其實，後背長痘痘，八九不離十就是蟎蟲造成的。因為蟎蟲一旦接觸到面板，尤其是容易出汗出油潮溼的後背，蟎蟲就很容易繁殖，且繁殖速度極快。它們會在適宜它們生長的地方，尋找油脂和老舊的角質做為食物，並在面板的毛孔內活動，攜帶著外界的細菌進進出出，最終嚴重破壞到毛囊，導致毛囊發炎，形成痘痘粉刺，撐大毛孔。

1、後背出油越來越多。蟎蟲分泌物與蟎蟲攜帶細菌、真菌也能散播到整個背部，一直刺激著皮脂腺分泌出過多的油脂。

2、後背毛孔粗大。後背粗糙不光滑，就連毛孔也是十分粗大的。

3、後背瘙癢且出汗多。後背出汗很多，剛洗完澡沒過多久就又油膩了，用指甲摳一下後背，指甲內蓋還覆有很多油脂白泥。

1、迷迭香煮水代替清水 洗澡

可以取20g迷迭香煮水，用來代替清水洗澡，可以有效抑制蟎蟲細菌的滋生，防毒消炎，改善痘痘的紅腫狀態。

2、可可籽脂海鹽皂 清潔背部

可以用【可可籽脂海鹽皂】清洗背部，最好是用起泡網揉搓出泡沫後，再擦在身體上，這樣更容易讓面板吸收。洗澡時，用這個皂清洗背部，可以讓海鹽內的電解質元素快速滲透性毛孔裡，扼殺蟎蟲的繁殖和生長，深層清潔到毛孔內部，吸附出毛孔內的垃圾，最終起到緩解痘痘和粉刺的作用。

3、酒精 清潔床上用品

床單和被子睡久之後，上面就會沾滿了我們身上掉下來的油脂、汗漬、皮屑等代謝廢物，而這些又正好是蟎蟲的食物和居住場所。消滅這些地方的蟎蟲，光靠太陽曬是不夠的，必須要用75%濃度的酒精，加上80℃以上的熱水來浸泡10分鐘後搓洗，再發到太陽底下暴曬，蟎蟲才會被清除得比較乾淨。