記住一句話:適者生存。任何地方，你害怕它，它就會疏遠你。所以，你要多去適應才能不斷成長，也要跟不同的人結交。

先是默不作聲。去看和聽那裡人情物事。在接觸有些易於親近的人。交談求問！用誠心與人相往。久了就處熟了！就不怕！

我也怕，但是不能因為怕就不去做，怕是因為那個地方不熟，也沒有熟悉的朋友，那就讓那個地方變熟，交朋友，走出去，把它變成第二家鄉。

想象自己是在此地出生，其實生活中，會有很多類似的人事物，例如一個長得身材說話方式都和你某個長輩差不多的人，你完全可以把她歸類為你長輩的性格方向，然後再透過接觸瞭解，慢慢調整定位。因為面由心生，身材差不多，也應該是日常生活飲食差不多影響。同理，回到題目，你害怕一個新地方的根本原因是因為你不熟悉，認為不安全。客觀條件我們無法改變，那就是用已知的推導未知的，儘量去熟悉。當然，也可以加上現代科技的輔助，例如你現在的網上求助，使用高德百度地圖，攜程攻略等等，從城市佈局，從旅客遊歷攻略中瞭解一個新地方。讓你上臺即興演講你會害怕，讓你上臺照著稿子念，你還會害怕嗎？有準備，啥都不怕。

害怕，是安全感缺失的表現。

如果年齡還小，需要父母給予更多的愛，彌補安全的缺失。

如果已經長大成人，就需要自我療愈。突破口是成就感與愛，成就感會帶來自信，愛會帶來力量。

成就感可以從做一些自己比較喜歡，而又沒有太大難度的事情開始，在不斷地感受成功和被認可的過程當中，慢慢可以增長。

愛是指和解與給予，與自己及親人和解，主動給予別人幫助，可以從這些行為中獲得滿足感和力量。