶，有時早上可以不用洗面奶，直接用清水潔面，這樣對臉部的刺激較小。如果過敏嚴重的話還需要用專用擦拭巾來擦肌膚。

敏感肌膚不適合去角質，敷面膜的頻率也應略減。強烈建議敏感性肌膚者在使用任何護膚品之前，一定要先試用，確認不過敏後，再開始正式使用。

敏感肌膚容易誘發面板問題，要慎重選擇化妝品。儘量避開油狀卸妝、潔面產品，嘗試新款化妝品的時候一定要在手臂內側取少量試一下，若沒有問題再使用。像一些功能性化妝品比如去皺紋、色素改善功能、防紫外線等產品，選擇的時候尤其要謹慎。如果產生副作用或肌膚問題應立即診斷治療。

敏感肌買護膚品時，一定要買敏感肌專用的或者是舒緩鎮靜類的，這些護膚品新增的東西比較少。不要用有功效性的護膚品，例如美白的，因為裡面的成分很有可能刺激到面板。

所以買護膚品時一定要選對產品，質量很重要

1、洗臉水忌過燙。最好用流水，且用溫水。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下 2、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，不適宜用來洗臉，所以一定要分開來洗。 3、忌食。燒烤一定不能吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重水。 煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。 4、忌蒸桑拿。絕對禁止。不管是幹蒸還是溼蒸。 5、忌長久待在乾燥環境中。空調的乾燥程度是沙漠的十倍，若長期處於空調室中，就要儘量想辦法增加空氣中的溼潤度。 6、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。按摩時要注意往同一方向按，千萬不要來回搓臉。。 7、忌熱噴。不要用熱蒸氣進行熱噴。 8、365天嚴格防晒。紫外線對於敏感性肌膚來說也是要命的

敏感的面板，要注意不要隨意使用化妝品、護膚品，除非是適應你面板的，再就是知道自己 的敏感源，到底是紫外線還是柳絮，又或者是海鮮什麼的，這樣你就能夠輕鬆應對了！

敏感面板的護理方法如下：

1. 識別並遠離過敏原

突發性的肌膚過敏需要先識別過敏原。如果清楚自己過敏原的情況下，一定要遠離過敏原。只要有過敏原，過敏症狀則會永遠存在，是不可能根治的。所以建議大家隨時小心防範，避免接觸過敏原，如果不知道自己過敏原的，可以去醫院檢查。

防晒又是一個老生常談的話題了，無論你是什麼樣的肌膚都要防晒，只不過敏感肌對防晒的需求更高，防晒有助於防止面板老化和隔離紫外線汙染，對於敏感肌膚來說，高溫環境促使面板血管擴張，過冷的環境使面板血管在劇烈收縮過後反射性擴張，會加重面板潮紅，所以敏感肌膚一定要注意防嗮！！

面板的狀態也受神經、內分泌因素影響，保證規律的生活、充足的睡眠。同時注意自我情緒的調整和放鬆，能夠緩解神經和內分泌系統的壓力，對面板改善有很大的幫助。

敏感肌，首先要做的，就是保護面板，角質是萬萬不能去的，用修復產品，醫用的，現在廣泛的建議可以考慮薇諾娜的修復產品，配合醫用修復面膜，防晒補水為主，鐳射類專案都暫時不要做，會激化面板更加敏感，用溫和的護膚品，現在醫院很多方法可以治療敏感肌，有很多效果都非常好，無論什麼方法，都要先修復，再做其他，希望幫到你

在全世界範圍內，經調查超過65%的女性覺得自己有敏感性面板，雖然許多面板界專家和醫生認為這有些誇張，但事實上這些人的確是敏感性面板，只不過有些人面板敏感程度沒有那麼嚴重而導致沒有引起足夠的注意，而且我認為這個比例還要更大!

