在面對突如其來的情況時，大家由於沒有心理準備或者這件事超越了自己已有的知識結構和經驗範圍，不知道該怎麼處理合適。肯定會覺得不知所措，尷尬萬分。害羞面淺的人會立馬面紅耳赤，性格大大咧咧的人會說笑轉移話題。也會有人養成下意識習慣性的的小動作，比如摸鼻子，耳朵，頭髮等等。所有這一切可能出現的動作都是為了避開直面問題，化解當時不好的氛圍。

個人覺得，如果大家能認識到世間很多事情都是變化無常的，個人的能量很渺茫。很多時候無法改變客觀因素，更不可能讓一切盡在掌握之中。所以，出現意料之外的事情是很正常的，不用驚慌，坦然面對就好，就當累積經驗了。同時，我們要明白個人的知識網路也是有限的，遇到自己不懂的問題不是丟臉的事，應該虛心學習，不斷豐富自己的知識。更重要的是遇到不是很瞭解的事情不要輕易發聲，一定要做到有的放矢，千萬不要給自己挖坑。這樣一來，所謂的尷尬局面其實是可以坦然面對的。

最後，如果你已經養成了小動作的習慣，同時自己也注意到了就要試著去改變。給自己心理暗示，所謂尷尬其實是學習新知識累積新經驗的機會，一切都會迎刃而解。

人在感到尷尬的時候都會有些下意識的反應。有的反應可能會強烈些，有的可能會弱些；有的反應可能外顯，有的則在體內和心理層面完成。

人為什麼在感到尷尬的時候會有些下意識的反應？主要的原因應在於尷尬激發了人的敏感神經，出現了有別於常態的緊張感。從這個角度看，有下意識的反應無可厚非。不過是一種心理作用下的生理反應罷了。

就我自己而言，我在感到尷尬時會出現臉紅的下意識反應。說實話，我並覺得這有什麼。也未想過要做什麼調整。因為這實在是件正常不過的事情。

當然，有些人可能不喜歡自己過於明顯的下意識小動作，想要糾正。我是覺得，這實乃一種基於偏見的、過分關注外界目光的多慮表現。其必要性確值得重新審視。

會有，因為人在尷尬的時候是情緒的一種表現，心裡的反應會影響著肢體的表現，人在尷尬時身體會有一種本能的反應，然而我們應該去理解這種情緒。不應該帶著意識去壓制情緒，情緒是會反彈的，就算你這次意識戰勝了情緒，可是過度的壓制會引起更大的反彈，更加影響身心健康，我們要做好引導而不是克服。