20多年以前，美國加州某研究機構的研究人員曾做過一項針對選擇過載（Choice overload）效應的對照組實驗。具體的實驗流程為，分兩個時段在某商場攤位擺放某一品牌的果醬。第一個時段，在這個攤位擺放這種品牌旗下的24種口味的果醬產品，在第二個時段則只擺放6種。研究人員透過觀察發現，儘管在擺滿果醬的攤位前駐足品嚐的顧客很多，但實際上購買的人卻非常少；而恰恰相反，在只擺放了6種口味果醬時，雖然品嚐的人不多，但實際購買的顧客人數卻是擺放24種口味果醬時顧客人數的10倍。

透過以上的例子我們可以得出結論，人類的大腦需要在可承受範圍之內的外界刺激下，才能有效地做出選擇。

佛家講究“斷舍離”，把冗餘、複雜的過程或事情，透過清理，捨棄，達到簡化選擇的目的，從而能讓自己把精力集中到更重要的事物上。面對穿衣問題也可以採取同樣的思維模式。

1. 根據自身情況，按照衣服的購買時間、款式、尺寸進行分類，把平時自己很大可能不會再穿的衣物都挑揀出來，捐到慈善機構或捐衣箱內。相信透過這一輪篩選，至少可以幫助你清理掉3成的舊衣服。

2. 剩下的衣物就完全可以按照你的搭配風格、季節性、穿著場景等條件進行分類整理，從週一到週日都可以穿出不重樣的感覺來。

3. 將所有的衣物按照上衣+褲子/裙子的搭配，用晾衣架掛起來，便於拿取和收納。