不論你是處於什麼年齡或者擁有什麼膚質，不可否認絕大多數人都有敏感性面板，只不過每個人的敏感程度不一樣，而有些人沒有察覺而已。面板可能因為氣候、荷爾蒙、保養品、Sunny照射而產生乾燥脫皮，也可能因為化妝品、寵物、灰塵、花粉而出現發癢、腫脹、發紅等過敏反應。

可能大家對以上刺激因素沒有更深入地瞭解，我再給大家選取一個刺激因素-化妝品來進行細緻闡述：經調查女性平均使用12種不同的化妝品、保養品和護髮品，平均每一種含有20種不同的成分，換句話說，面板每天接觸240種化學物質，不論你同不同意，我們的面板對這些物質多少都會有些反應。

面板是保護人體免遭外界物質傷害的盾牌，是人體的第一道防線。身體的面板有衣物保護，然而臉部的面板卻暴露在外部環境中沒有任何防備，久而久之我們的面板就會隨著歲月的流逝產生巨大的變化，在這種情況這下，敏感性面板反而是常態。

每一個人都有敏感性面板的潛質，所以每一個人都要做好敏感性面板的防範。要如何防範敏感性面板?只有一個原則：不論你是油性、乾性或中性的面板，都要儘量溫柔的對待面板，並且避免面板受到刺激!

你們知道最適合敏感肌的洗面奶嗎？

進入冬季，面板敏感問題越來越嚴重。面板敏感問題平日裡不顯山不露水，一到換季就有不少小夥伴中了招！對於敏感肌小夥伴來說，最先感受到換季的不是溫度的冷暖，而是面板的敏感。但是你們不知道的是，其實大部分敏感肌問題都不是先天產生的，而是由於後天多方面原因才造成的肌膚敏感。

對於敏感肌膚來說，選擇一款好的潔面產品顯得至關重要。清潔力強的洗面奶能夠深層清潔，同時還要溫和安全，避免導致肌膚敏感。

敏感肌適合成分簡單、溫和不刺激的洗面奶。非常溫和的氨基酸成分與面板的皮脂膜成分同源是保持面板彈性和溫潤的必要物質

下面給你們介紹一款超好用的“植物精粹之輕奢氨基酸潔顏乳”

它採用天然活性成分，從植物中喚醒美膚力量

積雪草：含積雪草苷、積雪草酸，舒敏，修護對抗面板炎症

光果草甘：含甘草酸和甘草素，有效抗氧化，抑制炎症，並提亮肌膚

山地嵩葉：可增強毛細血管的抵抗力，具有舒緩抗敏的能力

狹葉越桔果：越桔又作藍莓，具有抑菌，清除自由基功效

銀杏葉：具有抗氧化，美白功效

狗牙薔薇果油：可以防止表皮水分流失，有舒緩肌膚，抗氧化、預防皺紋和美白淡斑的功效

面板覆蓋了整個身體，也是我們身體最大的器官，需要時刻與生活壓力，環境汙染做鬥爭

並具有吸塵般的深層潔淨力，1分鐘，洗出無塵潔淨素顏

優異的潔顏因子——椰油醯穀氨酸獨特的高活性，及與皮脂膜的同源性，可輕柔帶走肌膚表面的汙垢，老化角質，不傷害皮脂膜，並快速深入毛孔，吸附並溶解肌膚內的深層油脂，微塵粒子。1分鐘，帶來如吸塵器般的潔淨享受！

無淚配方 0刺激

能夠讓你在清潔肌膚的過程更加溫和細膩、加倍呵護脆弱肌

泡沫細膩 乾淨不緊繃 溫和舒適 緊鎖水分 水油平衡 ph值平衡 植物精粹 氨基酸配方

對於敏感肌，很多人的想法就是：我要修復，我要用精華，我要買買買。

但實際上，敏感肌是面板比較脆弱的時候，這個時侯你拼命給面板補各種精華，各種營養，其實沒什麼用，正所謂虛不受補，就好像一個人都已經病怏怏了，你還拼命給他塞大魚大肉，他根本吃不了，也消化不了，不但消化不了，還可能加重病情，面板也是一樣的道理。

正當面板屏障受損，面板脆弱的時候，它需要的是休養生息，就是說渴望一個舒適不被打擾的環境。因為面板本身是有修復能力的，只不過沒有這樣的環境，讓它啟動修復的系統。

所以這個時候不要用過多的產品，一切以精簡護膚為原則。

洗面奶用溫和的，例如氨基酸洗面奶，或者葡糖苷洗面奶，甚至直接用清水洗臉，避免洗面奶進一步傷害。

如果面板敏感急性期，就是說正在發作，表現為發紅，瘙癢，刺痛，這些情況的時候，你也不要用亂七八糟的東西，單純地用生理鹽水溼敷一下，或者用依泉，雅漾，理膚泉這樣的噴霧，可以幫助面板舒緩鎮靜，安靜下來。

