如果是我在城市工作的話大部分都是米飯，很少吃稀飯，不過在農村稀飯吃的次數更多，不管冬天夏天吃起來很舒服，配些小菜，

各有各的好處，稀飯更有利於消化，促進腸道的吸收，適合中老年人，適合過早，而吃米飯更能捱餓，適合年輕氣盛的小夥子，吃飽了才有力氣幹活。

首先要分清楚哪個更好這個“好”，是好在哪些方面？是口感更好？還是營養吸收更好？

根據我的經驗，簡單的給大家分享一下稀飯與米飯的區別。

1,從口感上來講，米飯更適合於搭配一些重口味的食材吃，比如說炒飯、蓋飯、手抓飯。越是麻辣、酸爽的食物配米飯吃，胃口越好。但稀飯就比較適合於清淡的做法，比如南瓜粥、綠豆粥，青菜粥，雜糧粥等，很少有人會吃麻辣粥吧！所以喜歡吃重口味的人配米飯，喜歡清淡的吃稀飯。

2,從營養吸收上來講，稀飯裡面的營養成分更有利於被身體吸收，所以我們經常會聽到醫生告訴胃病患者回去以後多喝粥，特別是小米粥，因為小米粥有健脾養胃的功效。

所以稀飯與米飯哪個更好？完全取決於你自己的喜好和自己體質的需求。

很高興回答這個問題。稀飯與米飯談不上說哪個好哪個不好，應該說各有各的不同吧。稀飯比較軟，一般早餐喝，比較容易消化，再一個就是老年人牙口不太好的，喝稀飯比較方便吧。米飯相對於稀飯來說有些硬，然後吃啦比較能抗餓，飽腹，更適合年紀輕牙口好的人吃吧。