ru害羞”可能就是褒義詞；可是在工作和學習生活中，“害羞”就是一個貶義詞，越是害羞的人，越無法得到進步，害羞阻礙著我們成長，在課堂上，明明知道答案，卻不敢舉手回答老師的問題；在工作上，明明發現問題，卻不敢提出來，最後，機會都給了別人。如何克服害羞，勇敢地表達自己呢？

方法/步驟

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提高自我認同感

想要克服害羞，就得深入瞭解害羞的原因，你是怎樣一步步走入害羞的深淵的，對自己沒信心、害怕說錯話、害怕自己觀點太幼稚被人取笑等等這些原因阻礙著我們，所以，我們要保持積極的自戀，提高自我認同感，增強自己的自信心。

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嘗試接納和改變自己的容貌

對著鏡子中的自己，跳出自己認為最醜的地方，把最不滿意的地方想得最糟糕，其實並沒有想象中的那麼差。然後，你試試，怎樣去讓不滿意的地方變成得滿意，穿高跟鞋、畫個精緻的眉毛、塗個口紅、瘦身等等，這樣你就會變得自信起來。

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給自己寫一封信，與自己對話

信是寫給自己的，所以不用顧慮，把自己想要說的話，想要表達的想法，統統寫出來，這不僅僅是一個傾訴，也是一個自我覆盤，在自我與自我的對話中，找到真正的自己，增強自信心。

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假設自己生命只剩下一個月

加入生命只剩下最後一個月，那麼害羞已經變得微不足道的一件小事而已，把每一天當成最後一天，那些害羞而不敢去做的事情，要抓緊做，要不以後都沒有機會了。這樣就很容易克服害羞的心理了。

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把每次害羞的事情都寫下來，然後找出解決方案

所有的害羞都是有跡可循的，把每次害羞所發生的事情經過、自己的心理反應、和周圍的環境都寫下來，靜下心來想解決方案。

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對著鏡子去運用這些方法

給出解決方法後，你可以對著這些方法，對著鏡子中的鏡子開始練習，語言、神態、動作，假設前面那個就是讓你害羞的人。不怯場的人都是經過多次的練習，才會越來越有底氣的哦。

我自己覺得害羞的人主要表現為自己不夠自信 ，害羞不會被社會淘汰， 只要自己有喜歡的領域並且透過不斷的學習和努力，相信自己就能克服內的羞澀大膽表現出來。

害羞會否被淘汰我不知道，我知道在這個社會想活得好必須要厚顏無恥，敢突破道德底線，嫖賭飲蕩吹，詐騙拐騙賒，當今發達的都與十惡有點聯絡。