另外你需要做的就是為面板提供一個保溼的環境，所以你要加強保溼，但是記住保溼不是叫你一直敷面膜，將面板浸泡在水裡，而且使用一些面霜，例如依泉繃帶霜，雅漾活泉面霜，理膚泉B5面霜，如果有條件的用赫蓮娜黑白繃帶霜也可以。

1、正確洗臉

敏感肌膚每天早晨最好用溫水洗臉，用手裝水輕輕得反覆撥洗臉部，可以讓溫水帶走臉部多餘的油分，洗臉時，不可以用手揉搓肌膚，要用棉質毛巾輕靠臉按壓，同時，敏感肌膚最好使用像岐正方溫和清爽型別的洗面奶。

2、不塗任何美白產品

敏感肌膚本來就容易受刺激，如果再塗美白產品，會給肌膚帶來更多的負擔，因為普通的美白產品都是利用加速表皮代謝、消除肌膚內的氧自由基等才能令肌膚美白，這樣容易讓肌膚受到傷害，敏感肌膚使用美白產品甚至會長色斑。騰訊肌膚測試提示

3、慎用化妝品

慎選同時避免使用含刺激性化妝品：精油、果酸、水楊酸、維生素A酸類產品、含藥物成分的化妝品、濃度過高的活性成分、介面活性劑、防腐劑、香料，要加強防晒，建議選擇溫和、低刺激、有效抵禦紫外線的防晒產品。

4、加強抵抗力抗敏感

敏感肌膚如果不注意護理，就會出現敏感，應要加強肌膚的抵抗力，定期去角質、及時補水，選擇化妝品時最好選擇含有蘆薈、岐正方抗敏修復產品，讓肌膚變得更健康。騰訊肌膚測試提示

5、日夜注意保溼

敏感肌膚在缺水時就會出現紅腫、痛癢等問題，日間應要注意保溼，可以使用蘆薈平衡保溼噴霧進行保溼，而在夜間可使用面膜進行保溼，減輕肌膚壓力，舒緩過敏情況。

6、利用夜間修復

肌膚如果真的過敏了，除了日常的基礎護理外，還需進行修復，夜間肌膚是修復最佳黃金期，使用有修復功能的護膚品增加肌膚的修復力。騰訊肌膚測試提示

7、注意環境與飲食

忌冷食、冷氣房，過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得面板病，如溼疹、面板瘙癢等，少吃辛辣等刺激性食物，儘量不要抽菸和喝酒，對於面板敏感，皮表受損的人要強化保溼加強屏障。

敏感肌膚護理需要多少個步驟？具體是什麼？

1、做好保溼，在選擇護膚品方面功能儘量簡單，要選擇適合敏感肌膚的護膚產品和功能單一的補水保溼產品更加安全。

2、購買任何一款產品前都需要試用，確定無過敏反應再作為日常使用品。拒絕酒精、香料、防腐劑的產品。酒精會增加肌膚的乾燥程度，香料、防腐劑都容易引發肌膚敏感，所以在挑選時一定要看一下成分表。

就像潔面時用的洗面奶，儘量選擇有機植物成分的【碧蒙萱有機植物潔面乳】，其除了所含的植物成分外，還是由獲得有機認證的有機植物提取物所組成的。另外，產品中還不新增人工香料、色素及石油化學產品等對面板不利的成分，其中所新增的防腐劑及表面活性劑都受到嚴格限制，而且製造過程中不使用動物實驗及利用放射線殺菌，其配方和工藝非常複雜。最重要的是，其作為有機護膚品，都是經過了權威機構認證的。

此類有機植物潔面乳，主打溫和，專為乾性和敏感性肌膚提供幫助，溫和清潔和調理面板的乾燥和敏感。

3、不頻繁更換保養品以免刺激面板，不使用過分營養的保養品，防止肌膚負擔過重。

4、做好日常防晒防護，出門前一定要塗抹防晒和隔離，做好防護措施。除了減少彩妝對面板的影響之外，還能相對減少紫外線、灰塵等外界環境的侵襲。隔絕敏感源，減少花粉、風沙環境。同時注意飲食與睡眠，減少海鮮與辛辣刺激，保證按時、充足的睡眠。

5、一定要注意減少去角質次數。敏感肌的角質層本來就比較薄，秋季乾燥去角質就更要溫和。磨砂膏是不適用的，儘量選擇粘土狀的深層清潔類產品，每兩週一次即可，有時候一個月一次也是可以的。

