橫打的連續性必須提高基本功的訓練才能實現。訓練的步驟：第一步先從平擋開始練起，注意肘部適當架出的位置，熟練後是減力擋站，然後是加力擋，在加、減力擋練習中注意熟悉以肘為支點的小臂前迎及後移的發力和減力的感覺和體會 。這第一步是基礎，一定要傳打牢，否則後面練習的技術不會紮實。其中還要注意“收腹含胸、雙膝稍屈”的重心體驗，不可或缺。第二步是在擋球基礎上的撥上旋來球，主要體會在上升後期至高點期的小臂發力、腰髖為支撐的感覺。第三步是第二步基礎上的快帶，主要體會在上升初期至上升中期時借力與自發力結合、其中的自發力是以轉體帶手臂為為主、手腕順勢向前為輔，注意：初期手腕要固定、後期再加手腕的外展，但不要有內收。

首先要有一個好的握拍方法：

在這裡特別說一下，直板選拍方法：直板除了考慮打法與習慣以外，還要考慮到“直板橫打”這一重要因素，因為有了“直板橫打”以後，這是

一項特別實用，有威攝力的技術……有人說握拍誰不會啊？錯！（在水平不高的時候，可能還無法體現出來）很多選手由於握拍方式不對，或者正手位歷害，反手位薄弱，或者只強調反打，而正手位薄弱；我這裡強調一下，握拍方式正確，是其它一切技術的基礎，正確的握拍方式要兼顧正反兩面，也就是正手反手轉換的時候握拍手不要做過多調整，因為在高手對決之間任何多餘的動作都有可能造失敗。“直板橫打”要求握拍方式要充分考慮正反手轉換的均衡性，這是水平提高的前提！！

第二 要有一個適合自己的兵器。

新技術的誕生也帶動了乒乓器材的革新，中間出了很多種球拍，做得比較成功應該算是“中式直板二代”球拍。我個人覺得，中式直板二代結合了中式和日式球拍的各自優點，既有中國直板的靈活性，又有日式方板的暴力性。正面“防脫手檔”、反面“弧形收腰柄”，都是設計的亮點；球拍重心沒有偏離中心線，不需要變原來擊球慣（很多創新球拍重心偏離中心線，擊球過程中需要用外力微調）；手柄握著非常舒服，特別適合直板橫打。（別在實體店買，淘寶便宜）

第三 配置方面

配置方面你可選擇：正手狂3或天極3；反手可以選擇：729天翼或lkt龍捲風 ；我說的這些配置都是價效比非常高的配置。

第四 技術方面

有了上面三個基礎，再接下來就是練技術了，一定要強調動的準確性，與協調性，練習的時候一定要放鬆，頻率要快，只有高頻率的動作， 在實戰才有充分的調整動作時間，是勝利的基礎。

直板橫打上手快， 便於臺內起手，比起橫板來有一定優勢。

打的技術要點是：轉腰，用腰帶動肩，以肘為支點，前臂，手腕用在擊球瞬間細微調節！

隨著技術的提高，可以演變為臺內擰，基本上搓球環節都省了！

綜上所述： （1）一定要有一個正確的握拍方式（2）一定要選擇適合橫打的球板（3）適合自己的配置 （4）技術一定要苦練沒有什麼捷徑。