敏感性面板是由於ph值不均勻，面板很薄，隱約可見紅血絲，很容易出現發癢，發紅，脫皮，紅腫的現象，在季節轉換的時候忽冷忽熱都會出現敏感，特別是在使用護膚品的時候，先用分子小的，就會直接導致假性敏感！真正意義上的過敏其實還是很少見的，一般最常見的就是假性過敏。

其次就是過敏性面板，常見的就是，外界因素刺激引起的過敏，如氣候變化，化學物質，物理刺激，以及對護膚品容易發生過敏反應出現的紅腫潰爛，從而引起的色素沉著。

過敏就是某種物體進入體內以後，免疫系統產生抗原體發生的一個異常反應，引起面板的病理生成。

過敏原因：氣候，食物，含鉛汞的藥物或者是護膚品，按摩過度去角質頻繁，精神壓力大。

瞭解了問題的原因，我們在，掌握護膚的重點，就是預防防護來修復，避免使用鹼性以及酒精類的清潔產品。

用溫和，不刺激成分簡單，廠家有權威的產品。可以用市面上的角鯊烷美容油（只有一種成分，就是角鯊烷它的ph值接近人體的皮質，是深海鯊魚內臟提取日本科瑪生產的全球排名前3）加保溼霜來使用，修復角質層的薄厚度，季節轉換的時候導致新增使用產品。先用分子大的，再用分子小的。

對於敏感性面板，使用護膚品尤其謹慎，特別是在季節變化時，許多因素可能會引起面板刺激。不同的面板型別有不同的面板護理方法。那麼，如何護理敏感肌膚呢？是否有推薦的敏感護膚品？

敏感肌膚怎麼護理

用溫水洗臉

對於過敏的女孩，洗臉時很容易用冷水或熱水刺激面板。這將使對面板不利的敏感肌更具挑戰性。所以為了避免這種情況，敏感肌應該用溫水洗淨。

天然護膚品和使用一種

敏感性面板主要受角質層損傷。有必要滋養面板，並用純天然產品進行修復，以達到修復效果。如今，有許多型別的護膚品牌。如果使用各種不同品牌的護膚品，這會造成你的護膚負擔，而且面板也不能承受這麼多護膚品的共同使用。因此，敏感肌膚必須遵循溫和無刺激性的產品，護膚是最佳選擇。

保溼

春天來了，溫暖潮溼，很多人會忽視面板水化的步驟，面板缺水，導致敏感肌的形成。所以在春天，姐妹們的首要任務是滋潤面板。定期在面板上塗抹保溼面膜，以補充水分。

不要經常去角質

角質層實際上是面板面板屏障，可防止外部細菌侵入並防止面板水分流失。如果你是一個敏感肌，不建議經常去角質，這將使面板更脆弱，面板往往會出現紅腫。敏感肌頻繁的去角質是對面板的最大傷害。

做好防晒

防晒霜是每個人都知道的事情。無論你是什麼樣的面板都沒關係，防晒霜是必須的。防晒霜有助於防止面板老化和隔離紫外線汙染。當防晒霜做得好時，敏感肌才不容易發紅。敏感肌是非常脆弱，所以你千萬不能掉以輕心

敏感肌有什麼症狀？

一、天生敏感

天生敏感肌的人角質層很薄，臉上的紅血絲明顯，面板經常一言不合就泛紅、發熱。使用護膚品時容易感到刺痛。

二、換季易敏感

在季節性變化時，面板很容易變幹，面板乾燥脆弱。這個城市的空氣質量很差，面板也有反應。過度摩擦會泛紅，刺痛。這也是大多數人的面板。

三，過度的面板護理變得敏感

就是平時經常使用清潔力強的潔面產品，過多使用護膚品造成的，在換季時容易出現脫屑、泛紅等症狀。

舉報/反饋

1.儘可能減少辛辣刺激的飲食；

2.避免不良的護膚習慣，正確的使用護膚品；

3.有效正確的防護日光暴露（防晒）；

4.注意對溫度變化環境的適應；

5.減少彩妝的影響（不用或降低使用時間）；

6.定期進行肌膚監測、斑貼實驗；

7.生活方式和心態維持；

8.合理選擇鐳射、果酸治療；

9.衣物和生活用品的選擇。

新增最好優先原則：避免清潔產品——脣膏——眼霜——粉底——保溼劑——爽膚水。

水溫：20-25℃

力度：輕柔

頻次：2次/天

防晒目的：UVA,UVB,IR

防晒係數：PA,SPF

防晒成分：物理防晒劑（反射）：二氧化肽，氧化鋅

化學防晒劑（吸收）：甲氧基肉桂酸乙基己酯，丁基甲氧基二苯甲醯基甲烷

選擇要點：

1.劑型：油性肌膚——乳液劑型；乾性中性肌膚——霜劑

2、防晒指數：SPF：常規30及以下，戶外50PA：++++越多防護力越強

3、成分：可用油脂成分：二氧化鈦、二氧化鋅、VCVE避免食用含有丙酮成分的產品。

4、用時用量：2h/次 2mg/cm²

5.戶外防晒方式：防晒帽、傘 防晒指數：UPF，建議UPF50（只有1/50的紫外線可通過）

1.保溼產品避免過多防腐劑、香精成分。拒絕含酒精成分。

2.以下推薦一些保溼成分，可以對應產品成分說明：

表觀保溼（可以提高產品的保溼性）：丙二醇、丙三醇、山梨糖醇、聚乙二醇、1-3丁二醇

角質保溼（將水分鎖在角質層，保溼能力強，同時可以防止上述表觀保溼成份過多造成脫水）：吡咯烷酮羧鈉、磷脂、神經醯胺、尿囊素

深層保溼（維持真皮層中水分含量）：多肽類、膠原蛋白、透明質酸鈉【其餘由保溼效果的成分：煙醯胺、氨基酸、多肽】

一般敏感面板人群可以選擇的抗衰老作用的成分有：

脂醯基鞘氨醇（神經醯胺），葡聚糖，多肽，維生素ABCE族，磷脂，

植物提取物：糖基橘皮苷，蘆薈提取物......

1.要注意正確護膚，生活習慣的適應，護膚品和藥物治療相結合的綜合治療。

2.要根據敏感面板的嚴重程度合理選擇治療措施之間的組合。

【具體治療方式以及用藥在此不贅述，請根據面板檢測結果結合醫師建議合理治療】

幹敏：1.補水（使用含天然保溼因子及神經醯胺）

2.潔面：減少次數，降低強度

3.防晒：SPF15-30

4.外用藥：軟膏劑

中敏：1.護膚品：注意清潔力度和手法

2.防晒：SPF15+，物理防晒

3.飲食：忌辛辣、刺激、甜、高脂肪、碳酸食物

4.治療：點陣鐳射，強脈衝治療

油敏：1.清潔：表面清潔劑，次數增加

3.飲食：減少油脂、肉類、碳酸飲料、垃圾食品、酒類、辛辣食物；

增加粗纖維蔬菜，水果。

混敏：結合上述方法分割槽針對

敏感面板的治療，需要日常生活的剋制，也需要專業手法的幫助。不是一朝一夕可以完成的，所以，要保持好的心態，慢慢恢復正常面板狀態。

敏感肌是一種常見的膚質，在遇到各種內在與外界的刺激時，肌膚會突發不適狀況，出現灼熱、面板薄、血絲明顯、泛紅等症狀，如果外界環境持續刺激，敏感肌的不適症狀就會加快，很容易引起過敏。

在日常中敏感肌和過敏肌經常會被混淆，那麼如何分辨自己是不是敏感肌？

敏感肌除了由於遺傳因素和體質造成的之外，其他的多半都是自己作出來的。如果你經常做以下幾種事情：

如果你的面板屬於敏感肌，那麼想要面板問題不再困擾自己，最重要的是做好科學的治療和護膚方式。

1.找出原因，合理治療

找出造成敏感肌的背後原因，對於治療敏感肌有很大的幫助，比如毛囊炎、濫用激素產品等誘因。然後在專業面板科醫生的幫助下，進行個體化的治療。

2.遠離誘導敏感肌的因素

在前面我們也說到了，敏感肌受環境因素、心理因素以及不科學的護膚方式的影響，因此，想要更好的避免出現敏感肌的問題，那麼最好的方法就是遠離這些不良因素，以免誘發或者加重面板敏感。

3.選擇合適的護膚產品

選擇成分簡單、溫和且刺激性小的護膚產品，更加適合敏感肌，敏感肌很容易受損，所以就不要繼續使用營養膏、滋養程度高的洗護產品。使用溫和無刺激的產品，可以讓肌膚自然恢復，慢慢建對面板形成保護屏障，對於肌膚修復是非常有幫助的。

4.補充維生素

維生素可以幫助肌膚恢復一個更健康的狀態。維生素A、C、E等成分，對面板都有益。所以在日常可以多吃些新鮮水果，為面板提供提供營養，從而修復敏感肌。

5.做好防晒工作

敏感肌很容易因為Sunny、紫外線的照射而出現瘙癢、紅腫等情況，為了避免敏感肌問題逐漸變嚴重，外出時一定要做好嚴格的防晒措施。

6.不要突然進入冷熱變化快速的環境內

因為外界環境的刺激，很容易導致敏感肌膚更加嚴重。肌膚在適應冷熱環境內都需要一個過程，為了減少外界刺激，加快敏感肌出現紅血絲的問題，不要突然從很冷的空間內進入很熱的空間內。

敏感肌的問題要顧及到方方面面，學會自我調節心態，找到正確的敏感肌護膚之路後就會慢慢好轉。敏感肌患者切勿“病急亂投醫”，誤使用三無產品，這樣不僅敏感肌修復不好，還有爛臉的風險，科學護膚方能治根治本。

各位仙女們有沒有發現，近年來的敏感肌越來越多，好像每個人多多少少都有些過敏反應，大家都說這是環境和飲食的鍋。尤其是現在季節交替的時候，面板不僅乾燥缺水，有時還紅腫發癢，嚴重影響姑娘們的仙女形象。一般來說的敏感肌，通常是指受到刺激，面板容易出現不適的膚質。但實際在醫學上並沒有比較明確的敏感膚質的定義，但表現出來一般都是，乾燥脫皮、面板紅腫、大面積爆痘、溼疹等等。換句話說越是處於大城市的職業女性，越是敏感肌的高發人群。

敏感肌膚有哪些症狀？

1、角質層薄

簡單理解就是面板薄，面板薄分泌的皮脂少，鎖水能力差，抵抗力弱。

2、有明顯的紅血絲

輕微的敏感肌臉頰容易泛紅，發熱，刺痛。嚴重一點的可能會出現瘙癢，紅斑，丘疹。

3、有輕微的灼熱感

主要受風吹、日晒、寒冷引起的刺痛、緊繃是敏感。受不良護膚品引起的脫屑、區域性緊繃、刺痛，就是傳說中的面板不耐受。出現紅斑、蕁麻疹可能是高度敏感面板。

敏感肌膚護理有四個要點：

1、用溫水洗臉

這個看似容易，但是一般人挺難堅持的，尤其是炎熱的夏天和寒冷的冬天，試想一下，大夏天的外出一整天，回來後滿頭大汗，基本都會痛痛快快用涼水好好沖沖，而冬天在室外都快凍僵了，恨不得趕緊洗個熱水澡。敏感性面板不同於油性面板，絕壁是不能冷熱水交替洗臉的。因為敏感性面板比較薄，如果冷熱水洗臉的話會很容易刺激面板，使面板出現紅血絲情況，所以妹紙們絕壁要記住這一忌諱。建議妹紙們用溫水洗臉最佳！

2.多喝水不熬夜

長期保持每天八杯水的攝入，多喝水不但可以幫助肌膚進行新陳代謝，而且還能保溼補水，這裡指的水是礦泉水哦，什麼都不能新增，不過早上第一杯可以放點蜂蜜或是鹽，飲食清淡，多吃水果。

3.防晒要到位

不過，防晒霜雖然能幫我們抵擋紫外線的傷害，但對於敏感肌妹紙來說，對它是又愛又恨。不擦防晒霜，分分鐘黑成宋小寶，面板也容易因為紫外線的照射引發敏感；擦防晒吧，市面上種類那麼多，稍微選擇不對，面板就發紅發癢、長痘起皮，真心是傷不起啊！另外使用防晒衫和防晒傘也可以起到防晒的作用，肌膚的暗沉和紫外線的關係非常大的。

4.保溼很重要，慎用護膚品

無論冬天面板乾燥敏感還是夏天出油毛孔粗大，敏感肌的護膚都應該以溫和為主，避免三無產品，避免刺激性較強如防腐劑、酒精成分等。